المحتويات
- الأطعمة الغنية بفيتامين B1:
- انظر قائمة المنتجات الكاملة
- محتوى فيتامين ب 1 في المكسرات والبذور:
- محتوى فيتامين ب 1 في الحبوب ومنتجات الحبوب والبقول:
- محتوى فيتامين ب 1 في منتجات الألبان:
- محتوى فيتامين ب 1 في البيض ومنتجاته:
- محتوى فيتامين ب 1 في اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية:
- محتوى فيتامين ب 1 في الفاكهة والفواكه المجففة والتوت:
- محتوى فيتامين ب 1 في الخضار و الخضر:
في هذه الجداول المعتمدة بمتوسط الحاجة اليومية لفيتامين ب 1 هو 1.5 ملغ. يُظهر العمود "النسبة المئوية للمتطلبات اليومية" النسبة المئوية من 100 جرام من المنتج التي تلبي احتياجات الإنسان اليومية من فيتامين ب 1 (الثيامين).
الأطعمة الغنية بفيتامين B1:
| اسم المنتج | فيتامين ب 1 في 100 غرام | النسبة المئوية للاحتياجات اليومية |
| بذور عباد الشمس (بذور عباد الشمس) | 1.84 ملغ | 123% |
| سمسم | 1.27 ملغ | 85% |
| نخالة الشوفان | 1.17 ملغ | 78% |
| فول الصويا (الحبوب) | 0.94 ملغ | 63% |
| البازلاء (مقشرة) | 0.9 ملغ | 60% |
| فستق | 0.87 ملغ | 58% |
| حلاوة طحينية عباد الشمس | 0.8 ملغ | 53% |
| نخالة القمح | 0.75 ملغ | 50% |
| الفول السوداني | 0.74 ملغ | 49% |
| بولوك ROE | 0.67 ملغ | 45% |
| كافيار الكافيار الأحمر | 0.55 ملغ | 37% |
| اللحوم (لحم الخنزير) | 0.52 ملغ | 35% |
| الكاجو | 0.5 ملغ | 33% |
| حبوب (حبوب) | 0.5 ملغ | 33% |
| العدس (الحبوب) | 0.5 ملغ | 33% |
| نظارات طبية | 0.49 ملغ | 33% |
| الشوفان (الحبوب) | 0.47 ملغ | 31% |
| البندق | 0.46 ملغ | 31% |
| رقائق الشوفان "هرقل" | 0.45 ملغ | 30% |
| قمح (حبوب ، طرية متنوعة) | 0.44 ملغ | 29% |
| الجاودار (الحبوب) | 0.44 ملغ | 29% |
| الحنطة السوداء (غير مطحون) | 0.43 ملغ | 29% |
| جريش الحنطة السوداء) | 0.42 ملغ | 28% |
| حبوب الدخن المقشر (مصقول) | 0.42 ملغ | 28% |
| دقيق القمح الكامل | 0.42 ملغ | 28% |
| خلفيات الطحين | 0.41 ملغ | 27% |
| جوزات الصنوبر | 0.4 ملغ | 27% |
| طحين الحنطة السوداء | 0.4 ملغ | 27% |
| اللحوم (دهن الخنزير) | 0.4 ملغ | 27% |
| خشب الجوز | 0.39 ملغ | 26% |
| لحم بقري في الكلى | 0.39 ملغ | 26% |
| دوريان | 0.37 ملغ | 25% |
| دقيق قمح درجة ثانية | 0.37 ملغ | 25% |
| القمح (الحبوب ، الدرجة الصلبة) | 0.37 ملغ | 25% |
انظر قائمة المنتجات الكاملة
| دقيق الذرة | 0.35 ملغ | 23% |
| دقيق الشوفان | 0.35 ملغ | 23% |
| دقيق الجاودار | 0.35 ملغ | 23% |
| البازلاء الخضراء (الطازجة) | 0.34 ملغ | 23% |
| حبوب الأرز) | 0.34 ملغ | 23% |
