المحتويات
النظافة الشخصية للفتيات الصغيرات: تعلم حاسم
في الطفلة ، يقوم الوالدان بالنظافة الشخصية أثناء تغيير الملابس والاستحمام ، وذلك بمسح المنطقة التناسلية دائمًا من الأمام إلى الخلف لتجنب التهابات المسالك البولية. سريعًا جدًا ، بمجرد أن تتمكن الطفلة الصغيرة من الاستحمام أو تجفيف نفسها بمفردها بعد الذهاب إلى المرحاض ، من الضروري تمامًا تعليمها هذه الإيماءة ، لمنع البكتيريا من البراز من العثور على نفسها بالقرب من المهبل.
من المهم تجنب وضع المحرمات في الموضوعات الحميمة: من الأسئلة الأولى للفتيات الصغيرات ، سنقوم بتسمية أعضائهن الخاصة وسنشرح كيفية الاعتناء بها. الفرج أو المهبل أو الشفرين الصغيرين أو الجنس ليست كلمات محظورة. من الأفضل تسميتها حتى لا تخجل الفتاة ، التي كانت مراهقة أو بالغة ، من التحدث إلى الطبيب إذا كانت لديها مخاوف صحية على هذا المستوى. لاحظ أن تعلم النظافة الشخصية يمكن أن يتزامن مع ذلك موافقة التعلم واحترام جسدها وجسد الآخر: اشرح لطفلك أن هذه المنطقة تخصها وأنه لا ينبغي لأحد أن يلمسها دون موافقتها.
من المهم أيضًا تعليم فتاة صغيرة أن مهبلها يحتوي على الكثير من "الجراثيم الجيدة" ، بمعنى آخر النباتات المهبلية، والتي يجب تجنبها للإزعاج. هذا هو السبب في أننا نتجنب المنتجات العدوانية ، وسنحظر الغسل ونفضل الملابس الداخلية القطنية.
الأشياء الصحيحة لتعليم ابنتك تجنب الانزعاج الحميم
لتجنب الحكة المهبلية والتهيج وغير ذلك من الانزعاج الحميم ، يُنصح بما يلي:
- تفضل الاستحمام على الحمامات ؛
- لا تأخذ نضحًا مهبليًا ، لأنه يخل بتوازن الفلورا ؛
- تفضل الملابس الداخلية القطنية وتغييرها كل يوم ؛
- تفضل الملابس الفضفاضة عند المنشعب ، خاصة في حالة التهيج ؛
- انتقل إلى مرحاض حميم بعد السباحة في البحر أو جلسة السباحة أو الألعاب الرملية ؛
- لا تتراجع لفترة طويلة عندما تشعر بالرغبة في التبول.
المرحاض الحميم: التحولات خلال فترة المراهقة
عند الفتيات الصغيرات ، من سن 10-12 سنة في بعض ، وأكثر من ذلك في حالات البلوغ المبكر ، تتطور الفلورا المهبلية مع زيادة الهرمونات الجنسية. ظهور أول إفرازات بيضاء قد تكون مصدر قلق للفتاة. طمأنها من خلال توضيح أن هذه الإفرازات طبيعية تمامًا طالما أنها تظل عديمة الرائحة ولا تتغير في اللون أو المظهر. كونه يقوم بالتنظيف الذاتي ، فإن المهبل يحافظ على نظافته بفضل هذه الإفرازات التي ليست قذرة أو مخزية.
التنظيف اليومي بالماء النظيفباستخدام صابون لطيف أو باستخدام منتج منظف معين يكفي لتنظيف الأعضاء التناسلية الأنثوية. لاحظ أن استخدام منتجات النظافة الشخصية الحميمة للفتيات الصغيرات ليس ضروريًا بأي حال من الأحوال ، ولكنه مسألة راحة وحساسية شخصية. ومع ذلك ، يجب تجنب المنتجات مثل جل الاستحمام المعطر للغاية ، واختيار بدلاً من ذلك إما الماء وحده أو الصابون مع درجة الحموضة المحايدة. أما المنشفة فمن الأفضل الاستغناء عنها ، لأنها تبين أنها عش حقيقي للجراثيم. نحن نفضل المرحاض في اليد.
المراهقة والنظافة الشخصية وأول دورة شهرية
شعر تحت الإبط ، مظهر الثديين ، إفرازات مهبلية…. والقواعد الأولى! من المؤكد أن سن البلوغ ليس وقتًا سهلاً للفتيات المراهقات. لذلك من المهم دعمهم خلال هذه الفترة الرئيسية ، على سبيل المثال من خلال اختيارهم معهم الحماية الدورية الأولى. في حين أن السدادات القطنية مفيدة لمتابعة بعض الأنشطة الرياضية مثل السباحة ، إلا أنها قد تكون مخيفة بعض الشيء عند وضعها في الاعتبار. لذلك من الأفضل اختيار الفوط الصحية أولاً ، حتى لو كان ذلك يعني شراء السدادات القطنية أو كوب الحيض لاحقًا. في جميع الحالات ، يفضل استخدام السدادات القطنية ذات الحجم الصغير مع الحد الأدنى من الامتصاص ، حتى لو كان ذلك يعني الانتقال إلى الحجم التالي. يجب أن نتذكر أيضًا أنه من المستحسن اتباع التعليمات بعناية واحترام قواعد النظافة (الأيدي النظيفة ، وما إلى ذلك) لتجنب متلازمة الصدمة السامة.