علاج المبيضات البيضاء: طريقة 3 خطوة طبيعية بنسبة 100٪ - السعادة والصحة

مرحبا بكم في الدليل المرجعي لمعرفة كيفية علاج فرط نمو المبيضات البيض.

قبل بضع سنوات ، عانيت كثيرًا من داء المبيضات. بسبب الأعراض الواضحة ولكن أيضًا بسبب عدم فهم الأطباء وقلة الدعم من حولي وأيضًا بسبب نقص المعلومات الجيدة على الإنترنت.

مع هذا الدليل ، آمل أن تجد الدعم الذي فاتني في ذلك الوقت ، مع مفاتيح إعداد البرنامج الخاص بك تخلص من المبيضات وتمتع بصحة جيدة.

ملاحظة: ستجد في أسفل المقالة مكافأة صغيرة ، أفضل 11 علاجًا طبيعيًا لتقليل المبيضات.

أتمنى لك قراءة جيدة جدا

المبيضات البيضاء هي كائن حيوي ثنائي الصبغة ، وهي نوع من الخميرة التي توجد عادة على الجلد وبطانة الفم أو المهبل وداخل المعدة.

وبالتالي فإن المبيضات البيضاء هي عدوى فطرية تسبب داء المبيضات أيضًا يسمى فرط المبيضات.

عادة ما يكون موجودًا في نظامنا المعوي حيث يكون جزءًا من الفلورا المعوية لدينا ، أي المجموعة المتوازنة من الكائنات الحية الدقيقة التي تساعدنا على هضم الطعام ودعم جهاز المناعة في عمله اليومي.

يظهر داء المبيضات عند هذا اضطراب التوازن المعوي وأن خميرة المبيضات تهزم في النهاية الكائنات الحية الدقيقة الأخرى. هذا له تأثير على إضعاف جهاز المناعة لدينا وتعطيل هضم طعامنا.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن خلايا المبيضات تنبعث منها نفايات سامة، مثل السم العصبي أسيتالديهيد ، والذي يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض في أماكن مختلفة من الجسم.

خلال ما تبقى من هذه المقالة ، سوف أشير إلى المبيضات البيضاء تسمى ببساطة داء المبيضات.

على الرغم من وجود العديد من الكائنات الفطرية المصنفة تحت مصطلح المبيضات ، إلا أن المبيضات البيضاء هي أهم كائن حي يجب الانتباه إليه عندما يتعلق الأمر بعدوى الخميرة.

يعد تحديد المبيضات البيضاء بدقة أمرًا حساسًا منذ ذلك الحين يمكن أن تظهر العدوى الفطرية في ثلاثة أشكال متميزة.

يمكن أن يظهر داء المبيضات بعد ذلك على الجلد ، وخاصة على الفخذ وثنيات الأرداف والمسافة بين الثديين وأصابع القدم والأصابع وفي السرة على شكل بقعة حمراء مثيرة للحكة.

في الغشاء المخاطي للفميتجلى من خلال تكوين مرض القلاع على شكل بقع بيضاء داخل الفم واللسان والحنك وحول الشفتين.

أما الغشاء المخاطي المهبلي أو التناسلي فيظهر بإفرازات بيضاء مصحوبة بحكة ويشار إليها بـ "عدوى الخميرة المهبلية".

قد يحدث أيضًا حرقان أثناء إخراج البول بسبب التهابات الأغشية المخاطية في المسالك البولية.

ستفهم أن أشكال داء المبيضات عديدة جدًا.

قم بإجراء الاختبار: كيف تعرف أنك مصاب بداء المبيضات؟

La داء المبيضات هو عدوى لا تزال غير معروفة نسبيًا. على أي حال في فرنسا. تتمتع الدول الأنجلو ساكسونية بقدرات جيدة علينا عندما يتعلق الأمر بالفحص والعلاج. (ستجد أيضًا في هذا الموقع العديد من المصادر باللغة الإنجليزية. ولأنني ثنائي اللغة سأقدم لك أحدث الأعمال من الولايات المتحدة على سبيل المثال)

هناك إحصائيات مختلفة ولكن حسب أحدث الأرقام بين 70٪ و 80٪ من سكان العالم يعانون من داء المبيضات. أعلم أن هذا الرقم مثير للدهشة. مما يعني أيضًا أنك قد تكون مصابًا.