| صديق حميم | 0.33 ملغ | 22% |
| الشعير (الحبوب) | 0.33 ملغ | 22% |
| الحنطة السوداء (الحبوب) | 0.3 ملغ | 20% |
| حبوب القمح | 0.3 ملغ | 20% |
| حليب منزوع الدسم | 0.3 ملغ | 20% |
| لحم كبد البقر | 0.3 ملغ | 20% |
| تونة | 0.28 ملغ | 19% |
| جريش الشعير | 0.27 ملغ | 18% |
| مسحوق الحليب 25٪ | 0.27 ملغ | 18% |
| مكرونة من دقيق من الدرجة الأولى | 0.25 ملغ | 17% |
| لوز | 0.25 ملغ | 17% |
| دقيق قمح درجة واحدة | 0.25 ملغ | 17% |
| بودرة كريم 42٪ | 0.25 ملغ | 17% |
| مسحوق البيض | 0.25 ملغ | 17% |
| فطر أبيض مجفف | 0.24 ملغ | 16% |
| صفار البيض | 0.24 ملغ | 16% |
| حليب جاف 15٪ | 0.24 ملغ | 16% |
| سمك السلمون الأطلسي (السلمون) | 0.23 ملغ | 15% |
| سمك القد | 0.23 ملغ | 15% |
| دقيق الشوفان (دقيق الشوفان) | 0.22 ملغ | 15% |
| سمك السلمون | 0.2 ملغ | 13% |
| فشار الذرة الحلوة | 0.2 ملغ | 13% |
| أوراق الهندباء (الخضر) | 0.19 ملغ | 13% |
| سوم | 0.19 ملغ | 13% |
| حميض (الخضر) | 0.19 ملغ | 13% |
| حبار | 0.18 ملغ | 12% |
| المعكرونة من الدقيق V / s | 0.17 ملغ | 11% |
| الطحين | 0.17 ملغ | 11% |
| دقيق بذور الجاودار | 0.17 ملغ | 11% |
| ماكريل | 0.17 ملغ | 11% |
| الجوز المجفف | 0.15 ملغ | 10% |
| زبيب | 0.15 ملغ | 10% |
| نهر السرطان | 0.15 ملغ | 10% |
| جبنة فيتا | 0.15 ملغ | 10% |
| بيج | 0.15 ملغ | 10% |
محتوى فيتامين ب 1 في المكسرات والبذور:
| اسم المنتج | فيتامين ب 1 في 100 غرام | النسبة المئوية للاحتياجات اليومية |
| الفول السوداني | 0.74 ملغ | 49% |
| خشب الجوز | 0.39 ملغ | 26% |
| الجوز المجفف | 0.15 ملغ | 10% |
| جوزات الصنوبر | 0.4 ملغ | 27% |
| الكاجو | 0.5 ملغ | 33% |
| سمسم | 1.27 ملغ | 85% |
| لوز | 0.25 ملغ | 17% |
| بذور عباد الشمس (بذور عباد الشمس) | 1.84 ملغ | 123% |
| فستق | 0.87 ملغ | 58% |
| البندق | 0.46 ملغ | 31% |
محتوى فيتامين ب 1 في الحبوب ومنتجات الحبوب والبقول:
| اسم المنتج | فيتامين ب 1 في 100 غرام | النسبة المئوية للاحتياجات اليومية |
| البازلاء (مقشرة) | 0.9 ملغ | 60% |
| البازلاء الخضراء (الطازجة) | 0.34 ملغ | 23% |
| الحنطة السوداء (الحبوب) | 0.3 ملغ | 20% |
| جريش الحنطة السوداء) | 0.42 ملغ | 28% |
| الحنطة السوداء (غير مطحون) | 0.43 ملغ | 29% |
| فريك الذرة | 0.13 ملغ | 9% |
| سميد | 0.14 ملغ | 9% |
| نظارات طبية | 0.49 ملغ | 33% |
| لؤلؤة الشعير | 0.12 ملغ | 8% |
| حبوب القمح | 0.3 ملغ | 20% |
| حبوب الدخن المقشر (مصقول) | 0.42 ملغ | 28% |
| أرز | 0.08 ملغ | 5% |
| جريش الشعير | 0.27 ملغ | 18% |
