المكونات كوكتيل مشمش مكربن
| عصير المشمش | 2.0 (ملعقة مائدة) |
| آيس كريم ألبان | 50.0 (جرام) |
| نارزان | 0.5 (ملعقة صغيرة) |
طريقة التحضير
ضعي الآيس كريم في الخلاط ، واسكبي عصير المشمش والمياه المعدنية واخفقي لمدة دقيقتين. قدميها على الفور.
يمكنك إنشاء الوصفة الخاصة بك مع الأخذ في الاعتبار فقدان الفيتامينات والمعادن باستخدام حاسبة الوصفات في التطبيق.
القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.
يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
| مغذ | كمية | معيار** | ٪ من القاعدة في 100 جرام | 100 كيلو كالوري من القاعدة | طبيعي 100٪ |
| قيمة السعرات الحرارية | 36.4 كيلو كالوري | 1684 كيلو كالوري | 2.2% | 6% | 4626 غرام |
| البروتينات | 1 غرام | 76 غرام | 1.3% | 3.6% | 7600 غرام |
| الدهون | 0.8 غرام | 56 غرام | 1.4% | 3.8% | 7000 غرام |
| الكربوهيدرات | 6.6 غرام | 219 غرام | 3% | 8.2% | 3318 غرام |
| الأحماض العضوية | 0.05 غرام | ~ | |||
| مياه | 75.9 غرام | 2273 غرام | 3.3% | 9.1% | 2995 غرام |
| رماد | 0.2 غرام | ~ | |||
| الفيتامينات | |||||
| فيتامين أ ، ري | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 91.5% | 300 غرام |
| رتينول | 0.3 ملغ | ~ | |||
| فيتامين ب 1 ، ثيامين | 0.01 ملغ | 1.5 ملغ | 0.7% | 1.9% | 15000 غرام |
| فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين | 0.05 ملغ | 1.8 ملغ | 2.8% | 7.7% | 3600 غرام |
| فيتامين ب 5 ، البانتوثينيك | 0.05 ملغ | 5 ملغ | 1% | 2.7% | 10000 غرام |
| فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين | 0.009 ملغ | 2 ملغ | 0.5% | 1.4% | 22222 غرام |
| فيتامين ب 9 ، حمض الفوليك | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 80000 غرام |
| فيتامين ج ، اسكوربيك | 1.8 ملغ | 90 ملغ | 2% | 5.5% | 5000 غرام |
| فيتامين هـ ، ألفا توكوفيرول ، تي إي | 0.2 ملغ | 15 ملغ | 1.3% | 3.6% | 7500 غرام |
| فيتامين هـ ، البيوتين | 0.05 μg | 50 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 غرام |
| فيتامين ب ، لا | 0.266 ملغ | 20 ملغ | 1.3% | 3.6% | 7519 غرام |
| النياسين | 0.1 ملغ | ~ | |||
| المغذيات | |||||
| البوتاسيوم ، ك | 88 ملغ | 2500 ملغ | 3.5% | 9.6% | 2841 غرام |
| الكالسيوم ، كاليفورنيا | 60.7 ملغ | 1000 ملغ | 6.1% | 16.8% | 1647 غرام |
| سيليكون ، سي | 1 ملغ | 30 ملغ | 3.3% | 9.1% | 3000 غرام |
| المغنيسيوم ، ملغ | 14.4 ملغ | 400 ملغ | 3.6% | 9.9% | 2778 غرام |
| صوديوم ، نا | 29.1 ملغ | 1300 ملغ | 2.2% | 6% | 4467 غرام |
| الكبريت ، س | 11.1 ملغ | 1000 ملغ | 1.1% | 3% | 9009 غرام |
| الفوسفور ، ص | 28.4 ملغ | 800 ملغ | 3.6% | 9.9% | 2817 غرام |
| الكلور ، Cl | 9.1 ملغ | 2300 ملغ | 0.4% | 1.1% | 25275 غرام |
| أثر العناصر | |||||
| الألومنيوم ، آل | 62.1 μg | ~ | |||
| بوهر ، ب. | 179.1 μg | ~ | |||
| الفاناديوم ، ف | 3.4 μg | ~ | |||
| الحديد ، الحديد | 0.4 ملغ | 18 ملغ | 2.2% | 6% | 4500 غرام |
| اليود ، أنا | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 4.7% | 6000 غرام |
| كوبالت ، شركة | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 8.2% | 3333 غرام |
| المنغنيز ، مينيسوتا | 0.0375 ملغ | 2 ملغ | 1.9% | 5.2% | 5333 غرام |
| النحاس والنحاس | 29 μg | 1000 μg | 2.9% | 8% | 3448 غرام |
| الموليبدينوم ، مو. | 1.2 μg | 70 μg | 1.7% | 4.7% | 5833 غرام |
| نيكل ني | 5.1 μg | ~ | |||
| السترونتيوم ، الأب. | 85.3 μg | ~ | |||
| تيتان ، أنت | 34.1 μg | ~ | |||
| الفلور ، واو | 25.6 μg | 4000 μg | 0.6% | 1.6% | 15625 غرام |
| كروم ، كر | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 غرام |
| الزنك ، الزنك | 0.014 ملغ | 12 ملغ | 0.1% | 0.3% | 85714 غرام |
| الكربوهيدرات القابلة للهضم | |||||
| أحادي وثنائي السكريات (السكريات) | 5.3 غرام | ماكس 100 г | |||
| ستيرول | |||||
| كولسترول | 2.4 ملغ | 300 مجم كحد أقصى |
قيمة الطاقة 36,4 كيلو كالوري.
كوكتيل مشمش مكربن غني بالفيتامينات والمعادن مثل: فيتامين أ - 33,3٪
- فايتمين أ مسؤولة عن التطور الطبيعي ، والوظيفة الإنجابية ، وصحة الجلد والعين ، والحفاظ على المناعة.
محتوى السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي لمكونات الوصفة كوكتيل مشمش مكربن لكل 100 جرام
- 55 كيلو كالوري
- 132 كيلو كالوري
- 0 كيلو كالوري
الوسوم (تاج): طريقة الطهي ، محتوى السعرات الحرارية 36,4 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، ماهي الفيتامينات ، المعادن ، طريقة التحضير كوكتيل المشمش الغازي ، الوصفة ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية