دوالي الخصية

الأطعمة الصحية للقيلة الدوالية

من أجل تجنب مشاكل أوردة الخصية والحبل المنوي ، من الضروري تناول الطعام بطريقة تغذي ليس فقط الأوردة والأوعية الدموية ، ولكن أيضًا الخصيتين والجهاز التناسلي الذكري بأكمله.

لهذا ، هناك حاجة ماسة للبروتينات والزيوت من أصل نباتي وفيتامين E والزنك.

لتجديد كل ما سبق ، يجب أن تضيف إلى نظامك الغذائي المزيد من الخضر (كرفس ، كزبرة ، بقدونس ، سبانخ ، خرشوف القدس) ، جميع الخضار والفواكه (خاصة الحمضيات والأفوكادو والجزر والخضروات الورقية والخيار والموز) والمكسرات (الجوز واللوز والأرز) والدجاج وبيض السمان واللحوم (الدجاج ولحم البقر) والبذور (اليقطين وعباد الشمس والسمسم) والزيوت النباتية (الزيتون وعباد الشمس والسمسم وبذر الكتان) والمأكولات البحرية (الأسماك وبلح البحر والمحار وسرطان البحر ، الأعشاب البحرية ، سبيرولينا ، رابان) ، خبز القمح الكامل ، نخالة القمح. كحلوى ، من الأفضل اختيار العسل والشوكولاتة الداكنة والفواكه المجففة (خاصة التمر والخوخ والمشمش المجفف).

يشترط شرب 2 لتر من السائل يوميًا ، وشرب مغلي من الزعرور والوركين ورماد الجبل والعصائر الطازجة.

الطب التقليدي لدوالي الخصية

يجب أن يكون علاج دوالي الخصية متعدد الأوجه. من الضروري شرب مستحضرات عشبية خاصة وممارسة التمارين والتدليك وإجراء العلاج بالروائح.

الزيوت الأساسية من الليمون ، زهر البرتقال ، العرعر ، بلسم الليمون ، السرو ، إكليل الجبل ، العفص ، خشب الصندل ، الزعتر ، اليارو ، الآس ، الجير ، المر ، شجرة الشاي مثالية للعلاج بالروائح. يجب اختيار الرائحة بشكل فردي ، مع مراعاة ذوقك واحتياجاتك الفسيولوجية (لا يمكنك استخدام الزيت ، حيث يمكن أن تسبب الحساسية). لغرفة تبلغ مساحتها حوالي 20 مترًا مربعًا ، ستحتاج إلى 5-9 قطرات من الزيت العطري في مصباح عطري. يمكنك إضافة الزيت إلى الحمامات للاستحمام (يتم أخذ نفس عدد القطرات تقريبًا). يجب أيضًا تعديل عدد القطرات بشكل فردي. كل هذا يتوقف على من يحب ما تشبع وقوة الرائحة. يساعدك العلاج بالروائح على الاسترخاء ونسيان المشكلة وعدم الإسهاب فيها. إنه فعال بشكل خاص للأسباب النفسية لدوالي الخصية.

طب الأعشاب عنصر أساسي في أي علاج بالطب التقليدي.