| فشار الذرة الحلوة | 0.2 ملغ | 13% |
| مكرونة من دقيق من الدرجة الأولى | 0.25 ملغ | 17% |
| المعكرونة من الدقيق V / s | 0.17 ملغ | 11% |
| طحين الحنطة السوداء | 0.4 ملغ | 27% |
| دقيق الذرة | 0.35 ملغ | 23% |
| دقيق الشوفان | 0.35 ملغ | 23% |
| دقيق الشوفان (دقيق الشوفان) | 0.22 ملغ | 15% |
| دقيق قمح درجة واحدة | 0.25 ملغ | 17% |
| دقيق قمح درجة ثانية | 0.37 ملغ | 25% |
| الطحين | 0.17 ملغ | 11% |
| خلفيات الطحين | 0.41 ملغ | 27% |
| دقيق الجاودار | 0.35 ملغ | 23% |
| دقيق القمح الكامل | 0.42 ملغ | 28% |
| دقيق بذور الجاودار | 0.17 ملغ | 11% |
| طحين الأرز | 0.06 ملغ | 4% |
| حمص حب | 0.08 ملغ | 5% |
| الشوفان (الحبوب) | 0.47 ملغ | 31% |
| نخالة الشوفان | 1.17 ملغ | 78% |
| نخالة القمح | 0.75 ملغ | 50% |
| قمح (حبوب ، طرية متنوعة) | 0.44 ملغ | 29% |
| القمح (الحبوب ، الدرجة الصلبة) | 0.37 ملغ | 25% |
| حبوب الأرز) | 0.34 ملغ | 23% |
| الجاودار (الحبوب) | 0.44 ملغ | 29% |
| فول الصويا (الحبوب) | 0.94 ملغ | 63% |
| حبوب (حبوب) | 0.5 ملغ | 33% |
| الفاصوليا (البقوليات) | 0.1 ملغ | 7% |
| رقائق الشوفان "هرقل" | 0.45 ملغ | 30% |
| العدس (الحبوب) | 0.5 ملغ | 33% |
| الشعير (الحبوب) | 0.33 ملغ | 22% |
محتوى فيتامين ب 1 في منتجات الألبان:
| اسم المنتج | فيتامين ب 1 في 100 غرام | النسبة المئوية للاحتياجات اليومية |
| حليب اسيدوفيلوس 1٪ | 0.04 ملغ | 3% |
| اسيدوفيلوس 3,2،XNUMX٪ | 0.04 ملغ | 3% |
| اسيدوفيلوس الى 3.2٪ حلو | 0.04 ملغ | 3% |
| اسيدوفيلوس قليل الدسم | 0.04 ملغ | 3% |
| الجبن (من حليب البقر) | 0.04 ملغ | 3% |
| Varenets 2.5٪ | 0.03 ملغ | 2% |
| الزبادي 1.5،XNUMX٪ | 0.03 ملغ | 2% |
| زبادي 1.5٪ فواكه | 0.03 ملغ | 2% |
| الزبادي 3,2،XNUMX٪ | 0.04 ملغ | 3% |
| الزبادي 3,2،XNUMX٪ حلو | 0.03 ملغ | 2% |
| الزبادي 6،XNUMX٪ | 0.03 ملغ | 2% |
| الزبادي 6،XNUMX٪ حلو | 0.03 ملغ | 2% |
| 1٪ زبادي | 0.04 ملغ | 3% |
| الكفير 2.5٪ | 0.04 ملغ | 3% |
| الكفير 3.2٪ | 0.03 ملغ | 2% |
| الكفير قليل الدسم | 0.04 ملغ | 3% |
| الكوميس (من حليب ماري) | 0.02 ملغ | 1% |
| حليب الفرس قليل الدسم (من حليب البقر) | 0.02 ملغ | 1% |
| - كتلة اللبن الرائب 16.5٪ دهون | 0.03 ملغ | 2% |
| الحليب 1,5٪ | 0.04 ملغ | 3% |
| الحليب 2,5٪ | 0.04 ملغ | 3% |
| الحليب 3.2٪ | 0.04 ملغ | 3% |
| الحليب 3,5٪ | 0.04 ملغ | 3% |
| حليب الماعز | 0.05 ملغ | 3% |
| حليب قليل الدسم | 0.04 ملغ | 3% |
| حليب مكثف بالسكر 5٪ | 0.06 ملغ | 4% |
