هذا ما وجدته على موقع فليكر ، أتساءل عما إذا كان هناك نباتيون مئويون في العالم.
قائمة المئوية للنباتيين والنباتيين:
Lauryn Dinwiddie - 108 عامًا - نباتي.
مسجلة أكبر امرأة معمرة في مقاطعة مولتنوماه وربما أكبر امرأة معمرة في الولاية بأكملها. إنها تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا حصريًا. إنها في حالة جيدة وبصحة جيدة ، حتى على عتبة عيد ميلادها الـ 110.
أنجيلين ستراندال - 104 عام - نباتية.
ظهرت في Newsweek ، وهي من محبي Boston RedSox وتشاهد معارك الوزن الثقيل. لقد نجت من 11 من إخوتها. ما الذي ساعدها على العيش طويلا؟ تقول: "نظام غذائي نباتي".
بياتريس وود - 105 سنة - نباتية.
المرأة التي صنع عنها جيمس كاميرون فيلم تيتانيك. كانت هي التي عملت كنموذج أولي لروز المسنة في الفيلم (الشخص الذي يحتوي على قلادة). عاشت حتى سن 105 على نظام غذائي نباتي بالكامل.
Blanche Mannix - 105 عامًا - نباتي.
بلانش نباتية طوال حياتها ، مما يعني أنها لم تأكل اللحوم طوال حياتها. نجت من إطلاق أول طائرة للأخوين رايت ومن حربين عالميتين. إنها تشع بالسعادة والحياة ، وطول عمرها وسعادتها من مزايا النباتية.
ميسي ديفي - 105 سنة - نباتية.
هي من أتباع اليانية ، وأساسها احترام الحيوانات. يلاحظ الجاينيون "ahimsa" ، أي أنهم يمتنعون حتى عن الحليب ، حتى لا يزعجوا الأبقار ، ويحاولون أيضًا تناول الفاكهة بشكل أساسي وعدم الإضرار بالنبات عن طريق قطف المكسرات أو الفاكهة. كانت ميسي نباتية وعاشت 105 عامًا ، وقد حظيت بشرف كبير في وطنها.
كاثرين هاجل - 114 عامًا - نباتي.
وهي ثاني أكبر معمر في الولايات المتحدة وثالث أقدم شخص في العالم. وهي نباتية ، تحب الجزر والبصل وتعيش في مزرعة للخضروات. بالإضافة إلى الخضار ، فهي تحب الفراولة التي كانت تبيعها عندما كانت طفلة. تشير شهادة المعمودية الرسمية إلى أنها ولدت في 8 نوفمبر 1894.
كان لديها مجموعتان من التوائم ولا تزال لديها ابنة تبلغ من العمر 90 عامًا. ومن المثير للاهتمام ، أن أخت زوجها كانت الشخص الأطول عمراً في ولاية مينيسوتا وعاشت 113 عامًا و 72 يومًا. تقول كاثرين إنها لا تزال نشطة ، وتستمتع بالبستنة ، وتقطف التوت ، وتزرع الطماطم مؤخرًا.
تشارلز "هاب" فيشر - 102 سنة -نباتي.
وهو حاليًا أقدم سكان براندون أوكس. لا يزال لديه عقل حاد ونسبة ذكاء عالية. لا يزال نشطًا في كلية رونوك وربما يكون أقدم باحث في البلاد لا يزال ينشر الأوراق العلمية.
إنه عالم. لديه شهادة في الكيمياء البحثية وقد حل معادلات لا حصر لها. عمل استاذا في جامعة هارفارد. عندما كان يبلغ من العمر 10 سنوات ، قُتل دجاجه المحبوب وقُلي على العشاء ، وبعد ذلك وعد تشارلز بعدم تناول اللحوم مرة أخرى. يقول تشارلز إنه كان نباتيًا منذ أكثر من 90 عامًا وهو الآن 102.
كريستيان مورتنسن - 115 سنة و 252 يومًا - نباتي.
كريستيان مورتنسن ، نباتي ، يحمل الرقم القياسي كأقدم شخص موثق بالكامل في العالم وربما في تاريخ البشرية (موثق بالكامل) ، وفقًا لجمعية علم الشيخوخة الأمريكية.
كتب جون ويلموت ، دكتوراه ، عن هذه الحالة من طول العمر الشديد في دراسة AGO. من النادر أن يعيش الرجال طويلًا ، وغالبًا ما تعيش النساء لفترة أطول. هذا هو السبب في أن إنجاز مورتنسن النباتي مذهل للغاية.