• اغسل 3 حبات تفاح من نوع أنتونوفكا متوسطة الحجم ، وضعها في وعاء من المينا ، صب الماء (لتغطية الفاكهة) واتركها حتى تنضج التفاح تمامًا. بعد الغليان ، اتركيه في الماء لمدة 3 ساعات (غطي الوعاء بإحكام ولفيه جيدًا بمنشفة). بعد هذا الوقت ، يجب إزالة التفاح وسحقه حتى يتم تشكيل الهريس ، ويجب ترشيح العصير وصبه في زجاجة أو وعاء زجاجي منفصل. في الصباح (قبل الإفطار) وفي المساء (قبل العشاء) ، تحتاج إلى تناول 50 جرامًا من البوريه وشرب نصف كوب من العصير.
• اجمع 3 ملاعق كبيرة من أزهار الأكاسيا (أبيض فقط) ، واغسلها وطحنها ورشها بالملح (ما عليك سوى تناول ملح الطعام وصبه في ملعقة صغيرة غير مكتملة). تخلط جيدا وتترك لمدة نصف ساعة. ضعي الخليط في قماش قطني (مطوي في طبقة واحدة) وضعيه على كيس الصفن. تحتاج إلى الحفاظ على هذا الضغط لمدة ساعة. مسار العلاج 5 أيام. إذا لزم الأمر ، يمكنك إعادة الدورة ، ولكن مع استراحة لمدة 14 يومًا.
• خذ ملعقة كبيرة من أزهار الكستناء المقطعة والمجففة ، الشجر ، البابونج ، جذر التوت ، لحاء الصفصاف وأوراق اليارو ، امزج كل شيء ، صب لترًا من الماء المغلي ، دع التسريب يكتسب قوة لمدة 24 ساعة في مكان مظلم. منقي. خذ 100-150 جرام في الصباح والمساء. يمكن استخدام العشب المخمر كضغط: تحتاج إلى وضع الأعشاب في الشاش ووضعها على المنطقة المؤلمة لمدة نصف ساعة. لنفس الأغراض ، يمكنك استخدام التسريب نفسه.
• اجمع الأوراق الطازجة ورؤوس الشيح الفضي ، واقطعها واخلطها مع 1 ملعقة كبيرة من الحليب محلي الصنع أو القشدة الحامضة ، وضعها في الشاش (مطوي في 3 طبقات). يجب تطبيق هذا الضغط على الجانب حيث يتم توسيع الأوردة والاحتفاظ بها لمدة ساعتين. يجب تكرار هذا الإجراء لمدة 2 أيام ، ثم تخطي 5 أيام وكرر مرة أخرى.
• اشرب مشروبًا مصنوعًا من 20 جرام من الويبرنوم و 200 جرامًا من الروان الأحمر و 250 ليمون لمدة 1 يومًا. لتحضيره ، يتم عصر العصير من المنتجات الموصوفة أعلاه ، المخفف بالماء. يجب أن تكون نسبة الماء والعصير 1 إلى 1. أضف ملعقة كبيرة من العسل إلى المشروب النهائي. تحتاج إلى تناول كوب من هذا المشروب بعد الإفطار.
• خذ ملعقة كبيرة من جذر الهندباء المسحوق و 1 ملاعق كبيرة من جذر الراسن ، صب 2 مل من الماء المصفى ، ضعه في حمام مائي واتركه حتى يتبخر ثلثي السائل. منقي. في حمام مائي ، قم بإذابة 250 جرامًا من شحم الخنزير واخلطه مع الكمية الناتجة من المرق ، وانتظر حتى يتماسك. انشر المرهم على الشاش وضعيه على كيس الصفن ، وارتدي ملابس السباحة الضيقة. يتم إجراء هذا الضغط قبل النوم ولا تتم إزالته طوال الليل. عليك أن تفعل 2 ليلة على التوالي.

لتقوية جميع جدران الأوردة ، من الضروري شرب مغلي من أوراق ولحاء البندق ، والأفسنتين المر ، والزهور وثمار كستناء الحصان ، والخيط ، والزعتر ، ولحاء البلوط ، والمومياء.

الجزء الثالث من مجمع علاج دوالي الخصية هو التمارين البدنية التي تساعد في التخلص من الركود في الحوض الصغير.

من الأفضل القيام بالتمرين الأول للإحماء بعد الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة. قفي بشكل مستقيم ، وضعي قدميك متباعدتين بمقدار عرض الكتفين ، وحافظي على يديك بطول جسمك ، وارفع كعبيكِ 2 سم عن الأرض وضعيهما فجأة. كرر ذلك 30 مرة ، ثم استرح لمدة 10 ثوان وكرر الطريقة. من الضروري أداء ما لا يزيد عن 60 تمرينًا يوميًا في درس واحد. تحتاج إلى تكرار هذه التمارين 2-3 مرات في اليوم. إذا كان من الصعب إكمال 30 عدة في مجموعة واحدة ، فيمكنك تقسيمها إلى أجزاء. بالنسبة للأفراد غير المدربين ، من الأفضل البدء بـ 10 ممثلين في مجموعتين وإضافة 2 مصاعد كعب كل يوم.

ينصح الأطباء أيضًا بإجراء تمارين للعمود الفقري ، خاصة للمنطقة القطنية العجزية. ستساعد هذه التمارين ليس فقط في التخلص من آلام أسفل الظهر ، ولكن أيضًا تحسين تدفق الدم في أعضاء الحوض ، وتحسين أداء الجهاز التناسلي الذكري. فيما يلي بعض من أكثرها فعالية:

