قدم مسطحة مستعرضة - الأعراض والعلاج. تمارين للقدم المسطحة المستعرضة

تعتبر القدم المسطحة المستعرضة أكثر شيوعًا عند النساء وتتميز بانحراف ظهري لعظام مشط القدم الأول والرابع والخامس ، بحيث تتعرض عظام مشط القدم الثاني والثالث التي لا تظهر حركية للضغط المفرط على الأرض ، وغالبًا مع مسامير مؤلمة مرئية تقع على الجانب الأخمصي. تحدث أعراض الألم خاصة عند المشي على أرض غير مستوية وصلبة.

قدم مسطحة بشكل مستعرض - التعريف

تسمى القدم المسطحة المستعرضة أيضًا القدم المسطحة المستعرضة. إنه عيب شائع في القدم ليس لدينا في الغالب أي فكرة عنه لأنه لا يتميز بأي أمراض مزعجة. يتمتع الشخص ذو القدم الطبيعية بثلاث نقاط دعم ، مثل:

1. ورم الكعب
2. عظام الرأس والمشط ،
3. رأس عظم مشط القدم XNUMXth.

في الأشخاص الذين يعانون من قدم مسطحة بشكل عرضي ، يصبح القوس المستعرض للقدم مسطحًا وتضطرب ستاتكه ، حيث يتم نقل الوزن إلى عظام المشط الثاني والثالث. نتيجة لذلك ، تصبح مقدمة القدم أوسع بكثير حيث تنفصل عظام مشط القدم. تصبح القدم المسطحة مشكلة خطيرة عندما تبدأ في التسبب في الألم. في علاج هذا العيب ، يوصى بشكل أساسي بأداء التمارين واستخدام ضبانات لتقويم العظام.

أسباب تكوين القدم المسطحة بشكل مستعرض

الأسباب الأكثر شيوعًا للقدم المسطحة المستعرضة هي:

1. إصبع المطرقة
2. التهاب المفصل الروماتويدي،
3. زيادة الوزن / السمنة ،
4. خفض عظام المشط الثاني والثالث ،
5. إصبع القدم الكبير المتيبس ،
6. أروح إبهام القدم الأروح ،
7. عظام مشط القدم XNUMXnd و XNUMXrd طويلة جدًا مقارنة بعظام مشط القدم XNUMXst ،
8. خلع المفصل المشطي السلامي للأصابع الثانية والثالثة والرابعة ،
9. جهاز رباط رخو شديد (تحدث هذه المشكلة في كثير من الأحيان عند النساء بعد الحمل).

أعراض القدم المسطحة بشكل مستعرض

يؤدي الضغط المفرط على عظام مشط القدم الثاني والثالث أثناء المشي على النسيج الموجود إلى حدوث التهاب مزمن في الأنسجة الرخوة العميقة مع الألم اللاحق. في الآفات المتقدمة ، خاصة عند كبار السن ، هناك فقدان للأنسجة تحت الجلد مع الرؤوس الملموسة لعظام المشط تحت الجلد الرقيق. تسبب مثل هذه التغييرات ألمًا شديدًا ، خاصة عند المشي على أرض صلبة وغير مستوية ، مما يؤدي إلى إعاقة كبيرة. يحدث التشوه عادةً على كلا الجانبين وغالبًا ما يكون مصحوبًا بإبهام القدم الأروح أو أصابع المطرقة.

قدم مسطحة بشكل مستعرض - التعرف

الاختبارات الأساسية المستخدمة لتشخيص القدم المسطحة المستعرضة هي علم الصيد و تنظير. الأول هو اختبار القدم المحوسب الذي يساعد على تحديد توزيع الضغط على باطن القدم. يوضح هذا الاختبار أيضًا شكل القدمين وكيف تعملان عند المشي والوقوف. من ناحية أخرى ، فإن Podoscopy هو فحص ثابت وديناميكي للقدمين يتم إجراؤه باستخدام صورة معكوسة. يساعد في تحديد شكل القدمين ويكشف عن أي مسامير أو مسامير.

علاج او معاملة القدم المسطحة بشكل عرضي

يجب أن تؤخذ التشوهات الموجودة في الاعتبار في العلاج. عند الشباب ، يمكن تحقيق التحسن من خلال استخدام الأحذية الصحية المريحة والاستخدام المنتظم للتمارين الرياضية لاستعادة توازن عضلات القدم. النعال العظمية المستخدمة في القدم المسطحة المستعرضة هي نعل يرفع القوس المستعرض للقدم (يمتص الصدمات بقوس مشط القدم). في المقابل ، يتم استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات في علاج الألم. في كثير من الأحيان ، تحدث القدم المسطحة المستعرضة بسبب الوزن الزائد للجسم - يجب أن يفقد هؤلاء الأشخاص الكيلوجرامات غير الضرورية في أسرع وقت ممكن ، مما سيؤدي بالتأكيد إلى نتائج إيجابية. العلاج الطبيعي مفيد أيضًا ، حيث يتم اختيار التمارين بشكل فردي للمريض ؛ يساعد على محاربة الالتهاب والألم.

قد يكون عدم وجود أي آثار بعد استخدام الطرق المذكورة أعلاه مؤشرا للجراحة. يتم إجراء جراحة القدم المسطحة المستعرضة عندما يكون المريض مصحوبًا بالإضافة إلى ذلك:

1. خلع المفصل المشطي السلامي ،
2. أروح إبهام القدم الأروح ،
3. مطرقة اصبع القدم.

قدم مسطحة بشكل مستعرض - تمارين

أمثلة على تمارين لتقوية الجهاز العضلي الرباطي للقدم (يتم إجراؤها أثناء الجلوس):

1. إمساك أصابع قدم واحدة ، على سبيل المثال حقيبة ، ثم تمريرها إلى اليد الأخرى ،
2. رفع الكعب العالي،
3. تجعيد الأصابع واستقامةها (بالتناوب) ،
4. رفع الجيوب بقدميك ،
5. لف الحقائب حول الأرض ،
6. رفع الحواف الداخلية للقدم لأعلى ولف أصابع القدم في نفس الوقت.

تتمثل الوقاية في القدم المسطحة المستعرضة في اختيار الأحذية المناسبة وتجنب زيادة وزن الجسم.