المحتويات
هل رأيت أن أقدام الغراب تظهر ببطء في زاوية عينك؟ ثم ، في نهاية الصورة حيث تضحك بصوت عالٍ ، أصبح الأمر واضحًا! لديك تجاعيد ويمكن رؤيتها أكثر فأكثر.
هكذا أدركت أن بشرتي لم تعد تبلغ من العمر عشرين عامًا. فقدت الإيلاستين (1) والكولاجين.
الآن عليك أن تجد العلاج المناسب لمكافحة الشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك ، لا مزيد من الكريمات المضادة للتجاعيد من العلامات التجارية الكبرى المحشوة بالمواد الكيميائية. نعتمد على أفضل مضادات التجاعيد الطبيعية ، لتكوين الذات أو لاستخدامها بمفردها.
1- زيت الأركان
إنه الزيت النباتي الطبيعي الموصى به لمحاربة التجاعيد وترطيب البشرة.
غني بمضادات الأكسدة ، يمنع ظهور التجاعيد. تخترق البشرة بسرعة. سوف يجدد ويهدئ البشرة الجافة. " (2)
تم استخدام هذا الزيت النباتي منذ آلاف السنين من قبل النساء الشرقيات. يساعد زيت الأركان على محاربة شيخوخة الجلد ويغذيها بعمق.
يتم تطبيقه صباحًا ومساءً مثل أي مرطب.
مع الطين الأخضر ، المعروف أيضًا بخصائصه المضادة للتجاعيد والتنقية ، والقليل من الماء الساخن ، يمكنك إنشاء قناع فعال مضاد للشيخوخة.
2- بياض البيض
كما يمكن استخدامه كقناع. هل لديك بيض وزيت زيتون في خزانتك؟
الكمال!
إنه أسهل عامل مضاد للتجاعيد للحصول عليه والأسرع في التحويل. افصلي البياض عن الصفار ، واخفقيها لعمل رغوة ، وأضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وضعيها مباشرة على وجهك لمدة عشرين دقيقة.
تساعد خصائص بياض البيض على تنعيم البشرة وتنعيمها.
3 - المحامي
مرة أخرى ، مثل بياض البيض ، هذه الفاكهة سهلة الوصول إليها واستخدامها. لا يُنصح به فقط كجزء من نظام غذائي متوازن ، ولكنه أيضًا جيد جدًا لتقليل التجاعيد الصغيرة ، وتنظيف عدد كبير من السموم وزيادة مرونة بشرتك.
"فيتامين ب ، ج ، ك ، [...] الكالسيوم ، المغنيسيوم ، الفوسفور ، البوتاسيوم ، إلخ ، بوليفينول مع تأثير مضاد للأكسدة" (3). الأفوكادو ممتاز لمحاربة شيخوخة بشرتك.
سحقها لتكوين عجينة متجانسة ، يكفي دهنها على وجهك لمدة نصف ساعة ، مرة في الأسبوع.
4- زيت الزيتون والطين
اسحب دائمًا من خزانة مطبخك وتناول زيت الزيتون ، ويفضل أن يكون بكرًا ممتازًا. هذا الزيت مليء بالفضائل للصحة والشعر والأظافر وهو أيضًا مضاد طبيعي للتجاعيد.
ممزوجًا مع صفار البيض أو الليمون ، في تدليك موضعي أو كقناع ، ستظهر بشرتك أكثر نعومة وثباتًا وإشراقًا.
ممزوجًا بالطين الأخضر ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والمرطبات الطبيعية بزيت الزيتون ، تقشر وتنقي بشرتك.
يساعد التقشير على تنشيط الدورة الدموية وتخليص بشرتك من الجلد الميت. لذا فإن المرطبات مثل زيت الزيتون تتغلغل في بشرتك بشكل أفضل.
5- الجزر والبطاطس
القليل من المهروس مثل الطفل وقناعك الطبيعي المضاد للتجاعيد الذي يتم أخذه دائمًا من الخزانة جاهز! أضف لمسة خفيفة من صودا الخبز وسوف يجلب لك هذا القناع جميع الفوائد المضادة للتجاعيد: تحفيز الكولاجين في بشرتك وتنعيمها.
يؤدي تكسير الكولاجين (4) إلى ظهور التجاعيد ، ويساعد فيتامين أ الموجود في الجزر بشرتك على إنتاج هذا العنصر الأساسي والموجود بشكل طبيعي في الجلد. تساعد البطاطس بفضل النشا على توحيدها.
النتيجة ، بشرتك ناعمة وممتلئة وستبدو بحالة جيدة!
6- زيت جوز الهند
مثل زيت الأركان ، يعتبر زيت جوز الهند رهانًا أكيدًا لمكافحة شيخوخة البشرة. تعمل الفيتامينات A و E الموجودة في زيت جوز الهند مباشرة على الخطوط الدقيقة والتجاعيد عن طريق شد الجلد.
