تحدث اشتقاقيًا ، العلاج بالتدليك تعني "تدليك الشفاء". هذه التقنية العلاجية المتوارثة عن الأسلاف والتي كانت موجودة منذ آلاف السنين تم استخدامها بالفعل من قبل أسلافنا في العديد من الثقافات والحضارات الأخرى وتتضمن مجموعة كبيرة ومتنوعة من التقنيات اليدوية. على الرغم من الاختلافات في الفلسفة وأنواع التلاعب ، فإن هذه التقنيات تشترك في عدة نقاط. وبالتالي ، فإن الأهداف الرئيسية لبرنامج العلاج بالتدليك هي لتعزيز الاسترخاء (العضلي والعصبي) ، والدورة الدموية واللمفاوية ، واستيعاب الطعام وهضمه ، والتخلص من السموم ، وحسن سير الأعضاء الحيوية وإيقاظ الضمير نفسية الجسم.

كما نعرفه اليوم ، تم ببساطة إتقان العلاج بالتدليك وصقله وتحديثه بحيث تصبح اللمسة نهجًا أكثر تنظيماً. وأخيراً رأي المختصين في هذه التقنية العلاجية.

العلاج بالتدليك مناسب لمعظم الناس ، من الأطفال الصغار إلى كبار السن. آثاره ، التي يمكن أن تكون مهدئة أو منشّطة ، قد تقلل من استثارة الجهاز العصبي ، وتخفف الأمراض المرتبطة بالتوتر (بما في ذلك آلام الظهر ، والصداع النصفي ، والإرهاق والأرق) ، وتزيد من الدورة الدموية والليمفاوية ، وتسبب حالة من الرفاهية العامة. كما أن لها تطبيقات علاجية أخرى سنصفها أدناه.

العلاج بالتدليك بعد الحمل

يستخدم العلاج بالتدليك على نطاق واسع في فترة الحمل ، لأنه يقلل من خطر إصابة منطقة العجان أثناء الولادة وكذلك الانزعاج وعدم الراحة بعد الولادة ، ويعيد توازن الجسم ، ويقلل من توتر العضلات ، لمساعدة المرأة على استعادة جسدها بلطف ، وكذلك للاسترخاء ونغمة الأجزاء التي تم إجهادها وتعبها من الحمل الزائد.

من وجهة نظر نفسية ، فإن العلاج بالتدليك يعزز الشفاء الأخلاقي بشكل أفضل ، ويساعد على منع أعراض الكآبة النفاسية ، ولكن أيضًا لتقليل الإجهاد والتعب بفضل آثاره المريحة.

العلاج بالتدليك للاسترخاء

لوحظت الآثار المفيدة للعلاج بالتدليك على القلق في العديد من الدراسات: بفضل خصائصه المريحة ، يتيح العلاج بالتدليك إدارة المواقف والأحداث المثيرة للقلق بشكل أفضل في الحياة اليومية.

تخفيف آلام الظهر والعضلات

أظهرت العديد من الدراسات فعالية العلاج بالتدليك في علاج آلام أسفل الظهر الحادة أو المزمنة غير النوعية ، خاصةً عندما يتم إجراء التدليك من قبل معالجين معتمدين بالإضافة إلى برامج التمارين والتثقيف.

يساعد العلاج بالتدليك على تخفيف آلام أسفل الظهر عن طريق شد الحوض والساقين ومنطقة أسفل الظهر ، مما يولد الشعور بالراحة واسترخاء العضلات.

في بعض الأحيان ، تكون بعض مشاكل الظهر ناتجة عن مشكلة في عضلات البطن ، وفي هذه الحالات ، قد يكون التدليك في البطن مفيدًا.

تحسين نوعية حياة المصابين بالسرطان.

خلصت العديد من الدراسات إلى أن العلاج بالتدليك له فوائد كبيرة ، خاصة على المدى القصير ، للأشخاص المصابين بالسرطان. في الواقع ، يحسن العلاج بالتدليك درجة الاسترخاء والمزاج ونوعية نوم المريض. كما أنه يساعد في تقليل التعب والقلق والغثيان والألم لدى المرضى مما يساعد على تحسين استجابة جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت تجربة سريرية أخرى أن العلاج بالتدليك أدى إلى تحسن كبير في الحالة المزاجية للنساء اللائي يعتنين بشريكهن المصاب بالسرطان ، بالإضافة إلى تقليل التوتر الملحوظ بشكل كبير.

تحسين نمو الأطفال المولودين قبل الأوان

تم الإبلاغ عن العديد من الآثار الإيجابية للتدليك في حديثي الولادة المبتسرين في الأدبيات العلمية. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤثر على زيادة الوزن وتعزيز الأداء في المهام التنموية ، وتكوين العظام عندما يقترن بالنشاط البدني وحدة البصر. كما أنه سيقلل من وقت الاستشفاء ، ومستوى التوتر أثناء الاستشفاء وسيحسن التطور العصبي المقاس لمدة عامين.

