ما تقدمه الطبيعة لنزلات البرد

ما هو: البرد أم الانفلونزا؟ إذا كانت الأعراض ثقلًا في الرقبة ، والتهاب الحلق ، والعطس ، والسعال ، فمن المرجح أنها نزلة برد. إذا تمت إضافة درجة حرارة 38 درجة مئوية وما فوق ، صداع ، آلام في العضلات ، تعب شديد ، إسهال ، غثيان ، إلى الأعراض المذكورة أعلاه ، فهذا يشبه الأنفلونزا. بعض النصائح المفيدة لنزلات البرد والانفلونزا • لالتهاب الحلق ، اسكب كوبًا من الماء الدافئ ، أضف 1 ملعقة صغيرة. ملح وغرغرة. الملح له تأثير مهدئ. • في كوب من الماء الدافئ ، أضف عصير الليمون. الشطف بمثل هذا السائل سيخلق بيئة حمضية معادية للبكتيريا والفيروسات. • يشرب أكبر قدر ممكن من السائل2-3 لتر يوميا للحفاظ على الأغشية المخاطية رطبة ، حيث يفقد الجسم الكثير من الماء. • أثناء نزلات البرد والإنفلونزا ، يتحرر الجسم من المخاط ، ومهمتنا هي مساعدته في ذلك. لهذا ، فمن المستحسن البقاء في مكان رطب ودافئ وجيد التهوية. لجعل الهواء في غرفة النوم رطبًا ، ضع ألواحًا من الماء أو استخدم المرطب. • يمكن أن يكون مجفف الشعر مفيدًا في محاربة البرد. البرية كما يبدو استنشاق الهواء الساخن يسمح لك بقتل الفيروس الذي ينتشر في الغشاء المخاطي للأنف. اختر إعدادًا دافئًا (ليس ساخنًا) ، ابعد عن وجهك 45 سم ، استنشق الهواء الدافئ لأطول فترة ممكنة ، على الأقل 2-3 دقائق ، ويفضل 20 دقيقة. • بمجرد ملاحظة أعراض البرد أو الأنفلونزا ، ابدأ بتناول 500 مجم vitamin C 4-6 مرات في اليوم. في حالة حدوث إسهال ، يجب تقليل الجرعة. • ثوم - مضاد حيوي طبيعي - يقوم بعمله في مكافحة الفيروس. إذا كنت شجاعًا بما فيه الكفاية ، ضع فصًا (أو نصف فص) من الثوم في فمك واستنشق الأبخرة في حلقك ورئتيك. في حال كان الثوم قاسيًا جدًا وشعرت بعدم الراحة ، امضغه بسرعة واشربه بالماء. • يتم إعطاء تأثير جيد للغاية من خلال المبشور الفجل وجذر الزنجبيل. استخدمها لنزلات البرد والانفلونزا. لتجنب عسر الهضم ، تناوله بعد الوجبات.