المحتويات
الأعراض والأشخاص المعرضون للخطر وعوامل الخطر لاضطرابات العضلات والعظام في الكوع (التهاب الأوتار)
أعراض المرض
- A الم يشع من كوع نحو الساعد والمعصم. يزداد الألم سوءًا عندما تمسك شيئًا ما أو تصافح شخصًا ما. ينتشر الألم أحيانًا عندما تكون الذراع ثابتة.
- A حساسية اللمس في المنطقة الخارجية أو الداخلية للكوع.
- نادرًا ما يوجد ملف تورم طفيف كوع.
الأشخاص المعرضين للخطر
مرفق لاعب التنس (ألم اللقيمة الخارجي)
- النجارين ، والبنائين ، ومشغلي آلات ثقب الصخور ، وعمال خطوط التجميع ، والأشخاص الذين يستخدمون غالبًا لوحة مفاتيح كمبيوتر وماوسًا غير منظمين بشكل مريح للغاية ، وما إلى ذلك.
- لاعبي التنس والأشخاص الذين يمارسون رياضات المضرب الأخرى.
- الموسيقيون يعزفون على آلة وترية أو على الطبول.
- الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا.
كوع لاعب الجولف (ألم اللقيمة الداخلي)
الأعراض والأشخاص المعرضون للخطر وعوامل الخطر لاضطرابات العضلات والعظام في الكوع (التهاب الأوتار): فهم كل ذلك في دقيقتين
- لاعبي الجولف ، وخاصة أولئك الذين غالبًا ما يضربون الأرض قبل الكرة.
- الأشخاص الذين يمارسون رياضة المضرب. في التنس ، اللاعبون الذين غالبًا ما يستخدمون ضربة أمامية مصقولة أو مدببة (topspin) أكثر عرضة للخطر.
- الرياضيون الذين تتطلب رمياتهم حركة معصمهم ، مثل رماة البيسبول ، مضارب الرمي ، رماة الرمح ...
- الرماة.
- العمال الذين يرفعون أشياء ثقيلة بشكل متكرر (نقل حقائب ، صناديق ثقيلة ، إلخ).
عوامل الخطر
في العمل أو أثناء الصيانة أو التجديدات
- وتيرة مفرطة تمنع الجسم من التعافي.
- نوبات طويلة. عندما يصل التعب إلى الكتفين ، يكون رد الفعل هو التعويض من خلال الرسغ والعضلة الباسطة للساعد.
- حركات اليد والمعصم التي تتطلب قوة كبيرة.
- استخدام أداة غير مناسبة أو إساءة استخدام أداة.
- محطة عمل سيئة التصميم أو أوضاع عمل غير صحيحة (على سبيل المثال ، مواقع ثابتة أو محطة عمل على الكمبيوتر مجهزة دون مراعاة بيئة العمل).
- استخدام أداة تهتز (ماكينة تشذيب ، منشار كهربائي ، إلخ) ، مما يضع ضغطًا غير مناسب أو مفرط على الرسغ.
في ممارسة الرياضة
- الجهاز العضلي غير متطور بشكل كافٍ للجهد المطلوب.
- أسلوب اللعب السيئ.
- استخدام معدات لا تتناسب مع حجم ومستوى اللعب.
- نشاط مكثف للغاية أو متكرر للغاية.