لقد حقق بالفعل حالة الكبد الطويل جدًا - شخص عاش أكثر من عشر سنوات بعد قرنه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا الشخص الذي لا يزال رصينًا دون أي علامات للأمراض التنكسية والجنون هو أقدم شخص في تاريخ البشرية ، وقد تم توثيق حياته بعناية. (عليك أن تضع في اعتبارك أنه قد يكون هناك أشخاص أكبر سنًا ، ولكن يتم فحص جميع مستندات المسيحيين وتأكيدها بعناية). أجبر مثاله علماء الشيخوخة على إعادة النظر في آرائهم بشأن الحد من طول عمر الذكور. يتمتع كريستيان بروح الدعابة وهو سعيد تمامًا.
كلاريس ديفيس - 102 سنة - نباتية.
تُعرف باسم "Miss Clarice" ، ولدت في جامايكا وهي من السبتيين السبتيين الذين يمارسون نظامًا غذائيًا نباتيًا صحيًا. لا يفوتها اللحم إطلاقا ، بل على العكس تسعد لأنها لا تأكله. إنها تجعل كل من حولها سعداء. "الآنسة كلاريس ليست حزينة أبدًا ، فهي تجعلك تبتسم طوال الوقت! صديقتها تقول. هي تغني دائما.
فاوجا سينغ - 100 عام - نباتي.
والمثير للدهشة أن السيد سينغ احتفظ بالعضلات والقوة لدرجة أنه لا يزال يدير ماراثونًا! حتى أنه يحمل الرقم القياسي العالمي للماراثون في فئته العمرية. جزء مهم من تحقيق هذا الرقم القياسي هو ، أولاً وقبل كل شيء ، القدرة على الارتقاء إلى مستوى عمره ، وهو أصعب بكثير من الركض لمسافة 42 كيلومترًا. Fauja هو سيخي ولحيته الطويلة وشاربه يكملان المظهر بشكل مثالي.
يعيش الآن في المملكة المتحدة ، وقد عُرض عليه الظهور في إعلان لشركة Adidas. طوله 182 سم. يحب العدس والخضروات الخضراء والكاري والشباتي وشاي الزنجبيل. في عام 2000 ، أذهل النباتي سينغ الجميع بركضه لمسافة 42 كيلومترًا وكسر الرقم القياسي العالمي السابق بحوالي 58 دقيقة عن عمر يناهز 90 عامًا! اليوم يحمل لقب أقدم عداء ماراثون في العالم ، كل ذلك بفضل نظامه الغذائي النباتي.
فلورنس ريدي - 101 سنة - نباتي ، خبير طعام خام.
ما زالت تمارس التمارين الرياضية 6 أيام في الأسبوع. نعم ، هذا صحيح ، عمرها أكثر من 100 عام وتمارس التمارين الرياضية ستة أيام في الأسبوع. عادة ما تأكل الطعام النيء ، وخاصة الفواكه والخضروات. كانت نباتية منذ ما يقرب من 60 عامًا. لا يعيش بعض آكلي اللحوم بعد 60 عامًا ، ناهيك عن 40. "عندما تتحدث معها ، فإنك تنسى أنها تبلغ من العمر 101 عامًا ،" تقول صديقتها بيريز. - انه رائع!" "بلو ريدج تايمز"
فرانسيس ستيلوف - 101 عام - نباتي.
يحب فرانسيس الحيوانات كثيرًا. تعتبر شفيعة الحيوانات وقد علمت الناس دائمًا رعاية جميع الحيوانات الجميلة من حولنا. كانت شاعرة وكاتبة وصاحبة محل لبيع الكتب كان من بين عملائها جورج غيرشوين ، وودي آلن ، وتشارلي شابلن ، وغيرهم الكثير.
كفتاة شابة ، كان عليها أن تناضل من أجل حقوق المرأة وضد الرقابة (تذكر ، كان هذا في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين) لإنهاء حظر الكتب ، من أجل حرية التعبير ، مما أدى في النهاية إلى واحدة من أهم مناهضة الرقابة. قرارات في التاريخ. أمريكا. طُبع نعي عنها في صحيفة نيويورك تايمز.
غلاديس ستانفيلد - 105 عامًا - نباتية مدى الحياة.
