دوالي

منتجات مفيدة للدوالي

بالنسبة لجميع أنواع الدوالي ، فإن الطعام هو نفسه ويوفر نظامًا غذائيًا.

الخطوة الأولى هي تحديد ما إذا كنت تعاني من السمنة. في حالة وجود مثل هذه المشكلة ، من الضروري إنقاص الوزن. يساعد الكرفس والسلطة الخضراء والخيار والأفوكادو والماء مع عصير الليمون والتفاح والجريب فروت والعصائر الخضراء والشاي الأخضر على إنقاص الوزن بشكل أسرع.

يعتقد الطبيب الهندي باهرو أن مفتاح نجاح علاج الدوالي يكمن في تطهير الجسم بصيام خاص ، والذي يجب مراعاته لمدة 5 أيام. خلال هذا الوقت ، يجب على المريض شرب العصائر فقط وعدم تناول أي شيء. إذا كان من الصعب رفض الطعام تمامًا ، يمكنك تناول الفاكهة فقط. فقط في هذه الحالة ، يجب أن تستمر حمية الفاكهة لمدة 7 أيام. بعد الصيام ، يجب أن يعود المريض تدريجياً إلى تناول الطعام. في رأيه ، من الضروري التركيز على الخضار الطازجة والتوت والفواكه والحبوب والمكسرات والبذور. يفضل تكرار التفريغ بالعصائر شهريا لمدة ثلاثة أيام.

طور خبراء التغذية ما يسمى بـ "حمية ملونة". يهدف مبدأها إلى تقوية الجسم وتمعدنه من خلال استهلاك منتجات من 5 مجموعات أساسية من الزهور. كل يوم تحتاج إلى تناول أطعمة ذات لون واحد فقط بتسلسل خاص. تحتاج أولاً إلى تناول جميع الفواكه والخضروات الزرقاء (العنب البري ، الخوخ ، العنب ، الباذنجان ، عنب الثعلب ، العنب البري) ، ثم الأخضر (البازلاء الصغيرة في القرون ، الخس ، الشبت ، الحميض ، البصل الأخضر ، التفاح ، الفلفل ، الخيار) ، ثم تحتاج إلى ملاحظة المقياس الأحمر (يجدر تناول الطماطم ، والشعر المستعار الأحمر ، والتوت ، والفراولة ، والويبرنوم ، والتفاح الأحمر ، والكرز ، والكرز) ، ثم يوصي خبراء التغذية بتناول الخضار والفواكه البرتقالية فقط (اليقطين ، والبرتقال ، واليوسفي ، والخوخ ، والبحر النبق والمشمش). يجب استكمال النظام الغذائي باللون الأصفر (موز ، إجاص ، تفاح أصفر).

بالإضافة إلى ذلك ، يجب تزويد الجسم بالمغنيسيوم والبوتاسيوم. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الدوالي ، فهذه هي العناصر النزرة الأساسية التي يجب تزويدها بالطعام. يمكن الحصول على هذه المواد الهامة من المشمش المجفف ونخالة القمح والمكسرات والملفوف والبطاطس والحبوب والبطيخ وبذور عباد الشمس ووركين الورد والكشمش والتوت البري والأعشاب البحرية والتوت السحابي والخوخ وعنب الثعلب.

كما يحتاج الجسم إلى فيتامين ب (روتين) لتقليل نفاذية الجدران الوريدية. يوجد بكميات كافية في عصير الروان ، البندق ، الكستناء ، الحنطة السوداء ، في الجزء الأبيض من قشر الليمون والبرتقال والجريب فروت ، في الكشمش ووركين الورد ، الخانق ، الخس ، المشمش والحنطة السوداء.

توصيات لدوالي المريء والمعدة:

• من الضروري أن تأكل كسور ، يجب أن يكون عدد الوجبات 5-6 مرات ؛
• يحظر تمامًا قراءة أو مشاهدة الأفلام أو البث أثناء الوجبة ؛
• أثناء النوم ، ارفع الجزء العلوي من الجسم بالكامل أعلى بمقدار 10 سنتيمترات من الساقين (بهذه الطريقة ، لن يدخل الحمض المريء من المعدة) ؛
• يجب أن تكون آخر وجبة خفيفة أو عشاء قبل 4 ساعات من موعد النوم.