| حليب مكثف بالسكر 8,5٪ | 0.06 ملغ | 4% |
| حليب مكثف مع سكر قليل الدسم | 0.06 ملغ | 4% |
| حليب جاف 15٪ | 0.24 ملغ | 16% |
| مسحوق الحليب 25٪ | 0.27 ملغ | 18% |
| حليب منزوع الدسم | 0.3 ملغ | 20% |
| ايس كريم | 0.03 ملغ | 2% |
| مثلجات الآيس كريم | 0.03 ملغ | 2% |
| مخيض اللبن | 0.03 ملغ | 2% |
| الزبادي 1،XNUMX٪ | 0.03 ملغ | 2% |
| زبادي 2.5٪ من | 0.03 ملغ | 2% |
| الزبادي 3,2،XNUMX٪ | 0.03 ملغ | 2% |
| زبادي قليل الدسم | 0.04 ملغ | 3% |
| ريازينكا 1٪ | 0.02 ملغ | 1% |
| ريازينكا 2,5٪ | 0.02 ملغ | 1% |
| ريازينكا 4٪ | 0.02 ملغ | 1% |
| حليب مخبوز 6٪ | 0.02 ملغ | 1% |
| كريم 10٪ | 0.03 ملغ | 2% |
| كريم 20٪ | 0.03 ملغ | 2% |
| كريم 25٪ | 0.02 ملغ | 1% |
| 35٪ كريم | 0.02 ملغ | 1% |
| كريم 8٪ | 0.03 ملغ | 2% |
| كريمة مكثفة بالسكر 19٪ | 0.05 ملغ | 3% |
| بودرة كريم 42٪ | 0.25 ملغ | 17% |
| كريمة حامضة 10٪ | 0.03 ملغ | 2% |
| كريمة حامضة 15٪ | 0.03 ملغ | 2% |
| كريمة حامضة 20٪ | 0.03 ملغ | 2% |
| كريمة حامضة 25٪ | 0.02 ملغ | 1% |
| كريمة حامضة 30٪ | 0.02 ملغ | 1% |
| الجبن "أديجيسكي" | 0.04 ملغ | 3% |
| جبن جولاندسكي 45٪ | 0.03 ملغ | 2% |
| جبن "كاممبرت" | 0.05 ملغ | 3% |
| جبنة البارميزان | 0.04 ملغ | 3% |
| جبن بوشونسكي 45٪ | 0.03 ملغ | 2% |
| جبن روكفور 50٪ | 0.03 ملغ | 2% |
| جبن "روسي" 50٪ | 0.04 ملغ | 3% |
| الجبن "سولوجوني" | 0.06 ملغ | 4% |
| جبنة فيتا | 0.15 ملغ | 10% |
| جبن شيدر 50٪ | 0.05 ملغ | 3% |
| جبن سويسري 50٪ | 0.05 ملغ | 3% |
| جبنة جودة | 0.03 ملغ | 2% |
| جبن قليل الدسم | 0.04 ملغ | 3% |
| جبن "سجق" | 0.04 ملغ | 3% |
| جبن "روسي" | 0.02 ملغ | 1% |
| خثارة مصقولة تحتوي على 27.7٪ دهن | 0.03 ملغ | 2% |
| الجبن 11٪ | 0.04 ملغ | 3% |
| الجبن 18٪ (جريئة) | 0.05 ملغ | 3% |
| الجبن 2٪ | 0.04 ملغ | 3% |
| اللبن الرائب 4٪ | 0.04 ملغ | 3% |
| اللبن الرائب 5٪ | 0.04 ملغ | 3% |
| جبن قريش 9٪ (جريئة) | 0.04 ملغ | 3% |
| تخثر | 0.04 ملغ | 3% |
محتوى فيتامين ب 1 في البيض ومنتجاته:
| اسم المنتج | فيتامين ب 1 في 100 غرام | النسبة المئوية للاحتياجات اليومية |
| صفار البيض | 0.24 ملغ | 16% |
| مسحوق البيض | 0.25 ملغ | 17% |
| بيض الدجاجه | 0.07 ملغ | 5% |
| بيض السمان | 0.11 ملغ | 7% |
محتوى فيتامين ب 1 في اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية:
| اسم المنتج | فيتامين ب 1 في 100 غرام | النسبة المئوية للاحتياجات اليومية |
| صرصور | 0.12 ملغ | 8% |
| سمك السلمون | 0.2 ملغ | 13% |
| كافيار الكافيار الأحمر | 0.55 ملغ | 37% |