ومع ذلك ، فإن معظم هذه النتائج تستند إلى التجارب السريرية التي تنطوي على أحجام عينات صغيرة وغالبًا مع عيوب منهجية. هذا هو السبب في أنه من غير الممكن ، في الوقت الحالي ، التعليق على فعالية وأهمية التدليك.

المساهمة في علاج الإمساك.

أظهرت إحدى الدراسات أن جلسات تدليك البطن يمكن أن تقلل من شدة بعض أعراض الجهاز الهضمي ، مثل الإمساك وآلام البطن ، وكذلك تزيد من عدد حركات الأمعاء.

المساهمة في علاج الألم العضلي الليفي

وجدت بعض الأبحاث آثارًا إيجابية كبيرة على أعراض الألم العضلي الليفي ، مثل انخفاض الاكتئاب ، والألم ، واستخدام مسكنات الألم ، وتحسين الحركة ، والنوم ، ونوعية النوم. الحياة وكذلك انخفاض في الشعور بالعجز. لكن ، أشارت بعض الدراسات إلى أن معظم هذه التأثيرات لا تدوم طويلاً ويمكن أن يكون التدليك مؤلمًا للغاية في ظل هذه الظروف. ومع ذلك ، على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي إلى تقليل الألم العام الذي من شأنه أن يعوض عن هذا الإزعاج.

المساهمة في علاج اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)

أظهرت بعض التجارب بعض الآثار الإيجابية للتدليك على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، مثل انخفاض درجة فرط النشاط ، وزيادة الوقت الذي يقضيه في المهمة ، فضلاً عن تحسن الحالة المزاجية ، والسلوك في الفصل ، ومشاعر الرفاهية.

يُمارس العلاج بالتدليك بشكل أساسي باستخدام الأصابع واليدين وأيضًا باستخدام القدمين والمرفقين وحتى الركبتين. اعتمادًا على التقنية المستخدمة ، يمكن تطبيق المناورات على الجسم كله أو على جزء واحد. يمكننا التركيز بشكل أساسي على الجلد والعضلات أو التعمق أكثر في الأوتار والأربطة واللفافة أو استهداف نقاط محددة تقع على طول خطوط الطول للوخز بالإبر. على الرغم من أنه يمكننا بسهولة سرد أكثر من 100 طريقة مختلفة للتدليك والجسم 1 ، إلا أنه يمكن تصنيفها في 5 فئات رئيسية.

• يعد التقليد الأوروبي للعلاج الطبيعي ، القائم على مبادئ علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء الغربيين والتلاعب بالأنسجة الرخوة ، بما في ذلك التدليك السويدي ، الطريقة الكلاسيكية.
• التقليد الحديث لأمريكا الشمالية ، الذي يستند أيضًا إلى مبادئ علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء الغربيين ، ولكنه يتضمن بعدًا نفسيًا جسديًا للمفاهيم التقليدية. وتشمل هذه التدليك ولاية كاليفورنيا ، وتدليك Esalen ، والتدليك Neo-Reichian والتدليك العصبي العضلي.
• تقنيات الوضعية ، التي تهدف إلى إعادة تشكيل بنية الجسم عن طريق إعادة تثقيف الموقف والحركة ، مثل تكامل الوضعية ، و Rolfing ، و Trager ، و Hellerwork. أثناء مشاركة بعض القواسم المشتركة مع هذه التقنيات ، لا تعتبر مناهج التعليم الجسدي ، مثل طريقة Feldenkrais وتقنية الإسكندر ، شكلاً من أشكال العلاج بالتدليك.
• تقنيات شرقية ، من بين أشياء أخرى تستند إلى مبادئ الطب الصيني التقليدي ، مثل تدليك Tui na ، والعلاج بالابر ، و shiatsu ، و reflexology و Jin Shin Do.
• علاجات الطاقة ، مستوحاة من ممارسات الشفاء القديمة باستخدام وضع اليدين ، مثل اللمسة العلاجية والريكي والقطبية.

يغطي العلاج بالتدليك مجموعة متنوعة من التقنيات ، وهذا هو سبب اختلاف مسار الجلسات بشكل كبير. في الواقع ، اعتمادًا على التقنية المستخدمة ، يمكن إجراء التدليك على شخص عارٍ أو بملابس ، في وضعية الاستلقاء أو الجلوس ، بالزيت أو بدونه. يمكن تنفيذه على عدة أنواع من الدعامات: طاولة التدليك ، فوتون على الأرض ، كرسي مريح. أما بالنسبة لأماكن التدليك ، فهي أيضًا متنوعة جدًا: المراكز ، مجموعات المعالجين ، في المنزل ، في العمل ، في الممارسة الخاصة ... البيئة والسياق (راحة الغرفة ، معدات التدليك ، الضوء ، الضوضاء) مهمة جدًا ولها تأثير كبير على حسن سير التدليك.

