آلام الرقبة شائعة للغاية. يمكن أن يكون نتيجة لوضعية سيئة بسيطة تم الاحتفاظ بها لفترة طويلة (أمام الكمبيوتر) ، أو بسبب التقدم في السن أو بسبب مرض أكثر إحراجًا. إن إدارته من قبل الطبيب ستجعل من الممكن التغلب عليه.

من الشائع الإصابة بألم في الرقبة (نتحدث أيضًا عن آلام الرقبة أو ببساطة آلام الرقبة). من الأعراض التي من المحتمل أن تؤثر على جميع الفئات العمرية. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو الأشخاص الذين يقضون اليوم خلف عجلة القيادة هم أكثر عرضة للإصابة بألم الرقبة.

في معظم الحالات ، يرى الأشخاص الذين يعانون من آلام الرقبة أنها تختفي في غضون أسبوع أو أسبوعين ، ولا يعاني جميع الأشخاص تقريبًا من الألم بعد 1 أسابيع.

يمكن أن يصاحب آلام الرقبة أعراض أخرى ، والتي يقال إنها مرتبطة بعد ذلك:

• تصلب العضلات ، وخاصة تصلب الرقبة (الجزء الخلفي من الرقبة المكون من فقرات وعضلات عنق الرحم) ؛
• تشنجات.
• صعوبة في تحريك الرأس.
• أو حتى صداع.

إذا كان الألم مستمرًا وشديدًا وانتشر في مكان آخر (في الذراعين أو الساقين) أو مصحوبًا بعدة أعراض أخرى ، فمن المستحسن استشارة الطبيب.

هناك العديد من أسباب آلام الرقبة. يرتبط معظمها بتآكل الهياكل الميكانيكية للرقبة (مع تقدم العمر أو عند الأشخاص الذين يستخدمون رقبتهم أو ذراعهم بشكل مفرط). وتشمل هذه:

• إجهاد عضلي (عضلات الرقبة) ؛
• في العمود الفقري؛
• تلف الغضروف أو الفقرات.
• ضغط الأعصاب.

أقل شيوعًا ، يمكن أن يكون سبب آلام الرقبة:

• التهاب المفصل الروماتويدي؛
• التهاب السحايا.
• الالتهابات؛
• أو السرطان.

يمكن أن يصبح ألم الرقبة معطلًا إذا لم يتم الاعتناء به أو حتى ينتشر إلى مناطق أخرى من الجسم.

للوصول إلى تشخيص موثوق به ، سيطرح الطبيب أسئلة محددة لتحديد ظروف حدوث آلام الرقبة بشكل أفضل. على سبيل المثال ، سيسعى لمعرفة ما إذا كان الألم ينتشر أيضًا إلى الذراع ، أو إذا تفاقم بسبب التعب أو إذا كانت هناك أعراض أخرى مصاحبة للألم في الرقبة.

يقوم الطبيب بعد ذلك بإجراء فحص سريري صارم وقد يطلب فحوصات التصوير الطبي (CT أو MRI) أو تخطيط كهربية العضل أو حتى اختبارات الدم.

من الواضح أن العلاج الذي يقدمه الطبيب لمحاولة التغلب على آلام الرقبة سيعتمد على أسبابه. يمكن ان تكون :

• مسكن آلام؛
• حقن الكورتيكوستيرويد.
• جراحة؛
• جلسات مع أخصائي العلاج الطبيعي ، الذي يمكنه تعليم تمارين تقوية الموقف والرقبة ؛
• تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد (تقنية تهدف إلى تخفيف الألم عن طريق انتشار تيار كهربائي ضعيف) ؛
• جلسة مع أخصائي العلاج الطبيعي ؛
• أو وضع الحرارة أو البرودة على منطقة الرقبة.

لمحاولة منع آلام الرقبة ، هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها. دعونا نقتبس على سبيل المثال:

• يقف مستقيما؛
• أخذ فترات راحة خلال أيام أمام الكمبيوتر ؛
• ضبط مكتبهم وجهاز الكمبيوتر بشكل مناسب ؛
• أو حتى تجنب حمل أشياء ثقيلة جدًا.