موطنه جبال الهيمالايا ، يزرع هذا النبات القابل للتكيف بدرجة كبيرة الآن في جميع أنحاء العالم. التوت النبق البحري الصغير الأصفر البرتقالي ، ثلث حجم العنب البري ، يحتوي على فيتامين سي بكمية مماثلة للبرتقال. غني بالبروتينات والألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن (ما لا يقل عن 190 مركبًا نشطًا بيولوجيًا) ، يعد نبق البحر مصدرًا قويًا للمغذيات.
تكشف الدراسات الحديثة عن قدرة نبق البحر على إنقاص الوزن عن طريق منع ترسب الدهون الزائدة. فيما يتعلق بفقدان الوزن ، ينخفض أيضًا خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والسكري.
نبق البحر يخفض مستوى البروتين التفاعلي سي المرتبط بوجود التهاب في الجسم.
هذا التوت القوي غني بأحماض أوميغا الدهنية ، بما في ذلك أوميغا 3 و 6 و 9 و 7. على الرغم من عدم وجود أبحاث كافية حول الفوائد المضادة للالتهابات لأوميغا 7 ، فإن النتائج تبدو واعدة.
يسمح لك الاستهلاك المنتظم لهذه الأحماض الأمينية الدهنية بترطيب الأمعاء من الداخل ، وهو أمر ضروري للأشخاص الذين يعانون من الإمساك.
المحتوى العالي من فيتامين سي يجعل من نبق البحر مكونًا مفيدًا لكريمات الوجه والجلد ، وكذلك بفضل مكونات تشكيل الكولاجين. يحافظ فيتامين سي على بشرتك متينة ونضرة وهو معروف بخصائصه المتجددة.
نبق البحر مفيد للغاية للبشرة المتهيجة. تعمل أحماض أوميغا 3 الدهنية على تقليل الالتهاب (وبالتالي الاحمرار) والحرقان والحكة ، بينما يعزز فيتامين إي الشفاء السريع للجلد والندبات.