وصفة صلصة كريمة التفاح. السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي والقيمة الغذائية.

المكونات صلصة كريمة التفاح

من التفاح 250.0 (جرام)
كريم 0.5 (زجاج الحبوب)
جذر الفجل 1.0 (ملعقة مائدة)
ملح الطعام 0.3 (ملعقة صغيرة)
السكر 1.0 (ملعقة صغيرة)
طريقة التحضير

ابشر التفاح ، وكريمة الخفق ، وابشر الفجل ، واخلط جميع المكونات.

يمكنك إنشاء الوصفة الخاصة بك مع الأخذ في الاعتبار فقدان الفيتامينات والمعادن باستخدام حاسبة الوصفات في التطبيق.

القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.

يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
مغذكمية معيار**٪ من القاعدة في 100 جرام100 كيلو كالوري من القاعدةطبيعي 100٪
قيمة السعرات الحرارية97.1 كيلو كالوري1684 كيلو كالوري5.8%6%1734 غرام
البروتينات1.2 غرام76 غرام1.6%1.6%6333 غرام
الدهون6.1 غرام56 غرام10.9%11.2%918 غرام
الكربوهيدرات10.1 غرام219 غرام4.6%4.7%2168 غرام
الأحماض العضوية34.2 غرام~
الألياف الغذائية2.3 غرام20 غرام11.5%11.8%870 غرام
مياه 58.2 غرام2273 غرام2.6%2.7%3905 غرام
رماد0.5 غرام~
الفيتامينات
فيتامين أ ، ري80 μg900 μg8.9%9.2%1125 غرام
رتينول0.08 ملغ~
فيتامين ب 1 ، ثيامين0.03 ملغ1.5 ملغ2%2.1%5000 غرام
فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين0.05 ملغ1.8 ملغ2.8%2.9%3600 غرام
فيتامين ب 4 ، كولين13.8 ملغ500 ملغ2.8%2.9%3623 غرام
فيتامين ب 5 ، البانتوثينيك0.1 ملغ5 ملغ2%2.1%5000 غرام
فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين0.1 ملغ2 ملغ5%5.1%2000 غرام
فيتامين ب 9 ، حمض الفوليك5 μg400 μg1.3%1.3%8000 غرام
فيتامين ب 12 ، كوبالامين0.1 μg3 μg3.3%3.4%3000 غرام
فيتامين ج ، اسكوربيك8.7 ملغ90 ملغ9.7%10%1034 غرام
فيتامين د ، كالسيفيرول0.03 μg10 μg0.3%0.3%33333 غرام
فيتامين هـ ، ألفا توكوفيرول ، تي إي0.6 ملغ15 ملغ4%4.1%2500 غرام
فيتامين هـ ، البيوتين1.4 μg50 μg2.8%2.9%3571 غرام
فيتامين ب ، لا0.3992 ملغ20 ملغ2%2.1%5010 غرام
النياسين0.2 ملغ~
المغذيات
البوتاسيوم ، ك232.6 ملغ2500 ملغ9.3%9.6%1075 غرام
الكالسيوم ، كاليفورنيا43.2 ملغ1000 ملغ4.3%4.4%2315 غرام
المغنيسيوم ، ملغ9.5 ملغ400 ملغ2.4%2.5%4211 غرام
صوديوم ، نا34 ملغ1300 ملغ2.6%2.7%3824 غرام
الكبريت ، س4.8 ملغ1000 ملغ0.5%0.5%20833 غرام
الفوسفور ، ص29.7 ملغ800 ملغ3.7%3.8%2694 غرام
الكلور ، Cl541.2 ملغ2300 ملغ23.5%24.2%425 غرام
أثر العناصر
الألومنيوم ، آل70.1 μg~
بوهر ، ب.156.2 μg~
الفاناديوم ، ف2.6 μg~
الحديد ، الحديد1.6 ملغ18 ملغ8.9%9.2%1125 غرام
اليود ، أنا3.9 μg150 μg2.6%2.7%3846 غرام
كوبالت ، شركة0.9 μg10 μg9%9.3%1111 غرام
المنغنيز ، مينيسوتا0.033 ملغ2 ملغ1.7%1.8%6061 غرام
النحاس والنحاس78.6 μg1000 μg7.9%8.1%1272 غرام
الموليبدينوم ، مو.6.2 μg70 μg8.9%9.2%1129 غرام
نيكل ني10.8 μg~
روبيديوم ، ر40.2 μg~
السيلينيوم ، سي0.1 μg55 μg0.2%0.2%55000 غرام
الفلور ، واو10 μg4000 μg0.3%0.3%40000 غرام
كروم ، كر2.6 μg50 μg5.2%5.4%1923 غرام
الزنك ، الزنك0.1762 ملغ12 ملغ1.5%1.5%6810 غرام
الكربوهيدرات القابلة للهضم
النشا والدكسترين0.7 غرام~
أحادي وثنائي السكريات (السكريات)6 غرامماكس 100 г

قيمة الطاقة 97,1 كيلو كالوري.

صلصة التفاح والكريمة غني بالفيتامينات والمعادن مثل: الكلور - 23,5،XNUMX٪
  • الكلور ضروري لتكوين وإفراز حمض الهيدروكلوريك في الجسم.
 
محتوى السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي لمكونات الوصفة صلصة التفاح والقشدة لكل 100 جرام
  • 47 كيلو كالوري
  • 119 كيلو كالوري
  • 59 كيلو كالوري
  • 0 كيلو كالوري
  • 399 كيلو كالوري
الوسوم (تاج): طريقة الطهي ، محتوى السعرات الحرارية 97,1 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، ماهي الفيتامينات ، المعادن ، طريقة الطبخ صلصة التفاح ، الوصفة ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية

اترك تعليق