يميل معظم سكان المدن إلى الخروج إلى الطبيعة كلما أمكن ذلك. في الغابة ، نترك صخب المدينة ، ونترك المخاوف ، وننغمس في البيئة الطبيعية للجمال والسلام. يقول الباحثون إن قضاء الوقت في الغابة له فوائد حقيقية وقابلة للقياس للصحة الجسدية والعقلية. دواء بدون آثار جانبية!
البقاء المنتظم في الطبيعة:
أدخلت وزارة الزراعة والغابات ومصايد الأسماك اليابانية مصطلح "" الذي يعني حرفياً "". تشجع الوزارة الناس على زيارة الغابات لتحسين الصحة وتخفيف التوتر.
تؤكد العديد من الدراسات حقيقة أن ممارسة الرياضة أو المشي البسيط في الطبيعة يقلل من إنتاج هرمونات التوتر الكورتيزول والأدرينالين. إن النظر إلى صور الغابة له تأثير مشابه ولكنه أقل وضوحًا.
أصبحت الحياة العصرية أكثر ثراءً من أي وقت مضى: العمل ، المدرسة ، الأقسام الإضافية ، الهوايات ، الحياة الأسرية. يمكن أن يؤدي التركيز على أنشطة متعددة (حتى على نشاط واحد فقط لفترة طويلة) إلى استنزافنا عقليًا. المشي في الطبيعة ، بين النباتات الخضراء ، والبحيرات الهادئة ، والطيور وغيرها من مباهج البيئة الطبيعية يمنح عقولنا فرصة للراحة ، مما يسمح لنا "بإعادة التشغيل" وتجديد احتياطي الصبر والتركيز.
. للحماية من الحشرات ، تفرز النباتات مبيدات نباتية لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات تحميها من الأمراض. استنشاق الهواء مع وجود المبيدات النباتية ، تتفاعل أجسامنا عن طريق زيادة عدد ونشاط خلايا الدم البيضاء ، والتي تسمى الخلايا القاتلة الطبيعية. تدمر هذه الخلايا العدوى الفيروسية في الجسم. يبحث العلماء اليابانيون حاليًا في التأثير المحتمل لقضاء الوقت في الغابة على الوقاية من أنواع معينة من السرطان.