التغذية لعلاج الروماتيزم

منتجات مفيدة للروماتيزم

يحتاج الشخص الذي يعاني من الروماتيزم إلى نظام غذائي سليم ومتوازن يحتوي على نسبة عالية من البروتين وقليل من الكربوهيدرات. يجب أن تأكل في حصص صغيرة 5-6 مرات في اليوم.

يجب إيلاء اهتمام خاص لما يلي:

• استخدام منتجات الألبان المخمرة. وجود أملاح الكالسيوم في تكوينها ، لها تأثير مضاد للالتهابات.
• اكل الخضار والفواكه. تحتوي على فيتامين ب المسؤول عن تطهير وتطبيع الشعيرات الدموية. بالإضافة إلى ذلك فإن وجود فيتامينات أخرى يستبعد حدوث نقص الفيتامينات وهو أحد أسباب الروماتيزم. تعمل أملاح البوتاسيوم والمغنيسيوم على تنظيم عملية التمثيل الغذائي.
• يعمل الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات على إثراء الجسم بفيتامين E المسؤول عن حركة المفاصل المصابة.
• يحتوي بيض الدجاج وزيت السمك وخميرة البيرة على عنصر السيلينيوم الذي يخفف الألم. كما يحتوي البيض على الكبريت الذي يساهم في سلامة أغشية الخلايا.
• السمك جيد ويفضل سمك الماكريل والسردين والسلمون لاحتوائه على حمض أوميغا 3 الذي يخفف الالتهابات.
• يجب تنسيق استخدام منتجات اللحوم مع أخصائي ، لأن تأثيرها على الجسم يعتمد بشكل مباشر على نوع المرض.
• سائل (حوالي لتر في اليوم ، لا أكثر) - ماء ، عصائر ، شاي أخضر. لأنه في الأشخاص المصابين بهذا المرض ، تضعف عمليات إزالة الماء ، وبالتالي الصوديوم من الجسم.
• يوصى أيضًا بتناول حمض الأسكوربيك لتقوية الجسم بشكل عام.
• الليمون والراوند مفيدان لاحتوائهما على فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة.
• الجوز ، وكثير منها في اليوم ، لاحتوائه على الأحماض الدهنية.
• مرق ثمر الورد ، الكشمش الأسود ، الخضر لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية والعناصر النزرة.
• منتجات الكبد - اللسان والكبد والكلى والقلب وكذلك الأسماك والجبن والفطر والبقوليات ، لأنها تثري الجسم بالزنك الذي يمنع تطور المرض ويخفف الالتهابات وآلام المفاصل.
• من المهم تناول المأكولات البحرية (الجمبري ، الأخطبوط) ، الفول السوداني ، البندق ، الفستق ، المعكرونة ، الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان ، لاحتوائها على النحاس الذي يريح المفاصل من الآلام والالتهابات.
• تعتبر سلطة الكرفس مفيدة لاحتوائها على فيتامينات ب ، هـ ، ك ، المسؤولة عن تنظيم نشاط الكبد.
• من الأفضل إعطاء الأفضلية للحوم والأسماك المسلوقة ، لما لها من تأثير مفيد على الجهاز الهضمي.

العلاجات الشعبية لعلاج الروماتيزم

1. 1 للأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم ، من المفيد تناول مغلي البصل في الصباح على معدة فارغة وفي المساء قبل النوم (غلي 3 بصل في 1 لتر من الماء لمدة 20 دقيقة.
2. 2 ضغط عصيدة البصل الطازج ، يوضع على المنطقة المصابة بألم المفاصل ، على الأقل 3 مرات في اليوم لمدة 15-20 دقيقة ، يساعد.
3. 3 كمادة من عصيدة البطاطس النيئة. يوضع الخليط على قطعة قماش ملفوفة حول مكان الألم. يتم ذلك في الليل ، يجب أن يكون المريض دافئًا تحت بطانية.
4. 4 خليط من قار أسبن (5 قطرات) و 50٪ فودكا (50 مل). يؤخذ يوميا في الليل لمدة 6 أسابيع. من الجيد استخدام كمادات عصيدة البطاطس في نفس الوقت (النقطة 3).
5. 5 عصير بطاطس نقي يساعد ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة قبل كل وجبة. يوفر تطهير فعال للجسم. بشكل عام ، تحتاج إلى شرب 100 مل من هذا العصير يوميًا. مسار العلاج 4 أسابيع. كرر إذا لزم الأمر بعد استراحة لمدة 7 أيام.
6. 6 يساعد تناول مرق من قشر البطاطس ، وكذلك تطبيق الكمادات من هذا المرق على بقعة مؤلمة.
7. 7 مغلي من جذر الكرفس (4 ملاعق كبيرة لكل 250 مل من الماء). يُطهى حتى 200 مل من المرق المتبقي ، وبعد التصفية ، يشرب في يوم واحد.
8. 8 من المفيد أن تأخذ صبغة من أوراق عنب الثعلب (1 ملعقة كبيرة. لتر لكل 200 مل من الماء المغلي ، دعها تقف لمدة نصف ساعة) 3 مرات في اليوم ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
9. 9 ديكوتيون ، صبغات ، هلام من العنب البري مفيدة (ملعقتان كبيرتان لكل 2 ملعقة كبيرة من الماء المغلي).
10. 10 كمادات من صبغة زهور الليلك الأبيض والفودكا (1 ملعقة كبيرة لكل 500 مل).

منتجات خطيرة ومضرة للروماتيزم

• - الكحول ، حيث يؤثر سلبا على الجسم ويسممه بالسموم.
• حار ، مالح ومخلل. مثل هذه الأطعمة تبطئ إخراج السوائل من الجسم.
• المخبوزات ، بما في ذلك خبز الخميرة البيضاء ، ضارة بسبب محتواها العالي من الكربوهيدرات.
• يجب عدم تناول اللحوم المدخنة والأطعمة الدهنية ومرق الفطر لأنها تفرط في الجهاز الهضمي ويتم امتصاصها بشكل سيئ من قبل الجسم.
• يجب تجنب مشروبات القهوة والشاي القوي بسبب ارتفاع نسبة الكافيين التي تعطل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
• لا ينصح بالحلويات والحلويات والشوكولاتة الساخنة للأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم بسبب محتواها العالي من الكربوهيدرات.

التغذية للأمراض الأخرى: