الإجهاد له تأثيرات عديدة على أجسامنا: انخفاض دفاعات المناعة ، وتيبس العضلات ، وزيادة أو إضعاف إنتاج الزهم ... هذه هي الطريقة التي يمكن أن يسبب اندلاع حب الشباب أكثر أو أقل حدة. وإليك بعض النصائح لمحاربة بثور الإجهاد.

في أوقات التوتر الشديد أو بعد عدة نوبات ضغط قوية ، ليس من غير المألوف أن يصاب حب الشباب الناتج عن الإجهاد. الإجهاد يشبه إلى حد ما زر "الذعر" في الجسم ، فعندما يصعب توجيهه ، يخرج كل شيء عن النظام: الهضم ، والتوتر ، ووظائف الحماية للجسم ، بما في ذلك وظائف الجسم. البشرة.

عندما تكون متوترًا ، يمكن أن تزيد الغدد الدهنية ، المسؤولة عن إنتاج الزهم ، من إنتاجها أو تبطئه. عندما يكون إنتاج الدهن منخفضًا ، يمكن أن تصابين ببشرة جافة مع احمرار وشد. إذا زاد إنتاج الزهم ، يتم سد المسام وظهور البثور. وهذا ما يسمى ببثور الإجهاد.

لا تختلف بثرة الإجهاد في حد ذاتها عن بثرة حب الشباب التقليدية. ببساطة ، ظهور البثور هو أمر دوري: يمكن أن يكون لديك حب الشباب المفاجئ مع الجلد الطبيعي دون مشاكل. يمكن أن يكون هذا التوهج خفيفًا أو شديدًا جدًا ، ويؤثر على الوجه أو ينتشر في جميع أنحاء الجسم. من الواضح أن الحلول موجودة. 

عندما يكون لديك حب الشباب المجهد ، يجب أن يكون العلاج مخصصًا لمدى انتشار حب الشباب. إذا كنت تعانين من حب الشباب الخفيف على وجهك ، فقد يكون من الكافي تكييف روتين جمالك لفترة من الوقت مع منتجات مخصصة للبشرة المعرضة لحب الشباب. استخدمي مستحضرات التجميل التي لا تسبب انسداد المسام ، واختاري علاجات (مزيل مكياج ، منظف ، كريم) تتكيف مع مشاكل البشرة ومصممة لتوازن إفراز الدهون.

احرص على عدم الوقوع في فخ العناية المفرطة التي قد تضر بشرتك أكثر. بدلاً من ذلك ، انتقل إلى نطاقات الصيدليات: غالبًا ما تكون منتجات علاج حب الشباب أكثر اعتدالًا من علاجات المناطق الكبيرة.

إذا كان هناك توهج شديد لبثرة الإجهاد ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية. يمكنه تحليل نوع البثرة وتوجيهك إلى الرعاية المناسبة. يمكنهم أيضًا إعطائك وصفة طبية لوشن علاجي أقوى ، أو للمضادات الحيوية في حالة الالتهاب الشديد. 

يمكن أن تظهر بثرة الإجهاد على الوجه وكذلك على الجسم. اعتمادًا على منطقة الجسم ، قد تكون العلاجات مختلفة. يمكن استخدام نفس المنتجات الخاصة بالوجه على منطقة الرقبة أو منطقة الصدر (منظف وغسول أو كريم معالج) بشرط أن تطلب استشارة طبيب أمراض جلدية.

واحدة من المناطق التي تتأثر غالبًا هي الظهر ، خاصة على مستوى عظام الكتف. يمكن أن يكون المقشر بعد ذلك الخطوة الأولى لتنظيف المنطقة تمامًا وإزالة الدهون الزائدة. تأكد من اختيار مقشر لطيف بدون الكثير من العطور والأصباغ واللمعان والإضافات الأخرى التي قد تهيج الجلد.

إذا كانت اللويحات على الجسم شديدة بدرجة كافية ، فمن الأفضل أن ترى طبيب أمراض جلدية يمكنه وصف مضاد حيوي لتهدئة الالتهاب. 

إذا كانت بثور الإجهاد ناتجة عن إجهاد مستمر أو ذروة الإجهاد الحاد ، فلا يخفى على أحد: يجب أن تكون إدارة الإجهاد جزءًا من روتين جمالك. يمكن أن يكون التأمل ، أو العلاج بالاسترخاء ، أو تجنب إثقال جدول أعمالك ، أو ممارسة رياضة للتنفيس عن النشاط من السبل التي يجب مراعاتها. حدد أسباب توترك وحاول إيجاد الحلول.

للحصول على دفعة قليلة ، يمكنك أيضًا التفكير في الأدوية العشبية: فالنباتات فعالة جدًا في تخفيف التوتر والقلق ، دون تناول أدوية قوية جدًا.