"مفتاح الانضباط هو آلة الزمن و ... الموزة"

أمامي موزة جميلة. لا بقع ، الكمال الأصفر. الموز المثالي وأنا أعلم أنه لن يخيب ظني عندما آكله.

أريد أن آكله ، لذلك لا أعتقد أنه يمكنني نقله إلى البعد الرابع عن طريق تناوله في غضون ساعة أو 4 ساعات وسيمنحني نفس المتعة ويعطيني نفس الكمية من البوتاسيوم. نسيت أنه إذا أكلته الآن ، فلن يحصل فيوتشر ديفيد على أي شيء. لذلك أدلل ديفيد هنا والآن على حساب Future David.

اعتمادًا على الظروف ، قد يستمتع ديفيد المستقبلي بموزة أكثر من ديفيد هنا والآن. إذا كانت الموزة غير ناضجة ، لكانت قد وصلت غدًا إلى الحالة المثالية.

ومع ذلك ، فإن ديفيد هنا والآن يصوت لصالحه ويقشر الجلد بالفعل. مع تقدمي في السن ، لاحظت أن ديفيد هنا والآن أصبح أكثر سخاءً مع زميله من المستقبل. آمل أن يتمكن يومًا ما من علاج جميع ديفيد الآخرين كما يعامل نفسه.

طالما أن احتياجات ديفيد - هنا والآن - لا تزال ذات أهمية قصوى. هذا محسوس بشكل خاص عندما أنفق مبلغًا ضخمًا بلا مبالاة على بعض الهراء ، ويتعين على ديفيد المستقبل أن يشد حزامه لأنه بالكاد يستطيع الدفع.

غالبًا ما ألتقط ديفيد من المستقبل لإرضاء نزوات ديفيد هنا والآن. لكن تدريجيًا بدأت أفهم أن ديفيد المستقبل سيصبح في مرحلة ما ديفيد هنا والآن. ومع ذلك ، فأنا بالفعل ديفيد المستقبل ، الذي كثيرًا ما ضحى به دافيدز من الماضي من أجل مصالحهم الخاصة.

على سبيل المثال ، يمكن أن يكون ديفيد الآن أكثر ثراءً ورشاقة إذا لم ينفق ديفيد من الماضي الكثير من المال على الخمر والحلويات. من المهم أن تتعلم كيف تعامل نفسك في المستقبل بنفس الحب الذي نتعامل به مع أنفسنا الحالية.

هل تتذكر تجربة الخطمي التي أجريت في أواخر الستينيات في ستانفورد؟ جلس الباحثون في سن الخامسة أمام قطعة من الفصيلة الخبازية وعرضوا عليهم خيارًا: إما تناوله على الفور أو الانتظار لمدة 60 دقيقة أخرى والحصول على حبتين من أعشاب من الفصيلة الخبازية. بعد ذلك ، تركوا الأطفال وحدهم مع الإغراء.

يمكن لثلثهم فقط أن يدوم 15 دقيقة ويكسبوا أعشاب من الفصيلة الخبازية الثانية. عندما تتبع علماء النفس مصير هؤلاء الأطفال بعد 15 عامًا ، اتضح أنهم جميعًا حققوا نتائج أكاديمية عالية ونجحوا.

كيف تتعلم رعاية المستقبل؟ لدي نصيحتان:

تقبل حقيقة أن حاضرك هو مستقبلك بالفعل. اليوم تجني ثمار أفعال الماضي. إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا في الحياة ، فتخيل نفسك هنا والآن تضع السجادة الحمراء لنفسك في المستقبل. الأشخاص شديدو الانضباط هم أولئك الذين يمكنهم التباهي بالفوائد الموروثة من رعايتهم وأنفسهم الحكيمة من الماضي.

- التقط اللحظات عندما تخذل نفسك في المستقبل. عادة ما تحدث عندما تذهب للتسوق ، أو تشاهد التلفاز ، أو تبتعد عن جميع أنواع الأدوات ، أو تضغط على زر إلغاء التنبيه. دفعة أخرى من البطاطس المقلية أو الكعك هو السم الذي ترسله في عبوة إلى المستقبل.

صدقني: ذاتك المستقبلية هي أنت بالفعل ، وليست صورة مجردة. وسيتعين عليه دفع فواتيره أو الاستمتاع بالحياة ، اعتمادًا على ما سأفعله الآن.