| بولوك ROE | 0.67 ملغ | 45% |
| الكافيار الحبيبي الأسود | 0.12 ملغ | 8% |
| حبار | 0.18 ملغ | 12% |
| تخبط | 0.14 ملغ | 9% |
| صديق حميم | 0.33 ملغ | 22% |
| سبرات البلطيق | 0.11 ملغ | 7% |
| سبرات قزوين | 0.11 ملغ | 7% |
| جمبري | 0.03 ملغ | 2% |
| الأبراميس سمك | 0.12 ملغ | 8% |
| سمك السلمون الأطلسي (السلمون) | 0.23 ملغ | 15% |
| بلح البحر | 0.1 ملغ | 7% |
| بولوك | 0.11 ملغ | 7% |
| الكبلين سمك صغير | 0.03 ملغ | 2% |
| لحم (لحم غنم) | 0.08 ملغ | 5% |
| لحم بقر) | 0.06 ملغ | 4% |
| اللحوم (تركيا) | 0.05 ملغ | 3% |
| لحم (أرنب) | 0.12 ملغ | 8% |
| دجاج اللحم) | 0.07 ملغ | 5% |
| اللحوم (دهن الخنزير) | 0.4 ملغ | 27% |
| اللحوم (لحم الخنزير) | 0.52 ملغ | 35% |
| اللحوم (دجاج التسمين) | 0.09 ملغ | 6% |
| سمك القد | 0.23 ملغ | 15% |
| الهامور | 0.11 ملغ | 7% |
| نهر الفرخ | 0.06 ملغ | 4% |
| سمك الحفش | 0.05 ملغ | 3% |
| سمكة الهلبوت | 0.05 ملغ | 3% |
| لحم كبد البقر | 0.3 ملغ | 20% |
| الحدوق | 0.09 ملغ | 6% |
| لحم بقري في الكلى | 0.39 ملغ | 26% |
| نهر السرطان | 0.15 ملغ | 10% |
| الكارب | 0.13 ملغ | 9% |
| سمك مملح | 0.12 ملغ | 8% |
| الرنجة الدهنية | 0.08 ملغ | 5% |
| الرنجة العجاف | 0.08 ملغ | 5% |
| الرنجة srednebelaya | 0.02 ملغ | 1% |
| ماكريل | 0.12 ملغ | 8% |
| سوم | 0.19 ملغ | 13% |
| ماكريل | 0.17 ملغ | 11% |
| سوداك | 0.08 ملغ | 5% |
| سمك القد | 0.09 ملغ | 6% |
| تونة | 0.28 ملغ | 19% |
| حب الشباب | 0.1 ملغ | 7% |
| بيج | 0.15 ملغ | 10% |
| خلفي | 0.12 ملغ | 8% |
| رمح | 0.11 ملغ | 7% |
محتوى فيتامين ب 1 في الفاكهة والفواكه المجففة والتوت:
| اسم المنتج | فيتامين ب 1 في 100 غرام | النسبة المئوية للاحتياجات اليومية |
| مشمش | 0.03 ملغ | 2% |
| أفوكادو | 0.06 ملغ | 4% |
| سفرجل | 0.02 ملغ | 1% |
| ارجوانى | 0.02 ملغ | 1% |
| الأناناس | 0.08 ملغ | 5% |
| برتقال | 0.04 ملغ | 3% |
| البطيخ | 0.04 ملغ | 3% |
| موز | 0.04 ملغ | 3% |
| عنب | 0.05 ملغ | 3% |
| الكرز | 0.03 ملغ | 2% |
| العقيق | 0.04 ملغ | 3% |
| جريب فروت | 0.05 ملغ | 3% |
| كمثرى | 0.02 ملغ | 1% |
| تجفف الكمثرى | 0.03 ملغ | 2% |
| دوريان | 0.37 ملغ | 25% |
| الشمام | 0.04 ملغ | 3% |
| فراولة | 0.03 ملغ | 2% |
| زبيب | 0.15 ملغ | 10% |
| التين الطازج | 0.06 ملغ | 4% |
| التين المجفف | 0.07 ملغ | 5% |
| كيوي | 0.02 ملغ | 1% |
| توت بري | 0.02 ملغ | 1% |
| مشمش مجفف | 0.1 ملغ | 7% |
| ليمون | 0.04 ملغ | 3% |
| التوت | 0.02 ملغ | 1% |
