طريقة تحضير طبق "مربى التفاح PP Apple»
1. اخبزي التفاح المقشر والمقطع إلى أرباع (300 جم) في الميكروويف لمدة 5 دقائق (600 وات) أو نصف ساعة في الفرن.
2. اصنع التفاح المهروس بالخلاط أو الشوكة. أضف إليها مُحلي (أي) وعصير برتقال طازج (50 مل).
3. يتم تخفيف 20 جرام من الجيلاتين في 50 مل من الماء (حسب التعليمات ، يعتمد ذلك على الجيلاتين).
4. اخلطي كل شيء وضعيه في أي قالب (إن وجد فهو أفضل في السيليكون) وضعيه في الثلاجة لمدة 3-4 ساعات. أخذت صينية عادية وتركتها طوال الليل. في الصباح ، قمت بتقطيعها إلى مكعبات ولفها في نشارة جوز الهند.
مكونات الوصفة "مربى التفاح PP":
- عصير التفاح 300 جرام
- عصير برتقال معصور طازج 50 مل
- جيلاتين 20 جم
القيمة الغذائية لطبق "مربى التفاح PP" (لكل 100 غرام):
السعرات الحرارية: 90.5 سعر حراري
السناجب: 5.3 غرام.
الدهون: 0.2 غرام.
الكربوهيدرات: 16.5 غرام.
عدد الحصص: 4المكونات ومحتوى السعرات الحرارية في الوصفة "PP Apple marmalades»
| منتج | قياس | الوزن ، غرام | أبيض ، غرام | الدهون ، غ | زاوية ، غرام | كال ، سعرات حرارية |
| هريس التفاح | 300 غرام | 300 | 1.8 | 0.6 | 57 | 246 |
| عصير البرتقال | 50 مل | 50 | 0.45 | 0.1 | 4.05 | 18 |
| الجيلاتين الغذاء الصف | 20 غرام | 20 | 17.44 | 0.08 | 0.14 | 71 |
| الإجمالي | 370 | 19.7 | 0.8 | 61.2 | 335 | |
| 1 خدمة | 93 | 4.9 | 0.2 | 15.3 | 83.8 | |
| 100 غرام | 100 | 5.3 | 0.2 | 16.5 | 90.5 |