لماذا هذا التطور لداء المبيضات؟

هناك الكثير من الأسباب التي أدت إلى نمو داء المبيضات بشكل كبير. في يتسبب بشكل رئيسي في الموضة وعادات الأكل لدينا.

Lنظام غذائي حديث معبأ بالسكر والمنتجات المكررة هي أرضية مثالية لتطوير المبيضات

يضاف إلى ذلك الاستخدام المنتظم للمضادات الحيوية.

سنرى لاحقًا أن مضادات الروبوتات تنطوي أيضًا على أرضية مواتية جدًا لتطوير داء المبيضات. بالإضافة إلى حبوب منع الحمل ، والعلاجات ضد القرحة (سيميتيدين ، إلخ).

 بالإضافة إلى الأدوية الأخرى التي تهاجم الجراثيم المعوية ، والتغيرات الهرمونية خلالها الحمل ، الإجهاد ، حبوب منع الحمل ... تعزز تكاثر المبيضات البيضاء.

كفطر ، يفضل تطوره وجود السكر والرطوبة. لذلك ، فإن زيادة الوزن وزيادة التعرق يمكن أن تعزز انتشاره.

بشكل عام ، المبيضات البيض حميدة ولكن بعد ذلك التكاثر يصبح مرضي.

يجب أن يتم علاجهم بسرعة لتجنب أي مضاعفات. بمعنى آخر ، يمكن أن يكون الشخص حاملًا لهذه الفطريات دون أن يتأثر بداء المبيضات.

بالنسبة لشخص سليم ، لا يشكل داء المبيضات أي تهديد إلا في حالات نادرة عندما يتسرب إلى مجرى الدم. ثم يسمى هذا الوضع المبيضات. يمكن أن يؤدي إلى تعفن الدم.

يمكن أن يكون داء المبيضات قاتلاً في مرضى نقص المناعة أو الإيدز أو مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي أو الذين خضعوا لعملية زرع عظام.

تضيف الأعراض الأخرى أيضًا إلى قائمة المضايقات ، لا سيما مشاكل الجهاز الهضمي والتهاب المثانة والتهابات متعددة بسبب ضعف الجهاز المناعي مثل التهابات الأنف والأذن والحنجرة وآفة القروح والاكتئاب المزمن وما إلى ذلك.

لكن في جميع الحالات ، من الأفضل أن تكون آمنًا من أن تكون آسفًا.

بشكل عام ، العلاج المضاد للفطريات وتطبيق نصيحتنا كافيان لعلاج داء المبيضات أو إبطاء انتشار المبيضات البيضاء.

إذا ساءت الأعراض ، يوصى باتباع نظام غذائي مضاد للمبيضات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن نصيحة الطبيب مطلوبة قبل تناول أي دواء على الإطلاق. يعتبر الماء أيضًا عنصرًا لا ينبغي إهماله.

أخيرًا ، اتباع نظام غذائي صحي وكافٍ بالإضافة إلى أ نظافة الجسم التي لا تشوبها شائبة هي الوقاية الفعالة ضد داء المبيضات. المرأة الحامل هي الأكثر حساسية تجاه الأغشية المخاطية المهبلية ، لذا يجب اتباع علاج محدد.

خلال المرحلة الأولى ، سننظر أيضًا في إزالة السموم من الجسم. الحيلة هي تحضير حتى مشروب التخلص من السموم.

هناك العديد. هنا أقدم لك مزيل سموم مثبت: البطيخ والليمون والنعناع وبالطبع الماء

لماذا البطيخ:

يسمح البطيخ للجسم بطرد السموم لأنه يحتوي على عنصر يسمى سيترولين ، وهو حمض أميني غير بروتيني. مما يسمح للكبد بإزالة السموم.

لماذا الليمون

يساعد الليمون على تحفيز الجهاز الهضمي وفي داء المبيضات ، غالبًا ما يكون الجهاز الهضمي مقلوبًا. من الآثار الإيجابية الأخرى للليمون أنه ينظم الإمساك وحموضة المعدة والانتفاخ.

يستغرق التخلص الأساسي من سموم القولون من أسبوع إلى أسبوعين. بمجرد أن ينتهي ، ستتمكن من البدء في تناول البروبيوتيك ومضادات الفطريات.

