مكونات الوصفة "فلفل محشي بالخضار":
- كوسة 450
- تركيا 820
- 164
- بصل 110
- الشكل 100
- قشدة حامضة 15٪ دهون 250 جرام
- معجون طماطم 280 جرام
- فلفل بلغاري 600 جرام
القيمة الغذائية لطبق "الفلفل المحشي بالخضار" (لكل 100 غرام):
السعرات الحرارية: 32.5 سعر حراري
السناجب: 2.2 غرام.
الدهون: 0.3 غرام.
الكربوهيدرات: 5.1 غرام.
عدد الحصص: 1المكونات ومحتوى السعرات الحرارية للوصفة "فلفل محشي بالخضار"
| المنتج | قياس | الوزن ، غرام | أبيض ، غرام | الدهون ، غ | زاوية ، غرام | كالوري ، كالوري |
| كوسة | بيجامة | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| صدور الديك الرومي) | بيجامة | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| جزر | عدد القطع : 164 | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| بصل | بيجامة | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| الأرز الأبيض | بيجامة | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| القشدة الحامضة 15٪ (قليل الدسم) | 250 غرام | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| معجون الطماطم | 280 غرام | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| فلفل أحمر حلو | 600 غرام | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| الإجمالي | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 1 خدمة | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 100 غرام | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |