ثلاث خطوات لكلى صحية

محتوى مثبت

ينظمون العمل في الجسم ويطهّرونه ويزيلون منه ما لا داعي له. ولكن ماذا تفعل عندما تعمل بكفاءة أقل؟

يقال إن الكلى السليمة تعني الشعر اللامع والبشرة المرنة ، وقبل كل شيء العظام القوية. وذلك لأن عمل الكلى يؤثر على عمل الأعضاء الأخرى. يتحكمون في كمية سوائل الجسم وتركيز الأيونات في الدم. بفضلهم ، يتم الحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي والمستوى الصحيح من الصوديوم. ما هو غير ضروري أو الزائد يفرز. لذلك ، إذا بدأت الكلى في الفشل ، لا يتم تنقية الدم بشكل كافٍ ويصل إلى الأعضاء الأخرى بالسموم والنفايات الأيضية. باختصار ، عندما يتعطل عمل الكلى ، يُسمم الكائن الحي بأكمله. ألقِ نظرة على أظافرك. عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح ، قد تظهر بقع بيضاء صغيرة على الأظافر. وماذا عن زيارات المرحاض - هل كنت تتبول مؤخرًا؟ هذا يجب أن يقلقك. كما أن تورم الوجه والذراعين والساقين ينذر بالخطر. يخزن جسمك الماء الزائد دون داع. إذا كنت تشعر أيضًا بالتعب المستمر ، ونقص التركيز ، والغثيان ، وتقشر بشرتك ولديك أكياس تحت عينيك كل يوم ، فهذه علامة على أنك بحاجة إلى دعم عمل الكلى حتى يتمكنوا من إدارة سوائل الجسم بشكل أفضل.

تحقق من حالة كليتيك وقم بإجراء حزمة تشخيصية. تشخيص أمراض الكلى - تحاليل الدم والبول.

أول خطوة

ابدأ بإدخال الخضار التي ستحفز وظائف الكلى. تناول الكرفس والشبت والبقدونس والباذنجان والطماطم والبروكلي والجزر والبصل والثوم. فهي مدرة للبول لذلك لها تأثير تجفيف. سيكون تطهير الكلى أكثر فعالية عند صنع العصير - خضروات أو مزيج من الجزر مع الكرفس والبقدونس على سبيل المثال. من الجيد أن تبدأ كل يوم من العلاج بشرب العصير على معدة فارغة. مثل الخضروات المدرة للبول ، ستعمل بعض الفواكه الموسمية ، مثل الفراولة والفراولة البرية وعنب الثعلب ، خاصةً عند مزجها مع العنب البري والكمثرى والتوت البري. فهي لن تنعشك وتروي عطشك فحسب ، بل ستسرع أيضًا من عملية الأيض وتساعد في إزالة السموم. من الأفضل شرب عصائر الخضار والفاكهة 3 مرات في اليوم بنصف كوب قبل الوجبة. يجب أن يستمر هذا العلاج من 10 إلى 14 يومًا.

الخطوة الثانية

الآن حان وقت الأعشاب. من المفترض أن يقاوموا احتباس الماء في الجسم. خلال الأسبوعين المقبلين ، قم بعمل دفعات من النباتات المدرة للبول: نبات القراص ، البتولا وعشبة الطيور. كما أنها تساعد في التخلص من السموم ورمل الكلى. جرب على سبيل المثال FOR KIDNEYS - شاي أعشاب بالفواكه متوفر في سوق Medonet. اقتراح مثير للاهتمام هو أيضًا الصبغة التي تدعم العمل السليم لنيريك كليموسكو ، والتي تدعم إدرار البول.

زيادة تصريف الماء من جسمك سيحارب التورم والانتفاخ ويساعد على خفض ضغط الدم. تعمل الأعشاب أيضًا على تحفيز عملية إزالة اليوريا ، لأنه عندما تكون الكلى أقل كفاءة ، يزداد تركيزها في الدم. وهذا أمر خطير للغاية لأن الجسم يسمم نفسه بسرعة. لكن التخلص من السموم ليس كل شيء ، لأن الأعشاب مبيد للجراثيم أيضًا. كما أنها فعالة في تثبيط العمليات الالتهابية في الجهاز البولي والجهاز الهضمي.

جرّب الكلى - مكمل سائل أو قطرات تنظيف مع نبات القراص وذيل الحصان وثمر الورد ، والتي لها تأثير مفيد على الجهاز البولي وتطهير الجسم بشكل فعال من السموم.

يمكنك شرائها على شكل نقع الشاي (1-2 كيس لكل كوب) أو تجفيفها لعمل الحقن. للحصول على نصف لتر من الماء المغلي ، أضيفي ملعقة كبيرة من الأعشاب واتركيها جانباً ، مغطاة ، لمدة 1-10 دقيقة (جميع الأعشاب في أوعية منفصلة). بعد التصفية ، يجب شرب كل تسريب بمقدار 15/1 كوب 4 مرات في اليوم ، ويفضل قبل وجبة أو وجبة خفيفة (حتى لا يكون التسريب باردًا ، يمكنك إضافة الماء المغلي). ومع ذلك ، يجب الحرص على عدم تجاوز 3-2 أكواب من التسريب في اليوم. تعمل الأعشاب المدرة للبول بدرجات متفاوتة من الشدة ، لكن شرب المزيد منها قد يؤدي إلى الجفاف.