| مانجا | 0.03 ملغ | 2% |
| اليوسفي | 0.08 ملغ | 5% |
| كلدبري | 0.06 ملغ | 4% |
| نكتارين | 0.03 ملغ | 2% |
| البحر النبق | 0.03 ملغ | 2% |
| بابايا | 0.02 ملغ | 1% |
| خوخ | 0.04 ملغ | 3% |
| خوخ مجفف | 0.03 ملغ | 2% |
| جريب فروت | 0.03 ملغ | 2% |
| روان أحمر | 0.05 ملغ | 3% |
| استنزاف | 0.06 ملغ | 4% |
| الكشمش الأسود | 0.03 ملغ | 2% |
| مشمش مجفف | 0.1 ملغ | 7% |
| تمور | 0.05 ملغ | 3% |
| البرسيمون | 0.02 ملغ | 1% |
| الخوخ | 0.02 ملغ | 1% |
| شوك | 0.05 ملغ | 3% |
| تفاح | 0.03 ملغ | 2% |
| التفاح المجفف | 0.02 ملغ | 1% |
محتوى فيتامين ب 1 في الخضار و الخضر:
| اسم المنتج | فيتامين ب 1 في 100 غرام | النسبة المئوية للاحتياجات اليومية |
| ريحان (أخضر) | 0.03 ملغ | 2% |
| الباذنجان | 0.04 ملغ | 3% |
| اللفت الأصفر | 0.05 ملغ | 3% |
| جذر الزنجبيل) | 0.02 ملغ | 1% |
| كوسا | 0.03 ملغ | 2% |
| ملفوف | 0.03 ملغ | 2% |
| بروكلي | 0.07 ملغ | 5% |
| براعم بروكسل | 0.1 ملغ | 7% |
| الكولرابي | 0.06 ملغ | 4% |
| ملفوف أحمر | 0.05 ملغ | 3% |
| ملفوف | 0.04 ملغ | 3% |
| ملفوف سافوي | 0.04 ملغ | 3% |
| زهرة | 0.1 ملغ | 7% |
| بطاطس | 0.12 ملغ | 8% |
| الكزبرة (خضراء) | 0.07 ملغ | 5% |
| الرشاد (الخضر) | 0.08 ملغ | 5% |
| أوراق الهندباء (الخضر) | 0.19 ملغ | 13% |
| البصل الأخضر (القلم) | 0.02 ملغ | 1% |
| بصل كراث | 0.1 ملغ | 7% |
| بصل | 0.05 ملغ | 3% |
| جزر | 0.06 ملغ | 4% |
| عشب بحري | 0.04 ملغ | 3% |
| خيار | 0.03 ملغ | 2% |
| الختشار سرخس أو نبات | 0.02 ملغ | 1% |
| الجزر الأبيض (الجذر) | 0.08 ملغ | 5% |
| فلفل حلو (بلغاري) | 0.08 ملغ | 5% |
| بقدونس (أخضر) | 0.05 ملغ | 3% |
| البقدونس (الجذر) | 0.08 ملغ | 5% |
| طماطم (طماطم) | 0.06 ملغ | 4% |
| الفجل الأسود | 0.03 ملغ | 2% |
| فجل | 0.05 ملغ | 3% |
| الخس (الخضر) | 0.03 ملغ | 2% |
| شمندر | 0.02 ملغ | 1% |
| كرفس (أخضر) | 0.02 ملغ | 1% |
| الكرفس (الجذر) | 0.03 ملغ | 2% |
| الهليون (أخضر) | 0.1 ملغ | 7% |
| القدس الخرشوف | 0.07 ملغ | 5% |
| اليقطين | 0.05 ملغ | 3% |
| الشبت (الخضر) | 0.03 ملغ | 2% |
| الفجل (الجذر) | 0.08 ملغ | 5% |
| ثوم | 0.08 ملغ | 5% |
| السبانخ (الخضر) | 0.1 ملغ | 7% |
| حميض (الخضر) | 0.19 ملغ | 13% |
كما يتضح من الطاولات ، فكلما زاد فيتامين ب 1 الموجود في المكسرات والبذور (السمسم وعباد الشمس) ، والبقوليات (فول الصويا والبازلاء والعدس والفول) ، وفي الحبوب (الشوفان والحنطة السوداء) ومنتجات الحبوب والدقيق والوجبات. ، وكذلك ROE للأسماك.