• قفي بشكل مستقيم ، وأرخي جميع العضلات واهزيها واحدة تلو الأخرى ، بدءًا من الوجه وانتهاءً بأسفل الساقين. ثم كرر الاهتزاز بترتيب عكسي: أولاً هز الساقين والفخذين والأرداف والبطن ، ثم هز الصدر والذراعين والرقبة والوجه. يساعد هذا التمرين على تخفيف توتر العضلات المحتمل وتدليك جميع الشعيرات الدموية. عند الأداء ، يجب أن تتخيل الجرو يرتجف بعد الاستحمام.
• افرد قدميك بعرض الكتفين ، اقلب الجوارب قليلاً للداخل ، ارفع يدك اليمنى لأعلى (ويجب أن تكون موازية لرأسك) ، أبق يدك اليسرى منخفضة على طول الجسم. مع رفع راحة يدك ، حاول الوصول إلى السقف عقليًا. مع كل تكرار ، حاول أن تتمدد وثني عمودك الفقري أكثر فأكثر. يجب أيضًا تكرار كل شيء باليد اليسرى.
• ضع قدميك على نطاق أوسع قليلاً من كتفيك ، و "أغلق" قدميك على الأرض وضعهما متوازيتين مع بعضهما البعض ، وضع يديك على كتفيك ، وثني ركبتيك. بعد اتخاذ هذا الموقف ، ابدأ في تحويل الجسم بسلاسة إلى اليمين بقدر ما تستطيع. تحتاج إلى تحويل كل شيء إلى الجانب الأيمن باستثناء القدمين (الرأس والصدر والكتفين والوركين والحوض والساقين). استدر إلى اليمين حتى يتوقف ، أضف القوة وابدأ في الدوران أكثر ، وانتقل إلى الجانب ، واسترخ ثم استدر إلى الجانب بقوة أكبر. لذا تناوب عدة مرات. عند ممارسة الرياضة أثناء التوتر ، تأكد من إخراج الهواء ببطء والعودة إلى نقطة التركيز الأساسية. كرر هذه الحركة مع دوران مماثل لليسار.
• قفي بشكل مستقيم ، وضعي قدميك متباعدتين بمقدار عرض الكتفين ، ولفي جواربك للداخل ، واثني ركبتيك قليلاً ، ووجه حوضك للأمام. الآن ارفع الحوض لأعلى ، ثم أنزله ، مع ترك الجزء العلوي من الجسم بلا حراك. الاسترخاء بالتناوب مع التوتر.
• ضع قدميك متباعدتين بمقدار عرض الكتفين وثنيهما قليلاً عند الركبتين ، ثم أعد عظم الذنب والحوض للخلف. حاول الآن الوصول إلى عظم الذنب الخاص بك ، كما لو كنت تريد الوصول إلى رأسك. يحظر مساعدة الجسم والرأس في وقت التمرين ويجب أن تنظر الجوارب إلى الداخل.

انتباه!

في حالة وجود فتق فقري ، يجب عدم أداء التمارين بكامل قوتها ، ويجب توزيع الحمل على جميع أجزاء العمود الفقري.

إذا كان لديك 2 أو 3 درجات من دوالي الخصية ، فأنت بحاجة إلى تدليك الخصيتين. يجب أن يتم إجراؤها في وضع ضعيف ، بينما تحتاج إلى رفع الحوض قليلاً (يتم ذلك لضمان تدفق الدم). تحتاج إلى تدليك الخصيتين بحركة دائرية ، يمكنك عصرهما ، ودحرجهما. يجب تعديل قوة التدليك حسب ظهور الألم. من المهم أن يكون هذا تدليكًا وليس تمسيدًا بسيطًا. على الرغم من أنه يمكنك البدء في تدليك علاجي لإعداد الخصيتين للتدليك.

الوقاية من دوالي الخصية

في العصور القديمة ، تم تقطيع تفاحة (بطاطس) ، ولطخها بالتراكم ، وربطها بخيط أحمر ودفنها في روث أو حديقة نباتية. كان يعتقد أنه بمجرد تعفن الجنين ، سيختفي الثؤلول. أيضًا ، يمكنك أن تأخذ خيطًا أحمر ، وربط العديد من العقد فوق الثآليل كما هو الحال مع الثآليل. ثم تحتاج إلى دفنها وعدم إخبار أي شخص بالمكان. بمجرد اختفاء الخيط ، سوف "يتبع" الثؤلول بعده.

الأطعمة الخطرة والضارة لدوالي الخصية

• المشروبات الكحولية (تسبب تقلصات في الأوعية الدموية) ؛
• الملح (يحتفظ بالماء ، مما يزيد من مستوى الضغط وتحت تأثير حدوث تشوهات مختلفة للأوعية الدموية ؛ بالإضافة إلى أن الملح يهيج الأنابيب المنوية) ؛
• البيرة (تزيد من مستوى الهرمونات الأنثوية) ؛
• اللحوم المدخنة والأطعمة المعلبة (لها تأثير سلبي على أداء الجهاز التناسلي) ؛
• الأطعمة المقلية والحلويات والقشدة (تدخل الدهون المتحولة إلى الجسم ، مما يؤدي إلى ظهور جلطات الدم واللويحات على الجدران الوريدية ، وتقليل كمية هرمون التستوستيرون في الجسم) ؛
• المنتجات التي تحتوي على مواد حافظة ومواد مضافة أخرى تعزز الطعم واللون والرائحة وإطالة العمر الافتراضي (ترقق جدران الأوعية الدموية) ؛
• المشروبات التي تحتوي على الفركتوز (تدمر جدران الأوعية الدموية).

التغذية للأمراض الأخرى: