يتم تضمين هذه الفاكهة بلا شك في قائمة أكثر فواكه كوكبنا غرابة. قليلون من خارج المناطق المدارية قد سمعوا عنها ، ومع ذلك ، يشير إليها الخبراء على أنها "فاكهة خارقة" بسبب عدد غير مسبوق من الخصائص المفيدة. لها شكل بيضاوي ، لحم أبيض. تعتبر ماليزيا وإندونيسيا مسقط رأس الثمرة ، وهي متوفرة في جميع دول جنوب شرق آسيا. يتميز رامبوتان بألوان زاهية - يمكنك العثور على ألوان خضراء وصفراء وبرتقالية. قشر الفاكهة يشبه إلى حد بعيد قنفذ البحر. رامبوتان غني جدًا بالحديد ، وهو ضروري لعمل الجسم الصحي. يستخدم الحديد الموجود في الهيموجلوبين لنقل الأكسجين إلى الأنسجة المختلفة. يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى حالة سيئة السمعة من فقر الدم ، مما يؤدي إلى التعب والدوخة. من بين جميع العناصر الغذائية الموجودة في هذه الفاكهة ، يعتبر النحاس أمرًا حيويًا لإنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء في الجسم. تحتوي الفاكهة أيضًا على المنغنيز الضروري لإنتاج وتفعيل الإنزيمات. تسمح لك كمية كبيرة من الماء في الفاكهة بإشباع القشرة من الداخل ، مما يسمح لها بالبقاء ناعمة وطرية. رامبوتان غني بفيتامين C ، الذي يعزز امتصاص المعادن والحديد والنحاس ، كما أنه يحمي الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة. يحفز فيتامين ج جهاز المناعة لمحاربة الالتهابات. يعزز الفوسفور الموجود في الرامبوتان نمو الأنسجة والخلايا وإصلاحها. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الرامبوتان على إزالة الرمل والتراكم غير الضروري من الكلى.
2022-11-11