في بداية الجلسة ، يتحدث المعالج بالتدليك مع الشخص الذي يستشيره من أجل تقييم احتياجاته ورغباته ، واختيار نوع التدليك الذي سيقدمه. أثناء جلسة العلاج بالتدليك ، يقوم المدلك بإيماءات مختلفة حسب الممارسة المستخدمة على جسم متلقي التدليك. خلال الجلسات ، يمكن أيضًا استخدام منتجات التدليك مثل زيت التدليك والزيوت الأساسية والكريمات وما إلى ذلك من أجل استكمال فعالية الإيماءة وتوفير مزايا إضافية معينة.

تقليديا ، يتم تقديم التدليك الكلاسيكي لمدة ساعة واحدة ، ولكن يمكن أن تتراوح الجلسات من 20 دقيقة إلى ساعتين حسب نوع التدليك ومشكلة الفرد. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي تدليك amma في وضع الجلوس المتكيف مع عالم الأعمال إلى الاسترخاء العميق في غضون 2 دقيقة فقط بينما قد تتطلب بعض تقنيات التدليك الأفريقية أو حتى Shiatsu جلسات تدوم من ساعة ونصف إلى ساعتين.

هناك بعض الموانع النادرة للعلاج بالتدليك ، خاصة في حالات الالتهابات ، الحمى ، الكسور ، الجروح الحديثة أو الكدمات. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن التدليك يزيد من ضغط الدم ويخفض معدل ضربات القلب ، يجب أن يسبقه ويتبعه تقييم لهذه المعايير عند إجرائه على مرضى حساسين لهذه التغييرات. في حالة اضطرابات الدورة الدموية (التهاب الوريد ، تجلط الدم ، الدوالي) ، اضطرابات القلب (تصلب الشرايين ، ارتفاع ضغط الدم ، إلخ) ومرض السكري ، يجب الحصول على المشورة الطبية.

في جميع البلدان الأوروبية تقريبًا ، ينتشر التدريب في العلاج الطبيعي على مدى 3 أو 4 سنوات. بل من الممكن متابعة دورة جامعية حتى درجتي الماجستير والدكتوراه ، كما هو الحال في بلجيكا. من أحد أطراف أوروبا إلى الطرف الآخر ، فإن المعايير المطبقة على التدريب وممارسة العلاج الشامل الفيزيائي ، مع ذلك ، متباينة للغاية. يعمل الاتحاد العالمي للعلاج الطبيعي ، وهو منظمة دولية تضم أكثر من 100 جمعية مهنية متخصصة في علاج الجسم ، على توحيد المناهج الدراسية وممارستها دوليًا.

أظهرت النصوص والرسوم التوضيحية أن التدليك هو جزء من الطب الصيني التقليدي ، الذي يبلغ من العمر 4 سنوات ، وكذلك الطب الهندي القديم. كما تم استخدام تقنيات العلاج اليدوي في مصر وأفريقيا لأكثر من 000 عام.

في الغرب ، تعود الممارسة إلى العصر اليوناني الروماني. بين الإغريق ، المتحمسين للجمال والتربية البدنية ، كان التدليك جزءًا من الثقافة الشعبية. كان من المعتاد في الصالات الرياضية والباليسترا اتباع حمام من الاحتكاك الجيد بالزيوت. استخدمه أبقراط (460-377 قبل الميلاد) ، "أبو" الطب الغربي ، كطريقة للعلاج.

من ناحية أخرى ، بين الرومان ، لم يكن للتدليك دلالة علاجية. كانت تمارس في الأماكن العامة (استراحات ، صالات رياضية ، ورش تدليك) ، وتحولت فيما بعد إلى أماكن للفجور ، مما ساهم في سوء سمعة التدليك وحظره من قبل رجال الدين. في نهاية عصر النهضة أعاد بعض الأطباء إدخال هذه الممارسة.

منذ اكتشاف هارفي للدورة الدموية في القرن الستين ، أصبح العلاج بالتدليك جزءًا من الرعاية الصحية بشكل تدريجي. بدءًا من 1960s ، بعد بضعة عقود من هيمنة التكنولوجيا وعلم العقاقير في الطب الحديث ، كان هناك نهضة في الطب الأكثر شمولاً ، بما في ذلك تقنيات التدليك والجسم.

حاليًا ، يتم تنظيم العلاج بالتدليك في 3 مقاطعات كندية (أونتاريو وكولومبيا البريطانية ونيوفاوندلاند ولابرادور) وفي حوالي الولايات الأمريكية XNUMX. في أوروبا ، يتم الاعتراف بمهن أخصائي العلاج الطبيعي وأخصائي العلاج الطبيعي. في ألمانيا ، يتم تغطية العيادة من خلال نظام التأمين الصحي. في الصين ، تم دمجها بالكامل في نظام الرعاية الصحية.