في بعض الأحيان تنهار العلاقات لأننا لا نفهم ما الذي يحفز الشريك. يتعلق الأمر بأنواع مختلفة من الانجذاب الجنسي. ومع ذلك ، فهذه ليست مأساة ، بل هي مناسبة للتعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل. نسمي 10 أنواع من الغريزة الجنسية ونوضح معنى كل منها.
علم النفس: ما هي أنواع الرغبة الجنسية التي يمكن تسميتها الأكثر شيوعًا؟
ساندرا بيرتو ، أخصائية علم النفس السريري والمعالجة الجنسية: في ثقافتنا ، النوع الأكثر قيمة ، المألوف من العديد من الأمثلة من الإعلانات والأفلام ، هو الإيروتيكي. يمارس ممثلوها الجنس كثيرًا وبكل سرور ، يحبون التجارب والتنوع.
لكن الناس لا ينتمون إلى نمط نفسي واحد ، تمامًا كما أن الحياة الجنسية لكل شخص لها خصائصها الخاصة. ولكن إذا كنا نعرف بالفعل الاختلافات بين الانطوائيين والمنفتحين جيدًا ، فإن تنوع الرغبة الجنسية لا يزال غير معروف. على العكس من ذلك ، فإن ثقافتنا يهيمن عليها الاعتقاد بأنه إذا كنت لا تحتاج إلى ممارسة الجنس كل يوم أو حتى أسبوع ، فهناك خطأ ما فيك. ومع ذلك ، لا تصبح الحياة الجنسية أقل حدة إذا استمرت بوتيرة منخفضة.
كيف تؤثر الاختلافات في إيقاع الحياة الجنسية على العلاقات؟
قد يكون لدى الشركاء أنواع مختلفة من الرغبة الجنسية ، لكن هذا ليس مهمًا إذا كان كلاهما على استعداد لقبول واحترام هذه الاختلافات. سمعت من النساء ذوات الرغبة الجنسية أن شركائهن غاضبون: "هل أنت متجمدة؟ ما الأمر؟" أو: "أنت لا تهتم بما أريد ، فأنت تحتاج بشكل عام إلى ممارسة الجنس مرة واحدة في السنة." وتشكو النساء بدورهن من أن الشريك لا ينتبه لمشاعرهن: «إنه لا يهتم إلا بالجنس ، ولا يفكر إلا في سعادته».
لا يتعلق الأمر بالتوافق التام مع الجنس ، بل يتعلق بالحذر بشأن النشاط الجنسي لشخص آخر.
هل هناك أنواع من الغريزة الجنسية غير متوافقة؟
النوع المثير ، الذي يحب الجنس المشرق والديناميكي ، سوف يشعر بالملل من أولئك الذين تكون الرغبة الجنسية لديهم منخفضة نوعًا ما. ولكن قد تكون هناك أشياء أخرى في العلاقة تجعلها ذات مغزى. تجربتي هي أن معظم الأشخاص الذين لديهم رغبات متضاربة يمكنهم استيعاب بعضهم البعض والعثور على حياة جنسية حيث يمكنهم إعطاء شيء لشريكهم.
يقولون أن الأضداد تجتذب. هل هذا صحيح في المجال الجنسي أيضًا؟
لا ، إنها أكثر من مجرد أسطورة. إذا كنت تنتمي إلى الأطراف المتطرفة من الطيف الجنسي ، فسيكون من الصعب عليك فهم بعضكما البعض. إذا كنت تريد نفس الشيء ، فستكتشف بسرعة كيفية إرضاء بعضكما البعض ، وستحتاج إلى محاولة أقل وتغيير نفسك من أجل ذلك.
هل يمكنك تغيير نوع الرغبة الجنسية لديك؟
نعم. على الرغم من أن الدراسات تظهر أن حوالي 70٪ مما سيعتمد على انجذابنا يعتمد على الجينات ، يجب أن نتذكر أن المواقف العقلية تلعب أيضًا دورًا. يمكننا دائمًا استكشاف وتطوير أنفسنا.
من المرجح أن يكون لدى النساء مستويات منخفضة من الرغبة ، في حين أن الرجال هم أكثر عرضة لأن يكونوا نهمين وقهريين
«النوع» هو مجرد نموذج تقريبي. الواقع أغنى وليس بالضرورة ثابتًا. إنه ليس الجنس أو لون البشرة أو لون العين. يمكن استخدام معرفة نوع الرغبة الجنسية التي تنتمي إليها ونوع شريكك كمساعدة في التعرف على بعضكما البعض ، ولكن ليس بأي حال من الأحوال كحجة في شجار أو سبب لقطع العلاقة.