يخلق حاجزًا يحمي البشرة من الميكروبات والاعتداءات الخارجية. وبالتالي يضمن ترطيب جيد للبشرة. يوضع في المساء قبل الذهاب إلى الفراش للتدليك.
7 - العسل
كما تم استخدامه منذ فجر التاريخ كمنتج تجميلي طبيعي. ضد التجاعيد ، من أجل الترطيب ومضادات الأكسدة والوقاية من الجذور الحرة ، يحارب العسل آثار الزمن على البشرة.
ليست كل أنواع العسل متساوية. لذلك ، للتأكد من أن لديك خصائص مضادة للأكسدة كافية ، يفضل العسل الداكن: محتواه من مضادات الأكسدة أعلى من العسل الفاتح. (5)
يستخدم بمفرده عن طريق فرك الجلد أو خلطه بالحليب والليمون وزيت الزيتون والبيض أو الشوفان ، فهو يرطب ويلين ويشد المسام.
8 - الزيوت العطرية المختلفة لمكافحة الشيخوخة
تلعب الزيوت الأساسية أيضًا دورًا كبيرًا في معركتك اليومية من أجل بشرة متجددة ومتوهجة.
يتم خلط بضع قطرات منه مع بضع قطرات منه ، يضاف إلى القليل من الطين ، إلى زيت نباتي أو حتى إلى قاعدة مرطب محايد ، يمكنك وضعه في التدليك.
أنت تصنع بنفسك العناية اليومية بالبشرة أو القناع الأسبوعي.
الزيوت العطرية هي حليف طبيعي رائع لمكافحة الشيخوخة في خزانة حمامك.
فيما يلي قائمة بالزيوت الأساسية المثالية لعلاج مكافحة الشيخوخة:
- قوام Ladaniferous (cistus ladaniferus): يحمي ويصلح ويحارب نقص المرونة ويمحو التجاعيد.
- بالماروزا : يساعد على الحصول على مرونة أفضل للجلد ، كما يجدد الخلايا ورائحته لطيفة للغاية.
- ليمون : مثالي لمحو البقع العمرية وتنشيط الدورة الدموية السطحية والحصول على بشرة متألقة. تحذير: استخدمه في المساء فقط ولا تعرض نفسك للشمس بعد الاستخدام.
- جزر : مضاد للشيخوخة ، تأثير توهج صحي ويمتزج جيدًا مع زيت الإيلنغ الأساسي
- يلانغ يلانغ : غالبًا ما يتم مزجه مع الزيت النباتي لترطيب وإصلاح وتنشيط البشرة الباهتة والجافة.
9- أفضل مضاد طبيعي للتجاعيد في العالم
أنهي هذه القائمة من مضادات التجاعيد الطبيعية بأكثر ما يعجبني. إنه أبسط وأكثر طبيعية: نظافة الحياة.
لن نكرر ما يكفي أبدا ، يجب أن نشرب! الكثير من الماء لترطيب بشرتك وترطيبها ، وكذلك الشاي الأخضر الذي يعد مضادًا ممتازًا للأكسدة ومقاومًا للشيخوخة.
تناول الفواكه والخضروات الطازجة واللحوم البيضاء والأسماك. احمِ بشرتك كل يوم ولكن بدرجة أكبر من الشمس.
الشمس هي أحد العوامل الأولى في شيخوخة الجلد ، لذلك استخدم علاجات الحماية الكاملة وضع نفسك في الظل تحت مظلة أو قبعة بالإضافة إلى علاجك.
تجنب السجائر بأي ثمن ، فهي تدمر الخلايا وتعمل كمسرع لشيخوخة الجلد. يؤدي تناول الكحول بكميات كبيرة وبتواتر عالٍ إلى الإضرار ببشرتك بنفس القدر.
أخيرًا ، نم! يساعد النوم الليلي الكامل بشرتك على التجدد والحفاظ على بشرة منتعشة.
ما يجب أن تتذكره ،
غالبًا ما توجد مضادات التجاعيد الطبيعية في متناول يديك في خزائن المطبخ أو الحمام.
تم استخدام الزيوت النباتية الطبيعية مثل زيت الأركان أو زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لعدة قرون من قبل العديد من النساء حول العالم للحفاظ على بشرتهن وتجميلها.
ترتبط بالزيوت الأساسية ، فهي علاجات طبيعية هائلة مضادة للتجاعيد.
لا تحرم نفسك منه لتعتني بنفسك دون كسر البنك. ولكن لن يكون أي علاج فعالاً إلا إذا كان لديك أسلوب حياة صحي يساعد بشرتك وجسمك على تحمل آثار الزمن.