يمكن تخفيف آلام المفاصل المرتبطة أو غير المرتبطة بهشاشة العظام باستخدام طرق بسيطة. نقدم لك 5 حلول طبيعية.

الجلوكوزامين فعال ضد المفاصل الحساسة. يصنعه الجسم بشكل طبيعي ، فهو يحمي غضروف المفاصل. نتحدث عن هشاشة العظام عندما يتضاءل هذا الإنتاج: يمكن أن تصبح المفاصل مؤلمة.

لعلاج ذلك ، ضع كريمًا يحتوي على الجلوكوزامين محليًا بعد التمرين أو ببساطة في حالة الألم. في شكل أقراص ، يتم تحديد الجرعة عند 1,5،XNUMX جم من كبريتات الجلوكوزامين يوميًا.