المحتويات
يترسب الفاناديوم في الجسم في العظام والأنسجة الدهنية والغدة الصعترية والخلايا المناعية تحت الجلد. إنه ينتمي إلى العناصر الدقيقة المدروسة بشكل سيئ.
الاحتياج اليومي للفاناديوم هو 2 مجم.
الأطعمة الغنية بالفاناديوم
التوافر التقريبي المشار إليه في 100 جرام من المنتج
خصائص مفيدة من الفاناديوم وتأثيره على الجسم
يشارك الفاناديوم في إنتاج الطاقة ، والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون. يقلل من إنتاج الكوليسترول. مفيد في علاج تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية. ضروري للعمل الطبيعي للجهاز العصبي.
يحفز الفاناديوم انقسام الخلايا ويعمل كعامل مضاد للسرطان.
الانهضامية
يوجد الفاناديوم في المأكولات البحرية والفطر والحبوب وفول الصويا والبقدونس والفلفل الأسود.
علامات نقص الفاناديوم
في البشر ، لم تظهر علامات نقص الفاناديوم.
أدى استبعاد الفاناديوم من النظام الغذائي للحيوانات إلى تدهور في نمو الأنسجة العضلية الهيكلية (بما في ذلك الأسنان) ، وضعف الوظيفة الإنجابية ، وزيادة مستوى الكوليسترول والدهون في الدم.