شمس الصيف الشريرة بلا رحمة وتجعل معظمنا يختبئ في الظل. يصبح الجو حارًا من الداخل والخارج. لا تؤدي الأيام الحارة المرهقة إلى الشعور بعدم الراحة فحسب ، بل تؤدي غالبًا إلى زيادة درجة حرارة الجسم. تعد ضربة الشمس واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا هذه الأيام. وفقًا للدكتور Simran Saini ، وهو طبيب طبيعي مقره نيودلهي ، فإن. هل سبق لك أن تعرضت لضربة شمس؟ قبل بلع الحبوب ، حاولي اللجوء إلى المساعدين الطبيعيين: 1. عصير البصل أحد أفضل علاجات ضربة الشمس. يستخدم أطباء الايورفيدا البصل كأول أداة ضد التعرض لأشعة الشمس. يمكن أن تساعد كريمات عصير البصل خلف الأذنين وعلى الصدر في تقليل درجة حرارة الجسم. للأغراض الطبية ، يفضل عصير البصل ، لكن يمكنك أيضًا قلي البصل النيئ بالكمون والعسل وتناولهما. 2. البرقوق يعد البرقوق مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة وهو أيضًا مفيد لترطيب الجسم. هذه المواد المضادة للأكسدة لها خصائص مضادة للالتهابات لها تأثير منشط على الالتهابات الداخلية ، بما في ذلك التي تسببها ضربة الشمس. نقع القليل من البرقوق في الماء حتى يصبح طريًا. اصنع اللب ، سلالة ، اشرب المشروب بالداخل. 3. لبن الزبدة وحليب جوز الهند اللبن هو مصدر جيد للبروبيوتيك ويساعد على تجديد الفيتامينات والمعادن الأساسية في الجسم التي يمكن أن تفقد بسبب التعرق المفرط. يعمل ماء جوز الهند على ترطيب جسمك عن طريق موازنة تركيبة الجسم بالكهرباء. 4. خل التفاح أضف بضع قطرات من خل التفاح إلى عصير الفاكهة أو ببساطة امزجه مع العسل والماء البارد. يساعد الخل أيضًا على تعويض المعادن المفقودة واستعادة توازن الكهارل. عندما تتعرق ، تفقد البوتاسيوم والمغنيسيوم ، والذي يمكن إعادته إلى الجسم مع مغلي من خل التفاح. احرص على عدم البقاء تحت أشعة الشمس الحارقة لفترة طويلة في يوم حار!
2022-11-11