ضعف شديد أثناء الحمل المبكر

بالإضافة إلى شغب الهرمونات ، يمكن للأسباب التالية أيضًا أن تسبب الضعف:

• تسمم. يسبب الضعف في بداية الحمل. أنت لا تخلط بين التسمم بأي شيء. جنبا إلى جنب مع الضعف ، تعاني المرأة الحامل من الصداع والدوخة والغثيان والقيء حتى 5 مرات في اليوم.
• انخفاض ضغط الدم. تعاني الأمهات الحوامل من انخفاض في ضغط الدم بسبب ضعف الدورة الدموية في الأوعية الدموية. إذا تُرك انخفاض ضغط الدم دون مراقبة ، فإن الطفل في الرحم سيتلقى كمية أقل من الأكسجين.
• فقر دم. لا يصاحب نقص الحديد الضعف فحسب ، بل أيضًا الشحوب والدوخة وتدهور الشعر والأظافر وضيق التنفس.

لا تستبعد بعض الأمراض التي يصاحبها دائمًا ضعف ، مثل ARVI. ولكن ، كقاعدة عامة ، يمكن التعرف على هذه الأمراض من خلال أعراض مميزة أخرى.

للتغلب على الضعف ، تحتاج المرأة الحامل إلى راحة جيدة. في الليل ، يجب أن تنام بشكل كامل ، وفي المراحل المتأخرة ، يجب أن تنام 10 ساعات على الأقل في الليل. خلال النهار ، يجب أن تأخذ المرأة في وضعية استراحة 2-3 استراحة لمدة نصف ساعة ، تستريح خلالها في جو هادئ.

إذا كان الضعف ناتجًا عن فقر الدم ، فأنت بحاجة إلى تغيير النظام الغذائي وتضمينه:

• لحم أحمر؛
• مأكولات بحرية؛
• فاصوليا؛
• المكسرات.

إذا كان الضعف ناتجًا عن انخفاض ضغط الدم ، فلا تتعجل في رفعه بالشاي أو القهوة القوية أو مغلي الأعشاب ، حيث يُمنع استخدام ذلك أثناء الحمل. من الأفضل شرب عصير التفاح أو البرتقال في الصباح. سيساعدك مزيج الكربوهيدرات والفيتامينات على نسيان الضعف في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مثل هذه الوجبة الخفيفة الصحية في الصباح ستساعد في التغلب على الضعف الناتج عن التسمم.

حاول التغلب على ضعفك بإحدى الطرق الموضحة ولا تلجأ إلى العلاج الذاتي. إذا لم تشعر بتحسن بالنسبة لك ، فتحدث إلى طبيبك ثم اشتر الأدوية الموصوفة.