هل الفروق بين الجنسين تؤثر على أنواع الرغبة الجنسية؟
نعم ، من المرجح أن يكون لدى النساء مستويات منخفضة من الرغبة ، في حين أن الرجال هم أكثر عرضة لأن يكونوا نهمين وقهريين. لكن ، على سبيل المثال ، الأنواع الحسية والإثارة هي سمة مميزة لكليهما.
هل المشاكل العاطفية في العلاقة تؤدي إلى حياة جنسية غير سعيدة أم العكس؟
ليس هناك شك في أن عدم الرضا الجنسي يمكن أن يضر بالجانب العاطفي للعلاقة. لكن بالنسبة للنساء ، من المرجح أن يكون العكس صحيحًا: تحدد جودة العلاقة مدى اهتمامهن بالجنس. ومع ذلك ، عندما تكون هناك مشاكل في العلاقة ككل ، يميل الرجال إلى إيلاء اهتمام أقل لشريكهم ، والانخراط في الإشباع الذاتي وحده ، بينما من المرجح أن تفقد النساء في هذه الحالة رغبتهن في ممارسة الجنس تمامًا.
ماذا يمكننا أن نفعل لجعل حياتنا الجنسية أكثر انسجاما؟
نحتاج أولاً إلى فهم سبب رغبتنا في تغيير شيء ما. في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى تغيير توقعاتك. كثيرًا ما يُطلب مني النصيحة حول كيفية زيادة الرغبة الجنسية. لكن السؤال هو بالأحرى تحليل معاييرك. نحن قلقون للغاية بشأن كيفية مقارنة مستوى رغبتنا "الطبيعي" مع الآخرين ، إلى أي مدى نتوافق نحن أنفسنا مع بعض الأفكار التخمينية حول الجنس.
أحاول مساعدة العملاء على فهم أن عيش حياة جنسية مُرضية يعني إدراك وتقدير خصائصهم الفريدة وخصائص الشريك ، وإثراء تجربة بعضهم البعض.
إذا كان لدي أنا وشريكي أنواع مختلفة من الرغبة الجنسية ، فما الذي يجب أخذه في الاعتبار حتى لا تحدث مشاكل؟
عادة ما تكمن العقبة الرئيسية في ميلنا إلى رؤية الموقف فقط من وجهة نظر أحاسيسنا المعتادة. إذا كنت من النوع الحساس ، فسوف تتعرض للإهانة إذا كان شريكك يريد فقط هزات الجماع السريعة دون الاهتمام بالمداعبة.
ينشأ الإحباط من الاعتقاد بأن الحب لا يمكن أن يكون إلا في انسجام. إذا كان هذا مألوفًا لك ، يجب أن تفهم وتقبل الاختلافات في أنواع الرغبة الجنسية. يعتمد الأمر على مدى انفتاحك على ما إذا كانت العلاقة الجنسية ستكون منسجمة أم لا.
ما نوع الرغبة الجنسية لديك؟
من أجل إقامة علاقة مع شريك ، يجب عليك أولاً التعامل مع رغباتك واحتياجاتك. ستساعدك معرفة نوع الرغبة الجنسية لديك وخصائصها على فهم نفسك بشكل أفضل.
حسي. أنت تقدر الارتباط العاطفي أكثر من "القدرة القتالية" الجنسية. غالبًا ما تتعلق شكواك بحقيقة أن الشريك لا يهتم بمشاعرك وأثناء ممارسة الجنس يتم امتصاصه في مشاعره الخاصة. فكر في علاقتك بشكل عام: إذا أظهر شريكك الرعاية والحنان بطرق أخرى ، فقد يكون الأمر مألوفًا أكثر بالنسبة له.
شهواني. غالبًا ما نلتقي بهذا النوع في الأفلام بشكل مثالي. يتميز بشغف غير مقنع والرغبة في تجربة أشياء جديدة باستمرار. "المثيرة" يمكن أن تكون غير صبور ، سرعان ما تتعب من الرتابة. إذا كان الأمر يتعلق بك وشريكك من نوع مختلف ، فقد يبدو سلوكك حازمًا جدًا بالنسبة له. حاول اكتشاف طرق أكثر دقة للاستمتاع. ادرس جسد شريكك ، مناطقه المثيرة للشهوة الجنسية ، طرق التحفيز الجديدة - وستتم مكافأتك.
اعتمادا. أنت تستخدم الإشباع الجنسي كوسيلة للتخلص من التوتر. تشعر بالإثارة عندما لا تستطيع إرضاء جوعك. هذا النوع هو الأكثر شيوعًا عند الرجال ويتكون خلال فترة المراهقة ، عندما يرضون أنفسهم من خلال الاستمناء. جرب طرقًا أخرى للتعامل مع التوتر ، مثل تقنيات التنفس أو تمارين الاسترخاء.
