الأعراض والأشخاص المعرضون للخطر وعوامل الخطر لاضطرابات العضلات والعظام في الكوع (التهاب الأوتار)

الأعراض والأشخاص المعرضون للخطر وعوامل الخطر لاضطرابات العضلات والعظام في الكوع (التهاب الأوتار)

أعراض المرض

  • A الم يشع من كوع نحو الساعد والمعصم. يزداد الألم سوءًا عندما تمسك شيئًا ما أو تصافح شخصًا ما. ينتشر الألم أحيانًا عندما تكون الذراع ثابتة.
  • A حساسية اللمس في المنطقة الخارجية أو الداخلية للكوع.
  • نادرًا ما يوجد ملف تورم طفيف كوع.

الأشخاص المعرضين للخطر

مرفق لاعب التنس (ألم اللقيمة الخارجي)

  • النجارين ، والبنائين ، ومشغلي آلات ثقب الصخور ، وعمال خطوط التجميع ، والأشخاص الذين يستخدمون غالبًا لوحة مفاتيح كمبيوتر وماوسًا غير منظمين بشكل مريح للغاية ، وما إلى ذلك.
  • لاعبي التنس والأشخاص الذين يمارسون رياضات المضرب الأخرى.
  • الموسيقيون يعزفون على آلة وترية أو على الطبول.
  • الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا.

كوع لاعب الجولف (ألم اللقيمة الداخلي)

الأعراض والأشخاص المعرضون للخطر وعوامل الخطر لاضطرابات العضلات والعظام في الكوع (التهاب الأوتار): فهم كل ذلك في دقيقتين

  • لاعبي الجولف ، وخاصة أولئك الذين غالبًا ما يضربون الأرض قبل الكرة.
  • الأشخاص الذين يمارسون رياضة المضرب. في التنس ، اللاعبون الذين غالبًا ما يستخدمون ضربة أمامية مصقولة أو مدببة (topspin) أكثر عرضة للخطر.
  • الرياضيون الذين تتطلب رمياتهم حركة معصمهم ، مثل رماة البيسبول ، مضارب الرمي ، رماة الرمح ...
  • الرماة.
  • العمال الذين يرفعون أشياء ثقيلة بشكل متكرر (نقل حقائب ، صناديق ثقيلة ، إلخ).

عوامل الخطر

في العمل أو أثناء الصيانة أو التجديدات

  • وتيرة مفرطة تمنع الجسم من التعافي.
  • نوبات طويلة. عندما يصل التعب إلى الكتفين ، يكون رد الفعل هو التعويض من خلال الرسغ والعضلة الباسطة للساعد.
  • حركات اليد والمعصم التي تتطلب قوة كبيرة.
  • استخدام أداة غير مناسبة أو إساءة استخدام أداة.
  • محطة عمل سيئة التصميم أو أوضاع عمل غير صحيحة (على سبيل المثال ، مواقع ثابتة أو محطة عمل على الكمبيوتر مجهزة دون مراعاة بيئة العمل).
  • استخدام أداة تهتز (ماكينة تشذيب ، منشار كهربائي ، إلخ) ، مما يضع ضغطًا غير مناسب أو مفرط على الرسغ.

في ممارسة الرياضة

  • الجهاز العضلي غير متطور بشكل كافٍ للجهد المطلوب.
  • أسلوب اللعب السيئ.
  • استخدام معدات لا تتناسب مع حجم ومستوى اللعب.
  • نشاط مكثف للغاية أو متكرر للغاية.

اترك تعليق