خلال المرحلة الأولى من إزالة السموم ، قد تواجه بعض أعراض التخلص المفاجئ. لهذا السبب أوصي بتناول مكملات إزالة السموم المتطورة من بداية العلاج ، لأن هذا الإجراء الوقائي سيقلل أو يزيل تمامًا ظهور هذه الأعراض.

فيما يلي الخطوات الأساسية في نظام غذائي فعال للتخلص من السموم:

• استهلك السلطات النيئة والخضروات المطبوخة على البخار
• اشرب الكثير من الماء
• يفضل اختيار المنتجات العضوية
• استمر في إزالة السموم من 3 إلى 10 أيام

من الضروري ذلك تبدأ على أساس جيد، لن نطور خطتنا للهجوم على أساس سيئ. لذلك فإن هذه الخطوة الأولى مهمة للغاية. سوف تترسخ وستعتاد على تبني العادات الصحيحة.

مع حياتنا المجهدة والمليئة بالضغوط المتزايدة ، من السهل جدًا تطوير عادات غذائية سيئة معينة من شأنها أن تؤدي إلى تطور المبيضات. أنا أتحدث بالطبع عن جميع المنتجات المطبوخة بالفعل ، مع الكثير من الملح وخاصة سكر أكثر مما ينبغي.

أثناء إعادة توازن طعامنا ، سنفعل ذلك التركيز على نظام غذائي نباتي في الغالب خضراء وبالتالي فهي غنية بالألياف. إذا استطعت ، فمن الأفضل شراء المنتجات العضوية.

يمكنك جعل هذه المرحلة الأولى تستمر لمدة أسبوع. قد تكون جائعًا ، لذا أضف بيضة أو بيضتين يوميًا لإضافة البروتين إلى نظامك الغذائي.

لذا إليك تذكير سريع بهذا القسم من العلاج ، قبل الانتقال إلى قائمة الأطعمة التي يجب تناولها أو تجنبها.

بالكاد ستحب الرسالة ، ولكن حان الوقت الآن لذلك قل وداعا للجبن والكحول والشوكولاته وجميع الحلويات التي أحببتها كثيرًا لفترة طويلة.

تكمن الصعوبة في أن كل هذه الأطعمة جذابة بشكل خاص بالنسبة لك ، لكنها تجذب خلايا داء المبيضات الموجودة في الفلورا المعوية بشكل أكبر. ضد

هذا يعني أنه في كل مرة تطلق فيها العنان للشغف ، فإنك تقوم في نفس الوقت بإعطاء وليمة لمسببات الأمراض الشرهة التي تسكن نظامك المعوي.

ماذا نعني عندما نتحدث عن فرط نمو داء المبيضات؟ ببساطة ، هذه هي المواقف التي تنمو فيها الخمائر الشبيهة بالمبيضات خارج نطاق السيطرة وتهدد البكتيريا الصحية في نباتات الأمعاء.

تُحرم هذه البكتيريا الصحية من المساحة والقوت ، وتختفي في النهاية. وبسرعة كبيرة ، تنتشر بكتيريا المبيضات البيضاء في الجراثيم المعوية وتزيل البكتيريا الأخرى ، ويحدث نمو مفرط لداء المبيضات.

أظهرت الأبحاث العلمية أن وجود مستويات كافية من البكتيريا يحفز جهاز المناعة ويساعد الجسم على محاربة مسببات الأمراض. يرى الباحثون سببين لذلك.

في المقام الأول يقدر أن البكتيريا الصحية تشجيع نشاط جهاز المناعة وبالتالي تساعد الجسم على الاستجابة للالتهابات الجديدة.

ثانيًا ، يُعتقد أيضًا ، في نفس الوقت ، أن البروبيوتيك يمكنها الحفاظ على حموضة الجهاز المعوي من خلال إنتاج مواد مثل حمض اللاكتيك. هذه الحموضة تمنع تطور مسببات الأمراض مثل داء المبيضات.

البروبيوتيك يقمع داء المبيضات

إن الإمداد الهائل من البكتيريا المفيدة للنباتات المعوية يخلق بيئة تنافسية داخلها ، حيث يتنافس كل كائن حي دقيق على المكان والعيش.

