علم النفس

المحتويات

لم يكن لدى الجميع الوقت لإزالة شجرة الكريسماس حتى الآن ، لكن الجميع من حولهم يستعدون بالفعل لعيد الحب. يعد الإعلان على الإنترنت بعروض خاصة: عشاء على ضوء الشموع ، ورحلات رومانسية لشخصين ، وبالونين أحمر على شكل قلب. لكن ماذا عن النساء بدون شريك؟ اخرس في المنزل وانتحب في وسادتك؟ نعرض أن ننسى الدموع والشفقة على الذات وأن نفعل شيئًا أكثر إثارة للاهتمام.

الجلوس على الأريكة ومشاهدة الكوميديا ​​الرومانسية والإفراط في تناول الشوكولاتة والشعور بالأسف على نفسك ليس هو الأسوأ ، ولكنه ليس الخيار الأفضل أيضًا. فقط لأنك وحدك ليس سببًا للاكتئاب. هل من الضروري حقًا أن يكون لديك شريك للاحتفال بعطلة؟ يمكنك على سبيل المثال:

1. دلل الأطفال

لا تهدر أموالك على الهدايا التي لا طعم لها ، اصطحب أبناء أخيك أو أبناء إخوتك أو أطفال أصدقائك إلى مكان ما. دع والديهم يبقون بمفردهم مع بعضهم البعض ، وأنت تعتني بالأطفال - ربما ستقضي وقتًا ممتعًا أكثر.

2. مساعدة شخص غريب

إذا لم يكن هناك شخص محبوب في الجوار ، فامنح الحب للبشرية جمعاء. اجعل أحدهم يبتسم. تطوع في دار أيتام أو مستشفى. هناك الكثير من الناس حولك أسوأ حالًا منك.

3. الهروب من المدينة

لست بحاجة إلى شريك لقضاء وقت ممتع: انزل عن الأريكة وانطلق في مغامرة. قم بزيارة إحدى الضواحي التي طالما رغبت في زيارتها ، أو كن سائحًا في مسقط رأسك ليوم واحد.

4. امنح الحب للأصدقاء والعائلة

حب الرجل هو مجرد نوع من أنواع الحب المتعددة. استخدم 14 فبراير كمناسبة لتذكير عائلتك وأصدقائك بمدى حبك لهم ، وكم أنت سعيد بوجودهم في حياتك.

5. زيارة شخص ليس لديه أحد

فكر في أولئك الذين يكونون بمفردهم طوال الوقت. قم بزيارة قريبة مسنة فقدت زوجها وتعيش الآن بمفردها ، امنحها بعض الدفء.

6. املأ اليوم بالمعنى

افعل ما وعدت به نفسك منذ وقت طويل. ابدأ مشروعًا جديدًا ، واشترك في دروس في نادي للياقة البدنية ، ونظف شقتك - دع هذا اليوم لا يذهب سدى.

7. امسح أنف الأزواج

حان الوقت لإثبات للعشاق أن الفتاة الحرة يمكن أن تقضي وقتًا ممتعًا. احجز طاولة في مطعم أنيق لصديقاتك العازبات. رمي لنفسك حفلة. استمتع بأزواج قاسيين مزعجين بضحك عالٍ ونكات.

8. احتفل بالحرية

14 فبراير يكون يومك. اترك العمل مبكرًا أو خذ إجازة اليوم. افعل ما تشاء. كافئ نفسك ، اذهب إلى فيلم أو حفلة موسيقية. استمتع بحريتك بينما تستطيع ذلك.

«حاول أن تكون سعيدًا هنا والآن»

فيرونيكا كازانتسيفا ، عالمة نفس

القاعدة الأساسية للشعور الجيد بالذات والحالة المتناغمة هي محاولة أن تكون سعيدًا هنا والآن. إنه يعني أن تعيش كل لحظة في الحياة. لا تحوّلوا الحياة اليومية إلى توقع بمستقبل أكثر إشراقًا: «سأكون سعيدًا عندما يظهر الرجل».

عيد الحب هو مجرد مؤتمر ، عطلة يأتي بها الناس. كما تم اختراع قواعد السلوك في هذا اليوم. إنها مليئة بالاتفاقيات.

ما الذي يسعدك؟ ما الذي يمكن أن يرفع معنوياتك؟ اغتنم كل فرصة لإرضاء نفسك. أنت حر ويمكنك أن تفعل ما تريد. لست بحاجة إلى التكيف مع السيناريو المخطط مسبقًا لشخص آخر. حتى لا تحزن في 14 فبراير ، ضع خططًا مسبقًا. لا يهم ما تفعله ، الشيء الرئيسي هو أنك تستمتع به حقًا.

غالبًا ما تأتي النساء غير الراضيات عن علاقتهن للاستشارة. يشكون من أزواجهن: "كل شيء في الموعد المحدد: يتم التعرف على الحب في 14 فبراير ، ويتم تقديم الزهور في 8 مارس ، الإفطار في السرير في عيد ميلادي. لكنه في الحياة العادية غير مبال ، بارد ، يختفي طوال الوقت في العمل.

يخلق الكثيرون مظهر الحياة السعيدة فقط في أيام العطلات. لكن الحياة الحقيقية الآن. يتم ترتيب الإجازات فيه بنفسك ، عندما تريد ، وليس في التواريخ المخصصة لذلك.


المصدر: مجلة Beauty and Tips.

اترك تعليق