وفقًا للأساطير الهندية ، فإن العالم المادي بأكمله منسوج من ثلاث طاقات أو "مدفع رشاش". إنهم يمثلون (ساتفا - نقاء ، معرفة ، فضيلة) ، (راجاس - فعل ، شغف ، ارتباط) و (تاماس - تقاعس ، نسيان) وهم موجودون في كل شيء.
نوع من العاطفة
الخصائص الرئيسية: الإبداع. جنون؛ طاقة مضطربة لا تهدأ. الناس في نمط العاطفة المهيمن مليئون بالرغبة ، ويتوقون إلى الملذات الدنيوية ، ويغذيهم الطموح والشعور بالمنافسة. من اللغة السنسكريتية ، كلمة "راجاس" تعني "نجس". ترتبط الكلمة أيضًا بالجذر "rakta" ، وهو ما يعني "أحمر" في الترجمة. إذا كنت تفكر في العيش في غرفة ذات خلفية حمراء أو امرأة ترتدي فستانًا أحمر ، يمكنك أن تشعر بطاقة رجاس. الأطعمة التي تحفز الراجاس ، نمط العاطفة ، وغالبًا ما تؤدي إلى عدم توازنها: حار ، حامض. قهوة ، بصل ، فلفل حار. السرعة السريعة في تناول الطعام تنتمي أيضًا إلى نمط العاطفة. خلط كميات كبيرة من الأطعمة المختلفة والجمع بينها يحمل أيضًا منى رجاس.
غونا الجهل
الخصائص الرئيسية: البلادة ، عدم الإحساس ، الكآبة ، الطاقة المظلمة. الكلمة السنسكريتية تعني حرفياً "الظلام ، الأزرق الداكن ، الأسود". شعب تاماس قاتم ، خامل ، ممل ، يتميز بالجشع. في بعض الأحيان يتميز هؤلاء الأشخاص بالكسل واللامبالاة. الغذاء: جميع الأطعمة التي لا معنى لها أو ناقصة النضج أو مفرطة النضج في وضع الجهل. اللحوم الحمراء ، الأطعمة المعلبة ، الأطعمة المخمرة ، إعادة تسخين الطعام القديم. الإفراط في الأكل هو أيضا تاماسي.
من أجل الخير
أهم المميزات: الهدوء والسلام والطاقة النظيفة. في اللغة السنسكريتية ، تستند كلمة "ساتفا" على مبدأ "Sat" ، والذي يعني "أن تكون مثاليًا". إذا سادت حالة الخير في الإنسان ، فهو هادئ ومتناغم ومركّز وغير أناني ويظهر التعاطف. طعام ساتفيك مغذي وسهل الهضم. الحبوب والفواكه الطازجة والمياه النقية والخضروات والحليب والزبادي. هذا الطعام يساعد
كما ذكرنا أعلاه ، نحن جميعًا مكونون من ثلاث مدافع. ومع ذلك ، في فترات معينة من حياتنا ، يهيمن أحد المنادى على الآخرين. الوعي بهذه الحقيقة يوسع حدود وإمكانيات الإنسان. نواجه أيام تاماس ، داكنة ورمادية ، وأحيانًا طويلة ، لكنها تمر. شاهدهم ، وتذكر أنه لا يوجد منده يسيطر طوال الوقت - إنه بالفعل تفاعل ديناميكي. بالإضافة إلى التغذية السليمة ،