في الصيدليات والمتاجر توجد أيضًا خلطات عشبية جاهزة لتحسين عمل الكلى. في Medonet Market ، يمكنك على سبيل المثال شراء الكلى - مزيج عشبي طبيعي من Lorem Vit ، والذي يتضمن: أوراق البتولا الثؤلولي ، وأوراق عنب الدب ، وأوراق نبات القراص ، وأوراق الهندباء. لا يمكن شرب هذه المستحضرات المعقدة إلا بعد استشارة صيدلي أو طبيب باطني ، لأن بعض الأعشاب قد تؤثر سلبًا على الأمراض المصاحبة.

في Medonet Market سوف تجد Herbal detox - شاي عشبي بيئي له تأثير مدر للبول ، ويدعم تطهير الجسم من السموم ويدعم عمل الكلى. نوصي أيضًا بـ Kidneys - خليط من الأعشاب المحضرة على أساس الوصفة الأصلية للأب Klimuszko.

الخطوة الثالثة

الأسبوع الأخير من العلاج هو الوقت المناسب لتناول وجبات البطيخ الخفيفة اللذيذة والمنعشة. كلما زاد عدد المرات في اليوم ، كان ذلك أفضل للكلى. لأن تناول هذه الفاكهة بكميات كبيرة سيؤدي إلى إفراز البول والسموم بشكل متكرر. من المهم في هذا الوقت تدفئة الكلى بالحمامات الساخنة أو الكمادات. لن تقوم الأغطية بتنشيطك فحسب ، بل ستؤثر أيضًا على دوران سوائل الجسم. كيف افعلها؟ يكفي غلي 4 لترات من الماء في قدر ، ثم إضافة الزنجبيل المبشور (جذر واحد) وتسخينه لمدة ربع ساعة (لا تغلي). أنت الآن بحاجة إلى تبليل منشفة في السائل المصفى ووضعها على ظهرك ، على مستوى كليتيك. من الأفضل وضع منشفة جافة على ضغط مبلل وتغطية نفسك ببطانية. عندما تنخفض درجة حرارة الضغط ، يجب أن تبلل المنشفة في مغلي الزنجبيل مرة أخرى وتكرر الضغط. بعد هذه الجلسة التي تتراوح مدتها من 10 إلى 15 دقيقة ، يظهر رد فعل أحمر على جلد الظهر. من المحتمل أن يكون غير منتظم ، لأنه يعتمد على عمل كل كلية على حدة. لكن الجلد الأحمر علامة جيدة - فقد تم تحفيز الكلى للعمل. يجب تكرار الكمادات لمدة 7 إلى 10 أيام. يستمر المخزون في المتوسط ​​لمدة 2-3 أيام ، ثم تحتاج إلى إعداد واحد جديد.

أو ربما مكملات؟

نعم ، ولكن بدلا من العلاجات العشبية. لأنه في الكبسولات والأقراص ستجد مقتطفات من الأعشاب المدرة للبول والخضروات والفواكه. يجب تناولها قبل أو أثناء الوجبة ، من 2 إلى 6 أقراص كحد أقصى يوميًا لمدة شهر (يمكن العثور على معلومات الجرعة على العبوة). يجدر الوصول إلى كبسولات البلسان أو الهندباء أو الشاي الأخضر Aboca. يمكن العثور على أوراق نبات القراص وعشب ذيل الحصان في Urticaps ، وفي Nefro Protect ، بصرف النظر عن نبات القراص ، هناك أيضًا نبات بيرو chanca piedra ، الذي يريح عضلات المسالك البولية ويعمل بشكل جيد مع مشاكل الحصوات في المسالك البولية. التوت البري غال هو منتج يحتوي أيضًا على فاكهة التوت البري ، بصرف النظر عن ذيل الحصان المدر للبول. يعمل على تحمض البول ، مما يجعل من الصعب على البكتيريا الالتصاق بجدران المثانة. وفقًا للتجارب السريرية ، فإن أكثر من 60٪ من مستخدمي مستحضرات التوت البري أقل بكتيريا في البول. تم العثور على التوت البري المفيد في مخاليط مختلفة: بما في ذلك. مع مقتطفات من أوراق البقدونس (Femisept Uro) ، مع جذر الهندباء المسحوق (Doppelherz Aktiv) أو المخصب بالشاي الأخضر ، ومسحوق نبات القراص وجذور عشب الأريكة المدر للبول (Aqua Femin).

جرب ، على سبيل المثال ، FOR KIDNEYS - مكمل غذائي Herbapol في كراكوف ، حيث ستجد ، من بين أمور أخرى ، الهندباء ، والتوت البري ، والذهبي ، وأوراق البتولا.

يجب أن تتذكر أنه إذا لاحظت أي أعراض مزعجة ، فالشيء الأكثر أهمية هو الاتصال بطبيبك.

ملحوظة:

من موانع علاجات تطهير الكلى الحمل والرضاعة وكذلك أمراض الكلى المزمنة.

Tekst: آنا أوغستينياك