المحتويات
وصف عام
دسباقتريوز هو اضطراب معوي نتيجة للتغيرات الكمية والنوعية في تكوين ونسبة الميكروفلورا (البكتيريا المفيدة والمفيدة مشروطة والممرضة أو المسببة للأمراض).
أعراض دسباقتريوز
يتميز دسباقتريوز بمجموعة كاملة من الأعراض: آلام في البطن ، والإمساك ، والإسهال ، وانتفاخ البطن ، والتجشؤ ، والغثيان ، والانتفاخ ، وحموضة المعدة ، ورائحة الفم الكريهة أو الطعم في الفم ، وردود الفعل التحسسية للأطعمة الشائعة.
أسباب دسباقتريوز:
- اضطرابات في عمل الكبد والمعدة والبنكرياس.
- الإجهاد والجراحة وخلل التوتر الوعائي.
- التهاب الكبد والتهاب المرارة والتهاب البنكرياس والتهاب المعدة وأمراض الأمعاء والقرحة الهضمية.
- نظام غذائي صارم ، وكمية محدودة من الألياف النباتية ومنتجات الألبان المخمرة في النظام الغذائي البشري ؛
- وجود الطفيليات (الديدان ، داء السلمونيلات ، الزحار ، الجيارديات ، الأمراض الفيروسية ، داء الديدان الطفيلية) ؛
- استخدام المضادات الحيوية لعلاج الأمراض المختلفة.
منتجات مفيدة ل dysbiosis
يجب أن يساعد النظام الغذائي الخاص بخلل دسباقتريوز في محاذاة البكتيريا المعوية ويحتوي على: البروتينات (حتى 149 جرامًا يوميًا) والدهون (حتى 120 جرامًا يوميًا) والكربوهيدرات (حتى 400 جرام يوميًا). بالإضافة إلى أن النظام الغذائي يجب أن يكون كاملاً ومتوازنًا ، فالأفضل تناول الطعام في وقت معين. أيضًا ، يجب ألا تفرط في تناول الطعام ، خاصة في الليل ، وتناول الطعام بسرعة ، والمضغ بشكل سيئ ، وتناول الطعام في بيئة غير مريحة.
الأطعمة الصحية:
- العصائر الطازجة المهروسة من الخضار والفواكه (التفاح والبنجر والخوخ والبرتقال والمشمش والسفرجل والكمثرى والجزر) - تحتوي على البكتين ، الذي له خاصية امتصاص ، ويزيل السموم من الجسم ؛
- منتجات الألبان ومنتجات الألبان المخمرة (الكفير الطازج ، والحليب ، ومصل اللبن ، واللبن ، والجبن ، والكوميس) - تساهم في تكاثر البكتيريا المفيدة ؛
- العصيدة (الحنطة السوداء ، والشعير ، ودقيق الشوفان) - تعزز وظيفة الأمعاء المكثفة ؛
- الشاي الأخضر أو الكاكاو ، نبيذ قابض لاذع ؛
- العنب البري المجفف والكرز الطيور.
- خبز الجاودار أو النخالة أمس ، البسكويت الجاف ؛
- أصناف قليلة الدسم من الأسماك واللحوم (لحم البقر ، والأرانب ، ولحم العجل ، والدجاج ، والدجاج ، وسمك الفرخ ، وسمك الفرخ ، وسمك القد) ؛
- طواجن مصنوعة من الجزر والبطاطس والكوسا.
- هلام ، كومبوت ، موس من التوت الحلو والحامض ؛
- التوت البري والتوت الأزرق والرمان وعصير التوت وعصير الكشمش الأسود وثمر الورد ومغلي الفراولة ؛
- الخضر (الشبت والكزبرة والبقدونس) ؛
- السلطات واللفت المشوي واليقطين.
قائمة الأطباق التقريبية ل dysbiosis:
الفطور: صب خمس ملاعق من رقائق جنين القمح مع العجين المخمر ، أضف القليل من المربى أو العسل.
