تحضير وجبة غداء نيئة

اليوم سنلقي نظرة على وجبة غداء كاملة من الطعام النيء ، والتي تتكون من طبق أول وثاني ، بالإضافة إلى حلوى للحلوى! ستساعد هذه المسرات في المرحلة الانتقالية من اتباع نظام غذائي نباتي إلى نظام غذائي نيء ، عندما لا تزال تريد حقًا علاج نفسك بشيء مشابه لما هو معتاد ، حتى يرضي العين. بالنسبة لأولئك الذين لا يخططون لاتباع نظام غذائي خام حصريًا ، ستحظى وجبة الغداء المقترحة أيضًا بشعبية كبيرة كتغيير! شوربة السبانخ مع الأفوكادو

لتحضير هذا الحساء البسيط واللذيذ بشكل لا يصدق ، ستحتاج إلى خلاط ومزاج جيد. نحن نأخذ: الحمص وصفة حمص أصلية تمامًا بدون حمص على أساس الكوسة. للطبخ نأخذ: موس الشوكولاته! كيف تختلف هذه الوصفة عن مئات الوصفة الأخرى؟ أضفنا الأفوكادو ، الذي يعطي قوامًا دهنيًا للموس. وبغض النظر عن مدى صعوبة مقاومة مثل هذه الأطعمة الشهية ، يوصى بتجميدها قبل الاستخدام بساعة على الأقل. يرجى ملاحظة أن زيت جوز الهند عنصر ضروري - سيساعد في الحصول على الاتساق الصحيح عندما يتم تجميد الموس. يجب أن ينضج الموز والأفوكادو. نحن نأخذ: لذلك ، قمنا للتو بإعداد وجبة غداء نيئة جميلة ولذيذة وصحية. تكاليف الوقت لا تزيد عن 30 دقيقة ، وجميع الأطباق الثلاثة جاهزة: الحساء والحمص والحلوى. أتمنى لك وجبة شهية!