• الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالجلوكوما (بسبب العمر ، والتاريخ العائلي ، ومرض السكري ، وما إلى ذلك) لديهم أفضل فحص شامل للعين كل عام ، بدءًا من الأربعينيات من العمر أو قبل ذلك حسب الحاجة. كلما تم اكتشاف الارتفاع في ضغط العين مبكرًا ، يتم تقليل فقدان القدرة البصرية إلى الحد الأدنى.
• تأكد من الحفاظ على ملف وزن صحي و ضغط الدم الطبيعي. تم العثور على rمقاومة الأنسولين، الذي يصاحب غالبًا السمنة وارتفاع ضغط الدم ، يساهم في زيادة الضغط داخل العين.
• أخيرًا ، تأكد دائمًا من حماية عينيك نظارات حماية أثناء الأنشطة الخطرة (التعامل مع المواد الكيميائية ، واللحام ، والاسكواش ، والرياضات السريعة ، وما إلى ذلك).

الاحتياطات العامة

• تجنب استخدام معين المستحضرات الصيدلانية - الكورتيكوستيرويدات بشكل خاص على شكل قطرات للعين أو عن طريق الفم - أو ضع في اعتبارك مخاطرها المحتملة.
• لديك طعام غني بالفواكه والخضروات لتلبية أكبر قدر ممكن من الاحتياجات من الفيتامينات والمعادن.
• اشرب كميات قليلة من السوائل كلاهما حتى لا يزيد ضغط العين فجأة.
• في بعض الأحيان يكون الحد من استهلاك الكافيين والتبغ أو تجنبه مفيدًا.
• المصنعممارسة الرياضة البدنية قد يخفف بانتظام بعض أعراض الجلوكوما مفتوح الزاوية ، ولكن ليس له تأثير على الجلوكوما ضيق الزاوية. من الأفضل استشارة الطبيب لاختيار التمارين المناسبة. احترس من التمارين القوية ، وبعض أوضاع اليوجا ، وتمارين الرأس لأسفل ، والتي يمكن أن تزيد الضغط في العين.
• في الشمس ، احمي العينين من الأشعة فوق البنفسجية بالارتداء نظارة عدسات ملونة تقوم بتصفية 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية.

منع هجوم آخر من الجلوكوما ضيقة الزاوية

• يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى نوبة حادة من الجلوكوما ضيقة الزاوية. يجب أن ننتبه إلى العوامل التي تولد التوتر ونحاول إيجاد حلول.
• بعد أول هجوم من الجلوكوما ضيقة الزاوية ، أ العلاج بالليزر سيمنع التكرار. يتضمن هذا العلاج عمل ثقب صغير في القزحية باستخدام شعاع الليزر للسماح بتدفق الخلط المائي المحاصر خلف القزحية. في معظم الأحيان ، يوصى بمعالجة العين الأخرى كإجراء وقائي.