تعلمت غلاديس القيادة في طراز تي فورد ، وتحب نظامها الغذائي النباتي وتعترف أحيانًا بتناول الشوكولاتة أو كعك الحبوب الكاملة مع العسل. غلاديس هي أقدم سكان كريكسايد. لم تأكل قط (ولم ترغب أبدًا في تجربة) شريحة لحم بسبب رائحتها. نباتي يحب الحياة ، ولديه العديد من الأصدقاء واحتفل بعيد ميلادها الأخير بصحبة أكثر من 70 صديقًا. لقد كانت نباتية طوال حياتها ولم تتذوق اللحوم مطلقًا منذ 105 عامًا.
هارولد سينجلتون - 100 عام - أدentنتست ، أمريكي من أصل أفريقي ، نباتي.
كان هارولد سينجلتون قائدًا ورائدًا في العمل الأدنتست بين السود في جنوب الولايات المتحدة. تخرج من جامعة أوكوود ، ونجا من الكساد الكبير وأصبح رئيس مؤتمر جنوب المحيط الأطلسي. لم يكن فقط من أوائل المقاتلين من أجل حقوق الأمريكيين من أصل أفريقي ، لكنه كان نباتيًا منذ أكثر من قرن ، عندما كان عدد قليل من الناس قد فكر في ذلك.
جرب وايلز - 100 عام - نباتي.
عندما كان شعار النبالة صغيرًا ، كان ويليام هوارد تافت رئيسًا ، وتأسست للتو شركة شيفروليه موتور كارز. ومع ذلك ، فقد نجا حتى يومنا هذا ويعتبر النظام الغذائي النباتي والإيمان وروح الدعابة والرياضة أسرار حياته الطويلة. نعم ، الرياضة ، كما يقول.
لا يزال شعار النبالة يضخ العضلات في صالة الألعاب الرياضية. يعيش شعار النبالة في لوما ليندا ، ما يسمى بـ "المنطقة الزرقاء" ، حيث يعيش العديد من المعمرين. جميعهم تقريبًا لا يأكلون اللحوم ويتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا ويأكلون الفواكه والمكسرات والخضروات ولديهم أهداف ممتازة.
ظهرت Loma Linda في National Geographic وظهرت في كتاب Blue Zones: Longevity Lessons from Centenarians. لا يزال جيرب يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ويستخدم ما يصل إلى 10 آلات "لتدريب أجزاء مختلفة من الجسم" ، بالإضافة إلى نظام غذائي خالٍ من اللحوم.
كانت أكبر امرأة معمرة في الصين ، وأكبر رجل في الهند ، وأكبر رجل في سريلانكا ، وأقدم دين في بريطانيا ، وأكبر عداء في الماراثون في بريطانيا ، وأكبر لاعب كمال أجسام ، وأقدم رجل معتمد ، وثاني أكبر امرأة سناً ، ماري لويز ميلي ، جميعها مقيدة للسعرات الحرارية. نباتي ، نباتي ، أو نظام غذائي غني بالأطعمة النباتية.
مفتاح القرن: لا لحوم حمراء واتباع نظام غذائي نباتي.
خلاصة القول هي أنه يمكنك أن تعيش حتى 100 عام سواء كنت تأكل اللحوم أم لا. يعتقد الناس في WAPF أنه بعد فترة من الوقت أولئك الذين لا يأكلون اللحوم يبدأون في إنتاج ذرية أقل صحة. هذا ليس في خططي ، لذا ، سواء أكان ذلك صحيحًا أم لا ، فإن هذه الحجة لصالح اللحوم لا تنطبق علي. يعتقدون أيضًا أن الأشخاص الذين يأكلون اللحوم يتمتعون بصحة أفضل. أعتقد أننا بحاجة إلى بروتين كامل ، لكن هذا لا يقنعني بأكل اللحوم. على سبيل المثال ، لماذا يعيش الأدنتست السبتيون ، كونهم نباتيون ، مرة ونصف مرة أطول من آكلي اللحوم؟
في دراسة أجريت على السبتيين - وهم يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا - وجد أن الأشخاص الذين يأكلون الخضار في الغالب عاشوا عامًا ونصف أكثر من الذين يتناولون اللحوم. أولئك الذين تناولوا المكسرات بانتظام حصلوا على عامين آخرين في القمة.
في أوكيناوا ، اليابان ، حيث يوجد الكثير من المعمرين ، يأكل الناس ما يصل إلى 10 حصص من الخضار يوميًا. ربما يلقي البحث المستقبلي مزيدًا من الضوء على هذا الموضوع.