هذه هي الطريقة التي تستخدم بها البروبيوتيك التي تفيدنا المساحة والموارد التي كانت ستشغلها خميرة المبيضات. ذلك هو السبب أوصي بالاستخدام المنتظم للبروبيوتيك تحتوي على نسبة عالية من البكتيريا.

البروبيوتيك تتبع بعضها البعض وليست متشابهة. ليس من غير المألوف دفع أسعار الذهب لمنتج يتبين أنه رديء الجودة.

وبالمثل ، لحسن الحظ ، هناك بعض المنتجات الرائعة التي لن تكسر البنك. على وجه الخصوص ، هناك علامة تجارية أو اثنتان تقدمان جودة لا تشوبها شائبة وقيمة جيدة مقابل المال وتوافر ممتاز في المتجر.

تتوفر لك معلومات إضافية عن هذه المنتجات من خلال عرض برنامجي. إليك بعض هذه المعلومات ، وهي الأكثر أهمية عند التسوق ، كدليل.

يرجى ملاحظة أن المعايير التي سأقدمها لك تنطبق على البروبيوتيك القائم على حمض اللاكتيك.

تعمل البروبيوتيك المصنوعة من طبقات التربة بطريقة مختلفة لأنها أكثر مقاومة للامتصاص والهبوط في الجهاز المعوي. هذا يعني أنها لا تتطلب التبريد وهي فعالة بنفس القدر حتى مع وجود معدل بكتيريا أقل بكثير في كل كبسولة.

يمثل النظام الغذائي المناسب ، الذي يحتوي على نسبة منخفضة من السكر والكربوهيدرات ، مثل هذا الجهد التكميلي. بطريقة مماثلة، يمكن للعلاج المضاد للفطريات عالي الجودة أن يكمل خطة الهجوم.

كيف يعمل مضاد الفطريات؟

تعمل معظم مضادات الفطريات عن طريق إضعاف جدران خلايا الخميرة مثل داء المبيضات. بمجرد أن يضعف الجدار ، لا تدوم الخلية طويلاً ويتم القضاء عليها بواسطة جهاز المناعة.

قد يصف لك طبيبك دواءً دوائيًا مضادًا للفطريات - يمكن أن يكون النيستاتين مثالاً على ذلك.

من ناحية أخرى ، إذا كانت هذه المنتجات فعالة في القضاء على خلايا الخميرة ، فإن لها أيضًا آثارًا جانبية لا يمكن إهمالها.

بعد كل شيء ، لا تختلف خلايا الخميرة كثيرًا عن خلايانا. لذلك من الصعب للغاية تطوير مضاد للفطريات قادر على مهاجمة العامل الممرض دون الإضرار بخلايانا.

إذا من ناحية أخرى مضادات الفطريات الطبيعية تروق لك أكثر ، من المطمئن أن تعرف أن هناك أنواعًا عديدة في السوق يمكنك تجربتها.

عادة ما يكون لها آثار جانبية أقل بكثير ، وهي متوفرة بدون وصفة طبية ، ومع ذلك فهي مزيلات الخميرة الهائلة.

إذا كنت تستخدم مضادات الفطريات الطبيعية ، فهناك بعض المعلومات التي يجب أن تعرفها.

بادئ ذي بدء ، من الممكن تمامًا الجمع بين هذه الأدوية المضادة للفطريات وتناول أكثر من مضاد في نفس الوقت. العلاجات الطبيعية أخف بكثير من الأدوية الموصوفة ؛ الجمع بين مضادات الفطريات التي تستخدمها زيادة قدرة جهازك المناعي على محاربة داء المبيضات.

حمض الكابريليك

النفط توابل

يباع زيت الأوريجانو بشكل شائع في معظم متاجر الفيتامينات والمكملات الغذائية ، وعادة ما يكون ذلك في شكل كبسولات. أظهرت الدراسات فعالية زيت الأوريجانو ضد مجموعة متنوعة من الالتهابات الفطرية. إنه مضاد قوي بشكل خاص للفطريات.

يمكن إجراء العلاج المحلي لداء المبيضات باستخدام الكريمات أو الشامبو يوضع على المناطق المراد علاجها مثل الشفتين والجلد وتجويف المهبل ، تأتي مضادات الفطريات العامة في عدة أشكال مثل البويضات ، والأقراص ، وما إلى ذلك.

