متوسط محتوى السعرات الحرارية اليومية 1216 سعرة حرارية.
بشكل عام ، نظام Sybarite الغذائي ليس نظامًا غذائيًا (مثل نظام غذائي طبي لفقدان الوزن) بالمعنى الكامل للكلمة ، ولكنه نظام غذائي (تمامًا مثل نظام Montignac الغذائي). أولئك. بتعبير أدق ، تسمية هذا النظام الغذائي ليست كذلك حمية سيباريت, نظام Sybarite.
يعتمد نظام Sybarite الغذائي ، الذي طورته Elena Semenovna Stoyanova ، على نهج مختلف تمامًا لفقدان الوزن - الشيء الرئيسي ليس إنقاص الوزن (مثل حمية الشوكولاتة السريعة) ، ولكن لتعزيز هذه النتيجة لفترة طويلة. يتم تحقيق ذلك باستخدام كوكتيل Sybarite منخفض السعرات الحرارية في نظام Sybarite الغذائي والجوانب النفسية لتناوله.
تم تطوير نظام Sybarite واختباره في البداية من قبل Elena Semenovna Stoyanova في نهاية القرن العشرين. الأكاديمية والأستاذة إيلينا سيميونوفنا ستويانوفا مؤلفة أكثر من ثلاثين كتابًا وكتابًا دراسيًا حول مواضيع طبية ومالية (أعيد طبعها حاليًا عدة مرات) ، وتشارك في أنشطة بحثية في العديد من المعاهد والجامعات في روسيا والعديد من البلدان الأجنبية (بما في ذلك الولايات المتحدة الأمريكية).
يعتمد نظام Sybarite الغذائي على كوكتيل Sybarite.
يمكن تحضير كوكتيل Sibarite اللذيذ منخفض السعرات الحرارية ، والذي تم على أساسه نظام Sibarite الغذائي ، بشكل مستقل عن المنتجات العادية باستخدام عدة طرق ، تمت مناقشتها في جميع التفاصيل على موقع المؤلف Elena Semyonovna Stoyanova:
http://pohudet.ru/so002.htm
الشرط الصارم لفقدان الوزن هو الامتثال الكامل للقواعد البسيطة لإعداد واستخدام كوكتيل Sybarite.
على موقع Elena Semyonovna المحترم ، يتم النظر بدقة في جميع الفروق الدقيقة التي تنشأ أثناء فقدان الوزن (نظام Sybarit) ومبرراتها:
- طرق التحضير
- المكملات والوصفات
- مراحل حمية سيباريت
- لحظات نفسية
- محاذير الخطأ
- أفضل النتائج مع الصور
- إجابات على الأسئلة المتداولة وأكثر من ذلك بكثير.
يمكنك طرح سؤالك على مؤلف نظام Sybarit Elena Semyonovna Stoyanova (إذا لزم الأمر) على منتديات الموقع صحتك: nazdorovie.com - موقع عن طرق العلاج البديلة الخالية من الأدوية والوقاية من الأمراض.
في نفس المنتديات ، يتم تقديم قصص نجاح في مكافحة الوزن الزائد بمساعدة حمية Sybarite ، حيث يمكنك دائمًا الحصول على الدعم والتفهم من أولئك الذين ساعدهم نظام Sybarite على العودة إلى الوزن الطبيعي ويساعد في الحفاظ عليه.
حمية سيباريت على عكس الغالبية العظمى من الأنظمة الغذائية الأخرى (على سبيل المثال ، حمية الخيار) وأنظمة التغذية ، فهي تشمل وجبتي إفطار (الأولى والثانية) لكل يوم ، ووجبة غداء كاملة وعشاء لذيذ.
الإضافة الثانية لنظام Sybarite الغذائي هو أنه الأكثر رقة ولطفًا مقارنة بالأنظمة الغذائية الأخرى.
على هذا النحو ، لا توجد قائمة - نظام Sybarite لا يقيدك في عاداتك ونظامك الغذائي - باستثناء العشاء ووجبة الإفطار في بعض الأحيان (على عكس حمية الفراولة قصيرة الأجل).
الغالبية العظمى من أولئك الذين فقدوا الوزن باستخدام نظام Sybarite يدعون أنه عند فقدان الوزن ، لا يوجد شعور بالجوع.
على عكس الأنظمة الغذائية الأخرى ، فإن نظام Sybarite متوازن بشكل أفضل في البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات وهو أيضًا لذيذ جدًا.
لا يوجد لدى Sybarit عيوب في الفهم المباشر لهذه الكلمة ، ولكن التعصب الفردي بسبب منتجات الألبان المخمرة ممكن - ولكن يمكن أن يعزى ذلك إلى أي نظام غذائي أو نظام تغذية. نظام Sybarite ليس سريعًا (يوفر نظام Atkins الغذائي معدلًا أعلى لفقدان الوزن) - ولكنه يلبي الاحتياجات الفردية بشكل أفضل عدة مرات - لا يتغير الطعام المعتاد ولا يتغير أسلوب الحياة.