سلطة 1: جزر طازج مبشور مع الزبيب والجوز.
الحلوى: يخفق الجبن القريش بالخلاط مع الزبادي والعسل ، ويضاف الزبيب المنقوع مسبقًا والمشمش المجفف ، ويُرش بالمكسرات ، ويُضاف شرائح الفاكهة الطازجة (البرتقال ، واليوسفي ، والموز ، والمشمش).
كوكتيل: نخفق الخميرة بالخلاط مع الموز والفراولة ويضاف العسل.
السلطة 2: البنجر المخبوز والبطاطا ، يقطع الجزر المطهي ، يبشر تفاحة خضراء ، لا يضاف الأعشاب الحارة. يُسكب المزيج مع القشدة الحامضة أو العجين المخمر.
العلاجات الشعبية ل dysbiosis
العلاجات الشعبية مع مضادات الميكروبات تأثير:
- أوراق حشيشة السعال ، والمريمية ، واليانسون ، وجذر الحروق ، ونبتة سانت جون ، وجذر الكالاموس ، والأوكالبتوس ، والبابونج ؛
- مشروبات الفاكهة من التوت البري ووركين الورد والعنب البري والفراولة والتوت.
العلاجات الشعبية مع المضادة للالتهابات عمل:
- نبتة سانت جون ، آذريون ، يارو.
العلاجات الشعبية مع يغلف عمل:
- بذور الكتان ، الراسن ، الخطمي ، حشيشة الملاك (يتم تحضير التسريب على أساس الماء الدافئ أو البارد).
العلاجات الشعبية تعزيز أجراءات:
- لحاء البلوط ، قشور الرمان ، الجذور المحروقة ، ثمار الكرز.
العلاجات الشعبية مع إضعاف تأثير:
- ثمار الشمر وبذور الشبت وأوراق النعناع واليانسون.
العلاجات الشعبية منشط التمعج المعوي:
- عشب السنا ، الصبار ، جذر النبق (لا يستخدم للأطفال دون سن 6 سنوات والأشخاص الذين يعانون من نزيف البواسير).
المنتجات الخطرة والضارة ل dysbiosis
يجب الحد من استخدام الأطعمة مثل: الحبوب البيضاء والهلام والبطاطس المهروسة والفواكه المجففة والخبز الأبيض والموز والبقوليات والعنب والخيار والمشروبات الغازية السكرية.
أيضا ، يجب أن تستثني من النظام الغذائي:
- الأطعمة التي تهيج الغشاء المخاطي المعوي (الأطعمة الحارة والحمضية المدخنة والأطعمة الدهنية والمقلية والثوم والبصل والفجل) ؛
- الحلويات (الكعك والمعجنات والحلويات والمعجنات) ؛
- السكر والمحليات (قصب السكر ، دبس السكر ، شراب القيقب ، شراب الذرة ، الفركتوز ، الجلوكوز ، المالتوز ، السكروز ، السوربيتول) ؛
- الأطعمة التي تحتوي على الخميرة والمواد المحتوية على الخميرة والفطريات.
- الخل والتوابل والمخللات.
- الأطعمة المخمرة (البيرة وعصير التفاح والزنجبيل)
- البهارات والتوابل الساخنة.
- الفطر؛
- أطعمة السليلوز (السبانخ واللفت والخس والبنجر والحميض)
- الخضار النيئة
- المشروبات الكحولية (الفودكا والويسكي والشمبانيا) ؛
- مخللات محلية الصنع ، مخلل الملفوف.
انتباه!
الإدارة ليست مسؤولة عن أي محاولة لاستخدام المعلومات المقدمة ، ولا تضمن أنها لن تضر بك شخصيًا. لا يمكن استخدام المواد لوصف العلاج وإجراء التشخيص. دائما استشر طبيبك المختص!