مهما كان نوع العلاج ، فإن تناول هذه الأدوية ومدة العلاج يختلف باختلاف الدواء الموصوف ولكن أيضًا وفقًا للمريض المراد علاجه.

يمكن وصف الأدوية قصيرة الأمد ، والتي تعمل بسرعة أكبر ، نظرًا لاحتوائها على كمية عالية نسبيًا من المكونات النشطة.

هذا النوع من العلاج هو الأكثر عملية ، من حيث أنه سريع الزوال ولا يشكل مصدر إزعاج. من ناحية أخرى ، يشار إلى العلاجات طويلة الأمد في المرضى المعرضين للخطر مثل النساء الحوامل أو المرضعات.

في العلاج المفتوح ، تعتمد الأدوية على مواد مضادة للفطريات مثل كلوتريمازول أو ميكونازول. يعتمد اختيار الدواء على عادات المريض وظروفه الصحية. وبالتالي توصف الأدوية بجرعات وجرعات مختلفة ، بشكل عام من يوم إلى 1 أيام.

يمكن أن تختلف العلاجات طويلة الأمد من عدة أسابيع إلى عدة أشهر ، اعتمادًا على الدواء. في الممارس ، يعتمد نوع العلاج على الظروف الصحية للمريض.

المكونات النشطة المستخدمة هي أيضا قاعدة مضادة للفطريات الأكثر استخدامًا منها بوتوكونازول و تيركانازول.

أفضل 11 حلًا طبيعيًا للقضاء على المبيضات (BONUS)

العلاجات المنزلية أو الوصفات

الأهم في علاج المبيضات هو حقيقة أن "أنت ، أنا ، نحن" يمكن أن نعالجها بطريقة طبيعية ، من خلال إعداد وصفات لأطباق "محلية الصنع". في الواقع ، هناك ألف وطريقة واحدة لإعداد وصفات معجزة لمحاربة المبيضات البيضاء بشكل فعال.

تشمل هذه الوصفات المكونات الرئيسية التي تعزز تكاثر البكتيريا الجيدة والقضاء على الخمائر في المناطق الرطبة والحارة من أجسامنا.

الزبادي الطبيعي

وبذلك يكون في الوصفة الأولى الزبادي العادي (2). في الواقع ، يحتوي الأخير على العديد من البكتيريا التي تجعل من الممكن مكافحة تدهور الخميرة بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام الزبادي العادي داخليًا أو خارجيًا.

بالحديث عن ذلك أنصحك بإضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى الزبادي قبل دهنه. بغض النظر ، يوصى دائمًا بتناول الزبادي الخالي من السكر للحفاظ على صحتك.

لافندر

بالإضافة إلى ذلك ، وُجد أن وصفة اللافندر هي أيضًا علاج "منزلي" طبيعي للمبيضات. لتحضيره ، كل ما عليك فعله هو غلي باقة من الخزامى الطازج أو الجاف في لتر من الماء ، لمدة أقصاها 10 دقائق.

بمجرد أن يبرد ، يمكنك استخدام المستحضر عن طريق إضافته إلى حمامك ، أو ببساطة عن طريق شطف المنطقة المصابة برفق.

بصرف النظر عن الزبادي العادي وخصائص اللافندر ، يمكنك أيضًا علاج هذه العدوى باختيار نظام غذائي مضاد لداء المبيضات.

بخلاف ذلك ، لاستكمال هذه العلاجات المنزلية ، يمكنك فقط تناول الأطعمة المفضلة قبل أو أثناء أو حتى بعد علاج داء المبيضات. في هذا الصدد ، أقدم لك قائمة بالأطعمة التي يجب تناولها.

• توابل وأعشاب
• اللحوم الخالية من الدهن
• الحبوب مثل الدخن والحنطة السوداء
• شاي الاعشاب

من الواضح أن الأطعمة التي يجب تجنبها هي تلك التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر مثل العسل والشوكولاتة والعصائر. يجب أيضًا تجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين (الشعير ، الشوفان ، القمح ، الذرة ، إلخ) ، النشويات (البازلاء ، البطاطس ، الكسافا ، إلخ) ، المأكولات البحرية ، وكذلك المواد الحافظة. ومنتجات مضافة مختلفة. يجب أيضًا تجنب الكحول والشاي والقهوة من أجل علاج المبيضات البيضاء بشكل فعال.

