زيت الخردل - محتوى السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي

المُقدّمة

عند اختيار المنتجات الغذائية في المتجر وظهور المنتج ، من الضروري الانتباه إلى المعلومات حول الشركة المصنعة ، وتكوين المنتج ، والقيمة الغذائية ، وغيرها من البيانات الموضحة على العبوة ، وهو أمر مهم أيضًا للمستهلك .

عند قراءة تركيبة المنتج على العبوة ، يمكنك معرفة الكثير عما نأكله.

التغذية السليمة هي عمل مستمر على نفسك. إذا كنت تريد حقًا أن تأكل طعامًا صحيًا فقط ، فلن يتطلب الأمر قوة الإرادة فحسب ، بل المعرفة أيضًا - على الأقل ، يجب أن تتعلم كيفية قراءة الملصقات وفهم المعاني.

التكوين ومحتوى السعرات الحرارية

القيمة الغذائيةالمحتوى (لكل 100 جرام)
السعرات الحرارية898 كيلو كالوري
البروتينات0 غرام
الدهون99.8 غرام
الأحماض الدهنية المشبعة6.1 غرام
الكربوهيدرات0 غرام
مياه 0.2 غرام
ليف0 غرام
كولسترول0 ملغ
1 ملعقة صغيرة من السعرات الحرارية: 45 1 ملعقة كبيرة سعرة حرارية: 153 سعرة حرارية

الفيتامينات:

الفيتاميناتالاسم الكيميائيالمحتوى في 100 جرامالنسبة المئوية للاحتياجات اليومية
فايتمين أما يعادل الريتينول25 ميكروغرام3%
Vitamin B1 الثيامين0 ملغ0%
Vitamin B2 الريبوفلافين0 ملغ0%
Vitamin C حمض الأسكوربيك0 ملغ0%
Vitamin Eتوكوفيرول9.2 ملغ92%
فيتامين ب 3 (ب)النياسين0 ملغ0%

محتوى معدني:

المعادنالمحتوى في 100 جرامالنسبة المئوية للاحتياجات اليومية
بوتاسيوم0 ملغ0%
الكلسيوم0 ملغ0%
المغنيسيوم0 ملغ0%
الفسفور2 ملغ0%
صوديوم0 ملغ0%
حديد0 ملغ0%

العودة إلى قائمة جميع المنتجات - >>>

وفي الختام

وبالتالي ، تعتمد فائدة المنتج على تصنيفه وحاجتك لمكونات ومكونات إضافية. لكي لا تضيع في عالم غير محدود من الملصقات ، لا تنس أن نظامنا الغذائي يجب أن يعتمد على الأطعمة الطازجة وغير المصنعة مثل الخضروات والفواكه والأعشاب والتوت والحبوب والبقوليات ، والتي لا يلزم تعلم تكوينها. لذا أضف المزيد من الأطعمة الطازجة إلى نظامك الغذائي.

اترك تعليق