نزوي. أنت تؤمن أنه في العلاقة ، يجب دائمًا إشباع رغباتك. أنت تسعى جاهدة لتحقيق أقصى قدر من المتعة ، غالبًا بغض النظر عن احتياجات شريك حياتك. يجب أن يدرك عشاق الحالة المزاجية أنه على المدى الطويل ، ستجلب العلاقات مزيدًا من السعادة إذا لم يفكروا في أنفسهم فقط.
نهم. هذا النوع أقل شيوعًا من غيره. في أغلب الأحيان ، يرجع ذلك إلى علم الوراثة الخاص: يتمتع ممثلوها بجاذبية لا حدود لها تقريبًا يصعب التحكم فيها. قد يكون مرتبطًا أيضًا بالضعف العاطفي: بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، فإن أي استجابة جنسية من الآخرين تعزز تقديرهم لذاتهم. إذا كنت من هذا النوع ، فقد تميل إلى السعي وراء تحقيق الذات خارج العلاقات الأحادية. لكن هذا لا يعني أن علاقتك طويلة الأمد محكوم عليها بالفشل. بشرط ، بالطبع ، أنك تقدر شريكك وأنك على استعداد لأن تكون صادقًا معه.
عنده إيثار. تحب إرضاء شريكك. رضاه هو مفتاح متعتك. بالنسبة للبعض ، هذا تأكيد على أنهم عشاق جيدون. قد يفتقر الآخرون إلى الثقة بالنفس لتوقع من الآخرين تلبية احتياجاتهم. يجب أن يفهم المحبون المستجيبون أن الاهتمام بمشاعرهم أمر مهم بنفس القدر. العيش مع رغبات الشريك فقط ، يمكنك أن تنسى كيفية الاستمتاع بالجنس بشكل عام.
توتر. غالبًا ما يكون هؤلاء من الرجال. من الشائع أن يعاني هذا النوع من القلق باستمرار بسبب إنتاجيته الجنسية. أسرع ، أعلى ، أقوى - بالنسبة لهم ، الجنس يشبه المنافسة الأولمبية. في حين أن النساء قادرات على تزييف النشوة الجنسية ، إلا أنه من الصعب جدًا على الرجال التظاهر بالإثارة. هذا هو مصدر التوتر. مفتاح الانسجام هو إيلاء المزيد من الاهتمام للجانب الحسي للجنس ، وليس فقط كيف سيتم الحكم عليك.
كتم الصوت. قد يكون الاهتمام الجنسي المنخفض مرتبطًا بالمجال العاطفي أو الاستعداد الوراثي. في بعض الحالات ، قد يتم تقليل الجذب بشكل طبيعي ودائم. بالنسبة للآخرين ، يتناقص تدريجياً على مدار العلاقة. بالنسبة لشريك ، يمكن أن يكون هذا التوافق غير مفهوم ومؤلماً ، وسيبحث عن السبب في نفسه. يجب على العشاق غير المبالين استكشاف مجالهم الحسي أكثر. لا تحاول إثارة الشغف الجسدي أو محاكاته - اكتشف جوانب مختلفة من العلاقة الحميمة: اللمسات والأصوات والروائح.
موقوف عن العمل. قد تكون جاذبيتك قوية وليس لديك مشكلة في إرضاء شريكك. لكنك ما زلت تشعر بالمسافة. غالبًا ما يرتبط بالتوتر والمشاكل العاطفية. يمكن أن تقوض عوامل التشتيت التزامك بالعملية. كن منفتحًا مع شريكك بشأن ما يزعجك. جرب تقنيات العلاج والاسترخاء وتمارين اليقظة.
لا يقاوم. هذا النوع هو الأندر وربما الأصعب من حيث العلاقة الحميمة. إذا كنت أحدهم ، فغالبًا ما تخضع حياتك الجنسية لطقوس معينة ، فقد يكون لديك تخيلات وأمثال غير عادية. نظرًا لحقيقة أن احتياجاتك نادرًا ما يفهمها الآخرون ، فقد يكون من الصعب عليك العثور على شريك. إذا كنت عازمًا على السماح لشخص آخر بالدخول إلى عالمك المثير ، فافعل ذلك تدريجيًا. دعه يتعرف عليك بوتيرته الخاصة ، باحثًا عن توازن بين رغبات شريكك ورغباتك.
نبذة عن الخبير: ساندرا بيرتو طبيبة نفسية إكلينيكية ومعالجة جنسية ومؤلفة كتاب عندما لا تتطابق رغباتك: ما هو نوع الرغبة الجنسية لديك؟