مضادات الفطريات الطبيعية ضد المبيضات البيض

بادئ ذي بدء ، المبيضات البيضاء أو المبيضات هي خميرة موجودة في أجسامنا ، ولكن بكميات صغيرة. ومع ذلك ، عندما نعاني من أمراض معينة مثل مرض السكري والسمنة ... يمكن أن يزداد حجمها بسرعة لتشكل فطريات في المناطق الرطبة والدافئة من أجسامنا.

البربيرين

 من بينها على سبيل المثال البربرين ، وهو مضاد طبيعي للفطريات مستخلص من البرباريس. علاج طبيعي قوي لعلاج داء المبيضات ، البربرين معروف بخصائصه الاستثنائية ضد انتشار الفيروسات والبكتيريا والخمائر في أجسامنا.

ثوم

اختر الثوم (2) ، مضاد فطري طبيعي موجود في كل مكان في محيطك المألوف. يعتبر الثوم مضادًا قويًا للبكتيريا ، وهو حل رائع متاح للجميع. ومع ذلك ، لمزيد من الفعالية ، أنصحك بتناوله في حالته الطبيعية مرة أو مرتين في اليوم. للقيام بذلك ، يمكنك إضافته نيئة أو مطبوخة في وجبتك أو عشاءك.

الكركم

مثل الثوم والبربارين ، يعتبر الكركم أيضًا مضادًا طبيعيًا للفطريات وفعالًا في مكافحة هذه المشكلة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على تكاثر البكتيريا الجيدة والخمائر المضادة لداء المبيضات في أجسامنا. مع ذلك ، تحتاج فقط إلى وضع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم النقي الممزوج ببضع قطرات من الزيت في كوب من الماء الفاتر. باختيار هذا الحل ، استغرق الأمر يومين فقط حتى أعالج داء المبيضات.

المكملات الغذائية الفعالة لمحاربة داء المبيضات

مستخلص بذور الجريب فروت

إذا كانت هناك حلول طبيعية أخرى لا تسمح لنا فقط بالشفاء بسهولة ، فستكون مكملات غذائية. من بين هذه ، على سبيل المثال ، مستخلص بذور الجريب فروت. وفقًا لنتائج الأبحاث التي نشرتها "مجلة الطب الجزيئي الصحيح" ، فإن هذا الملحق يوفر فوائد دائمة على صحتنا.

حمض الكابريليك

يعتبر حمض الكابريليك أيضًا من أفضل العلاجات الطبيعية أو المكملات الغذائية لداء المبيضات. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يتم استخدامه من قبل المتخصصين في الصحة الطبيعية ، وكذلك خبراء التغذية ، نظرًا لخصائصه الاستثنائية المضادة للفطريات والفيروسات والبكتيريا. في الواقع ، يوجد بشكل طبيعي في حليب الأم ، في زيت النخيل ... حمض الكابريليك هو الحل الأمثل لإعادة توازن البكتيريا ولمنع الخميرة الزائدة في أجسامنا.

سبيرولين وكلوريلا

بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بشدة باستخدام المكملات الغذائية التي تعتمد على الطحالب لعلاج المبيضات بشكل دائم. في هذا الصدد ، أدعوك لاكتشاف خصائص نوعين من الطحالب الخضراء ، وهما سبيرولينا وكلوريلا. المكملات الغذائية المرجعية ، تحتوي هذه الطحالب على جميع العناصر الغذائية والمعادن أو العناصر النزرة اللازمة لعلاج داء المبيضات والوقاية منه ، بالإضافة إلى الالتهابات الأخرى أو الأمراض المختلفة.

الصبار ، حليب الشوك ، شيتاكي

بصرف النظر عن كلوريلا وسبيرولينا ، يمكنك أيضًا اختيار المكملات الغذائية العشبية التي لها مزايا استثنائية في العلاج الطبيعي. بين الجوز الأسود ، الألوة فيرا ، شوك الحليب ، الشيتاكي ، الشيريت الأخضر ... قائمة النباتات ضد المبيضات البيضاء تكاد تكون طويلة. في كلتا الحالتين ، آمل أن تجد الحل المثالي هنا الذي يسمح لك بعلاج العدوى بسرعة وكفاءة.

