مكونات الوصفة "الفطائر Pp":
- حليب - 200 جم
- بيض - 105 جم
- دقيق الحبوب الكاملة -60 جم
- ملح -1 جم
- ماء - 100 جرام
- مسحوق الخبز -1 جرام
- زيت بذور العنب -3 جم
القيمة الغذائية لطبق "Pp pancakes" (لكل 100 غرام):
السعرات الحرارية: 106.3 سعر حراري
السناجب: 5.7 غرام.
الدهون: 4.9 غرام.
الكربوهيدرات: 9.4 غرام.
عدد الحصص: 1المكونات ومحتوى السعرات الحرارية في الوصفة "فطائر البان كيك"
| المنتج | قياس | الوزن ، غرام | أبيض ، غرام | الدهون ، غ | زاوية ، غرام | كال ، سعرات حرارية |
| حليب | 200 غرام | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
| بيض الدجاجه | 105 غرام | 105 | 13.34 | 11.45 | 0.74 | 164.85 |
| طحين القمح الكامل | 60 غرام | 60 | 6.9 | 1.32 | 33.48 | 178.8 |
| ملح | 1 غرام | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ماء | 100 غرام | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| مسحوق الخبز | 1 غرام | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.79 |
| زيت بذور العنب | 3 غرام | 3 | 0 | 3 | 0 | 26.97 |
| الإجمالي | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 1 خدمة | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 100 غرام | 100 | 5.7 | 4.9 | 9.4 | 106.3 |