الأشخاص المعرضين للخطر

• • للنساء. يصيب الصداع النصفي النساء أكثر بثلاث مرات من الرجال. يعاني ثلثا النساء المصابات بهذا المرض أكثر منه خلال فتراتهن. يمكن أن تساعد التقلبات الهرمونية ، وخاصة انخفاض الهرمونات الجنسية في نهاية الدورة الشهرية ، في إثارة النوبات.

تصريحات:

• خلال فترة الحمل، تميل الصداع النصفي إلى الانخفاض في شدته من الأثلوث الثاني ؛
• تزداد حدة نوبات الصداع النصفي بعد سن البلوغ وغالبًا ما تختفي مع انقطاع الطمث. بالإضافة إلى ذلك ، يظهر الصداع النصفي عند بعض النساء في سن اليأس.

• الناس الذين الآباء يعاني أو عانى من الصداع النصفي ، خاصة في حالة الصداع النصفي المصحوب بأورة (تتضاعف الخطورة بمقدار 4)⁴⁰;
• الأشخاص الذين ورثوا نقصًا في الجين ، مما يهيئهم الصداع النصفي المفلوج. هذا الشكل العائلي من الصداع النصفي الوراثي نادر الحدوث. يتميز بالشلل المطول في جزء واحد فقط من الجسم.

عوامل الخطر

من المعروف أن العوامل التالية تؤدي إلى حدوث ذلك نوبات الصداع النصفي. تختلف من شخص لآخر. يجب أن يتعلم كل شخص التعرف على الأشياء التي تسبب الصداع النصفي لتجنبها قدر الإمكان.

محفزات غير غذائية

عوامل الطلب المختلفة أفراد ou بيئي تم تحديدها كمحفزات من قبل الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي. وهنا عدد قليل.

• الضغط؛
• الاسترخاء بعد فترة من الإجهاد (الصداع النصفي الذي يحدث في بداية الإجازات ، على سبيل المثال) ؛
• الجوع أو الصيام أو تخطي الوجبات ؛
• تغيير في أنماط النوم (النوم متأخرًا عن المعتاد ، على سبيل المثال) ؛
• تغير في الضغط الجوي.
• ضوء ساطع أو ضوضاء عالية ؛
• ممارسة الرياضة أكثر من اللازم أو لا يكفي ؛
• العطور أو دخان السجائر أو الروائح غير العادية ؛
• الأدوية المختلفة ، بما في ذلك مسكنات الألم التي يتم استخدامها بشكل متكرر وموانع الحمل الفموية في بعض الحالات.

المحفزات التي تنقلها الأغذية

أفاد حوالي 15 ٪ إلى 20 ٪ من المصابين بالصداع النصفي أن البعض مواد غذائية هم مصدر أزماتهم. الأطعمة الأكثر شيوعًا هي:

• الكحول ، وخاصة النبيذ الأحمر والبيرة ؛
• الكافيين (أو نقص الكافيين) ؛
• الأجبان المسنة
• الشوكولاته.
• زبادي؛
• أغذية مخمرة أو متبلة ؛
• غلوتامات أحادية الصوديوم
• الأسبارتام.

من الواضح أن معرفة المزيد عن الأطعمة التي تسبب الصداع النصفي هي طريقة طبيعية ومنطقية لتقليل تكرار النوبات. من ناحية أخرى ، يتطلب هذا النهج مزيدًا من الجهد والانضباط ، خاصة لأنه من الضروري اكتشاف الأطعمة المسببة للمشاكل. للقيام بذلك ، عقد أ مذكرات الصداع النصفي هي بالتأكيد نقطة انطلاق جيدة (انظر قسم الوقاية). قد يكون من المفيد أيضًا زيارة أخصائي التغذية.