البروبيوتيك ... مرارا وتكرارا

في الواقع ، تعتبر البروبيوتيك من البكتيريا المفيدة ، وتحتوي على كل ما تحتاجه لعلاج داء المبيضات بشكل طبيعي. في الواقع ، إنها توفر لك كمية كبيرة من البكتيريا المفيدة للنباتات المعوية. للقيام بذلك ، فإن الغرض الرئيسي منها هو استعادة المساحات المشغولة والموارد التي تمتصها خميرة نوع "المبيضات" في منطقة معينة من الجسم.

ومع ذلك ، فإن الخيار المثالي هو الحصول على البروبيوتيك الذي يحتوي على نسبة أعلى من البكتيريا من أجل تعزيز آثارها وإجراءاتها. في هذا الصدد ، يمكنك على سبيل المثال اختيار lauctobacillus acidophilus (4) ، وهو بروبيوتيك جيد النوعية للاستهلاك قبل الإفطار. بعد ذلك ، إذا عادت المبيضات البيضاء بشكل دوري ، فإنني أوصيك بتناول كبسولة واحدة من التوت البري كل صباح قبل الإفطار.

الاسترخاء وتقليل التوتر

اليوم ، يجد الكثير من الناس أن الأعراض المرتبطة بالمبيضات تصبح أسوأ بشكل كبير عندما يواجهون وقتًا مرهقًا في عملهم اليومي أو حياتهم الشخصية.

في الواقع ، عندما نعيش تحت ضغط مستمر ، لا تتمكن أجهزتنا المناعية من العمل بشكل طبيعي.

في الواقع ، كلما زاد الضغط علينا ، زاد ارتفاع الأدرينالين لدينا وكلما أطلقنا كمية هائلة من السكر الذي سيغذي الخميرة لاحقًا. بالإضافة إلى ذلك ، في أوقات الإجهاد ، نميل إلى تناول الأطعمة المريحة (الغنية بالسكر والمواد المضافة والتوابل وما إلى ذلك).

لذلك ، حتى لو لم يكن الأمر واضحًا وصعبًا بشكل خاص في معظم الحالات ، فإن التراجع خطوة إلى الوراء ، يمكن أن يكون الاسترخاء حلاً طبيعيًا بامتياز لشفاء نفسك.

في هذا الصدد ، أدعوك إلى تخصيص المزيد من وقتك للأنشطة الترفيهية والهادئة والاسترخاء. من بين هؤلاء ، يمكنك على سبيل المثال ترك كل شيء خلفك ، ثم العثور على الراحة والاسترخاء في صالون سبا حيث ستستمتع بجلسة تدليك ، ساونا تقدم لك فقط ما هو جيد.

ثم يمكنك أيضًا ممارسة الرياضة المفضلة لديك في نهاية عطلة نهاية الأسبوع ، أو اختيار وقت للمشي ، أو التنزه في بيئة طبيعية مريحة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت من أتباع الممارسة الروحية والعقلية ، فأنا أقترح حصريًا أن تختار جلسة تأمل من أجل الاسترخاء والاسترخاء في أي وقت. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتخلل فوائد التأمل بسهولة حياتك اليومية.

أيضًا ، يمكن للتمارين البسيطة مثل التنفس العميق أن تقطع شوطًا طويلاً في مساعدتك على التعامل بشكل أفضل مع المواقف العصيبة. يمكنك أيضًا اختيار العلاجات الطبيعية ، والتي أصبحت ممارستها للتو قلب الاتجاه. في هذا الصدد ، تتوفر لك العديد من الحلول:

• الوخز بالإبر الصينية
• الروائح
• شياتسو
• التفكير

في الختام ، ليس من الصعب بالضرورة علاج عدوى الخميرة. في هذه الحالة ، فإن أفضل طريقة لمعالجته هي مهاجمته على عدة واجهات. بغض النظر عن الحلول التي تختارها ، أوصي بإجراء أفضل التغييرات الممكنة على نظامك الغذائي عن طريق تجنب السكر والكربوهيدرات المكررة والأطعمة الأخرى التي تعزز نمو الخميرة التي هي مصدر داء المبيضات.

إليكم الأمر ، أعتقد أنه مع هذه المقالة لديك أساس لفهم ووضع خطة فعالة لمكافحة داء المبيضات.

لا تتردد في طرح الأسئلة علي في التعليقات. سوف أعود إليك حالا.