مكونات الوصفة "فطائر بسيطة":
- 1 البيض
- المياه شنومكسمل
- 2 ملعقة كبيرة سكر
- زيت نباتي 2st. ل
- ملح 0.5 ملعقة صغيرة طحين 100 جم
القيمة الغذائية لطبق "الفطائر البسيطة" (لكل 100 غرام):
السعرات الحرارية: 88.6 سعر حراري
السناجب: 1.3 غرام.
الدهون: 4.9 غرام.
الكربوهيدرات: 9.6 غرام.
عدد الحصص: 1المكونات ومحتوى السعرات الحرارية للوصفة "فطائر بسيطة"
| منتج | قياس | الوزن ، غرام | أبيض ، غرام | الدهون ، غ | زاوية ، غرام | كال ، سعرات حرارية |
| بيض الدجاجه | 1 قطعة | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ماء | 300 مل | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| حبيبات السكر | 2 ملعقة كبيرة. | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| زيت عباد الشمس | 2 ملعقة كبيرة. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| ملح 0.5 ملعقة صغيرة طحين | 100 غرام | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| الإجمالي | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 1 خدمة | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 100 غرام | 100 | 1.3 | 4.9 | 9.6 | 88.6 |