يرى معظم الأطباء أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد يجب أن يشربوا حليب الأم ، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، يجب استخدام حليب الأطفال الذي يعتمد على الحليب أو الصويا.
ينصح الخبراء بإعطاء أنواع أخرى من الحليب - بما في ذلك حليب اللوز - للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة فقط ، حيث يحتوي حليب الثدي والحليب الاصطناعي على ملف غذائي محدد ضروري لنمو طفل حديث الولادة بنجاح.
يمكن إعطاء حليب اللوز بأمان لمعظم الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة ، ولكن حتى في هذا العمر لا ينبغي استخدامه كبديل لحليب الأم أو حليب الأطفال.
بشكل عام ، يمكن أن يكون حليب اللوز بديلاً صحيًا لحليب البقر ، ولكن هناك بعض الاختلافات الغذائية التي يجب مراعاتها.
هل يمكن للأطفال شرب حليب اللوز؟
يمكن إعطاء الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة حليب اللوز مرة أو مرتين يوميًا بين فترات الرضاعة الطبيعية أو تناول الأطعمة الأخرى.
يحتوي حليب اللوز على لوز مطحون وماء. تضيف بعض الشركات المصنعة مكونات أخرى مثل المكثفات والمحليات والنكهات ، بالإضافة إلى العناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين د والكالسيوم.
قد يكون حليب اللوز إضافة آمنة إلى النظام الغذائي للطفل ، ولكن لا يوجد لبن يضاهي حليب الأم أو حليب الأطفال من حيث العناصر الغذائية.
لا ينبغي استخدام حليب اللوز كبديل لحليب الأم أو الحليب الاصطناعي لأن الأطفال في طور النمو يحتاجون إلى فيتامينات وعناصر غذائية معينة توفرها هذه الأنواع من الحليب.
إذا كنت تستخدمين حليب اللوز لتكملة النظام الغذائي لطفلك ، فتأكدي من أنه حليب قليل السكر أو غير محلى ، وأنه مدعم بالكالسيوم والفيتامينات A و D ، وأن الطفل يستهلك أيضًا أشكالًا أخرى من الدهون والبروتينات.
من المهم أيضًا معرفة ما إذا كان الطفل يعاني من حساسية من الجوز. إذا كان أقرب أقارب الطفل يمتلكها ، فمن الأفضل تجنب المكسرات واستشارة طبيب الأطفال قبل إدخال أي نوع من حليب الجوز في نظام الطفل الغذائي.
ما هي القيمة الغذائية لحليب اللوز مقارنة بحليب البقر؟
من الناحية التغذوية ، يختلف حليب البقر وحليب اللوز بشكل ملحوظ. يوصي بعض الأطباء باستخدام حليب البقر الكامل للأطفال المفطومين الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 2 ، حيث يحتوي على نسبة عالية من الدهون.
يحتوي كوب واحد من الحليب كامل الدسم على حوالي 8 جرامات من الدهون ، وهي ضرورية لنمو دماغ الطفل النامي. بالمقارنة ، يحتوي حليب اللوز غير المحلى على 2,5 جرام فقط من الدهون.
وفقًا للتقرير نفسه ، يحتوي حليب البقر أيضًا على بروتين أكثر من حليب اللوز ، حيث يحتوي كوب واحد من الحليب كامل الدسم على ما يقرب من 1 جرام من البروتين ، بينما يحتوي كوب واحد من حليب اللوز المدعم على 8 جرام فقط من البروتين.
ومع ذلك ، إذا كانت الدهون والبروتينات موجودة في مكان آخر في النظام الغذائي للطفل ، فقد يكون حليب اللوز بديلاً مناسبًا للحليب كامل الدسم للأطفال الصغار.
يحتوي حليب البقر على سكريات طبيعية أكثر من حليب اللوز غير المحلى. اختر حليب اللوز غير المحلى ، لأن الخيارات المحلاة والمنكهة قد تحتوي على سكر أكثر من حليب البقر.
بعد أن يبلغ الطفل عامًا واحدًا ، يجب أن يكمل الحليب من أي نوع نظامه الغذائي فقط ولا يجب أن يحل محل الأطعمة الكاملة الأخرى.
لا يعتبر حليب اللوز أو حليب البقر العادي بدائل جيدة لحليب الأم أو حليب الألبان للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. في أي عمر ، إذا كان الطفل يشرب حليب الثدي ، فلا داعي لحليب آخر.
نبذة عامة
تعد إضافة حصة إلى حصتين من حليب اللوز المدعم يوميًا إلى نظام غذائي متوازن بديلاً آمنًا لحليب البقر للأطفال الصغار.
يجب ألا يشرب الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة أي نوع من الحليب غير حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
لا داعي للقلق