وصفة صلصة المايونيز مع الخيار. السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي والقيمة الغذائية.

المكونات صلصة المايونيز مع الخيار

مايونيز 730.0 (جرام)
مخلل خيار 250.0 (جرام)
صلصة جنوبية 40.0 (جرام)
طريقة التحضير

يُفرم الخيار المخلل (الخيار) ناعماً مع المايونيز ويضاف الصلصة الجنوبية ويخلط. قدمي الصلصة لأطباق اللحوم والأسماك الساخنة والباردة

يمكنك إنشاء الوصفة الخاصة بك مع الأخذ في الاعتبار فقدان الفيتامينات والمعادن باستخدام حاسبة الوصفات في التطبيق.

القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي.

يوضح الجدول محتوى العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) لكل 100 غرام جزء صالح للأكل.
مغذكمية معيار**٪ من القاعدة في 100 جرام100 كيلو كالوري من القاعدةطبيعي 100٪
قيمة السعرات الحرارية471.3 كيلو كالوري1684 كيلو كالوري28%5.9%357 غرام
البروتينات3.1 غرام76 غرام4.1%0.9%2452 غرام
الدهون49.9 غرام56 غرام89.1%18.9%112 غرام
الكربوهيدرات2.6 غرام219 غرام1.2%0.3%8423 غرام
الأحماض العضوية0.6 غرام~
الألياف الغذائية0.1 غرام20 غرام0.5%0.1%20000 غرام
مياه 43.1 غرام2273 غرام1.9%0.4%5274 غرام
رماد2.1 غرام~
الفيتامينات
فيتامين أ ، ري10 μg900 μg1.1%0.2%9000 غرام
رتينول0.01 ملغ~
فيتامين ب 1 ، ثيامين0.007 ملغ1.5 ملغ0.5%0.1%21429 غرام
فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين0.04 ملغ1.8 ملغ2.2%0.5%4500 غرام
فيتامين ب 4 ، كولين10.3 ملغ500 ملغ2.1%0.4%4854 غرام
فيتامين ب 6 ، البيريدوكسين0.007 ملغ2 ملغ0.4%0.1%28571 غرام
فيتامين هـ ، ألفا توكوفيرول ، تي إي23.1 ملغ15 ملغ154%32.7%65 غرام
فيتامين ب ، لا0.5346 ملغ20 ملغ2.7%0.6%3741 غرام
النياسين0.02 ملغ~
المغذيات
البوتاسيوم ، ك34.6 ملغ2500 ملغ1.4%0.3%7225 غرام
الكالسيوم ، كاليفورنيا26.4 ملغ1000 ملغ2.6%0.6%3788 غرام
المغنيسيوم ، ملغ7.9 ملغ400 ملغ2%0.4%5063 غرام
صوديوم ، نا366.3 ملغ1300 ملغ28.2%6%355 غرام
الفوسفور ، ص41 ملغ800 ملغ5.1%1.1%1951 غرام
أثر العناصر
الحديد ، الحديد1 ملغ18 ملغ5.6%1.2%1800 غرام
اليود ، أنا0.7 μg150 μg0.5%0.1%21429 غرام
الكربوهيدرات القابلة للهضم
أحادي وثنائي السكريات (السكريات)0.1 غرامماكس 100 г

قيمة الطاقة 471,3 كيلو كالوري.

صلصة مايونيز مع خيار غني بالفيتامينات والمعادن مثل: فيتامين هـ - 154٪
  • Vitamin E يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ، وهو ضروري لعمل الغدد التناسلية ، وعضلة القلب ، وهو عامل استقرار عالمي لأغشية الخلايا. مع نقص فيتامين E ، لوحظ انحلال الدم في كريات الدم الحمراء والاضطرابات العصبية.
 
السعرات الحرارية والتركيب الكيميائي لمكونات الوصفة صلصة المايونيز مع الخيار لكل 100 جرام
  • 627 كيلو كالوري
  • 16 كيلو كالوري
  • 418 كيلو كالوري
الوسوم (تاج): طريقة الطهي ، محتوى السعرات الحرارية 471,3 سعرة حرارية ، التركيب الكيميائي ، القيمة الغذائية ، ما هي الفيتامينات ، المعادن ، طريقة التحضير صلصة المايونيز مع الخيار ، الوصفة ، السعرات الحرارية ، العناصر الغذائية

اترك تعليق