القواعد الغذائية الأساسية للدوالي:

• لتقوية جدران الأوردة تحتاج إلى تناول سلطات نباتية محنك بالزيت النباتي ؛
• تأكد من ترك الطاولة بشعور بالجوع الطفيف ، وليس التشبع الكامل (بعد نصف ساعة ستشعر بالشبع ، وإذا كنت ممتلئًا بدرجة كافية ، فبعد 30 دقيقة ستشعر بالثقل) ؛
• لا يمكنك الجمع بين غير المتوافق (على سبيل المثال ، لا يجب الجمع بين الحليب وأطباق اللحوم والأسماك والبقوليات والفواكه والعسل والبطيخ والفطر مع البازلاء بشكل سيء أيضًا) ؛
• قبل تناول الطعام ، تأكد من شرب 100 مل من الماء النقي (يتم ذلك بحيث يتكون حجم صغير في المعدة ، مما يمنع الإفراط في تناول الطعام) ؛
• لتسييل الدم خلال النهار ، تحتاج إلى شرب الشاي الأخضر ؛
• في فترة الربيع والصيف ، استبدل جميع المرق الدهني بحساء الملفوف والأوكروشكا المطبوخ بالسبانخ والحميض ؛
• تناول أكبر قدر ممكن من المأكولات البحرية (فهي تحتوي على النحاس ، الذي يشارك في تخليق البروتين ، لأن البروتين يجعل الأوعية الدموية والأوردة لدينا مرنة وقوية) ؛
• استبدل الشوكولاتة وأي حلويات أخرى بالفواكه المجففة ، والهلام محلي الصنع ، والمربى ، والخطمي ، ومشروبات الفاكهة ، والعصائر ؛
• يجب أن يكون معظم النظام الغذائي عبارة عن عصيدة (بعد كل شيء ، أي عصيدة هي مصدر للألياف والعناصر النزرة والفيتامينات ؛ على سبيل المثال: السميد يعزز التمثيل الغذائي ، والأرز يزيل الملح الزائد ، والدخن - الدهون ، وينظم الحنطة السوداء تكوين خلايا الدم) ؛
• يُنصح الأشخاص الذين خضعوا لعمليات إزالة الوريد الشديدة بتناول عصيدة الجاودار مع العسل (يزيد هذا المزيج من دفاعات الجسم ويساعد على التكيف بشكل أسرع).

بغض النظر عن نوع الدوالي ، يوصى بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا ، وتناول الطعام كثيرًا ، ولكن أقل ، بطهي الطعام بالبخار أو في طباخ بطيء. يعتبر الغلي والطبخ أيضًا علاجًا مناسبًا للخضروات. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة قبل موعد النوم بثلاث ساعات كحد أقصى (من الأفضل عدم تناول الطعام قبل 3 ساعات من النوم).

الطب التقليدي لعلاج الدوالي

من أجل تقليل الضغط على الأوعية الدموية والأوردة وتقليل العقيدات وزيادة تدفق الدم والتخلص من "الشبكات" و "النجوم" ، يجب تشحيم مناطق المشاكل بمراهم خاصة ، عصيدة ؛ إجراء الأدوية العشبية وأخذ الصبغات العشبية و decoctions ؛ يجب أن يتم التدليك العلاجي. لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، من الضروري الجمع بين الطب التقليدي والتغذية السليمة والأدوية. سيصف الطبيب العلاج الصحيح بالأدوية طبيب الأوردة - أخصائي أمراض الأوردة.

للتخلص من العلامات الخارجية للدوالي ، استخدم:

• صبغة كحولية من الأكاسيا البيضاء ، تُفرك بعقيدات الأوردة ثلاث مرات في اليوم لمدة شهر (لتحضير الصبغة ، ستحتاج إلى نصف لتر من الفودكا ، والتي تُسكب في 50 جرامًا من أزهار الأكاسيا البيضاء ، يجب أن يكون المحلول أن تصر في مكان مظلم لمدة 14 يومًا) ؛
• يستخدم الشيح والحليب الحامض ضد نسيج العنكبوت الوريدي (خذ أوراق الشيح وزهوره بنسبة 1 إلى 1 ، وطحنه في الخلاط أو بالهاون ، وأضف القليل من اللبن الرائب لعمل عصيدة سميكة ، ضع العصيدة في الشاش وتعلق على البقع المؤلمة) ؛
• يتم وضع قطعة من الطماطم على مناطق المشكلة ، ملفوفة بضمادة في الأوردة أو النجوم أو الشباك لمدة 3 ساعات تقريبًا (للحصول على أفضل النتائج ، يجب شرب كوب من عصير الطماطم محلي الصنع كل يوم).

بالإضافة إلى الأعراض الخارجية ، يجب محاربة الدوالي من الداخل.

لتحسين الدورة الدموية ، وتمييع الدم الراكد ، وتقوية جدران الأوردة ، من الضروري شرب مغلي من أوراق نبات لويزة ، ونبتة الرئة ، وذيل الحصان ، والعقدة ، والبرسيم الحلو.

لتخفيف الألم والثقل في الساقين ، تحتاج إلى تناول 1 ملعقة صغيرة من مسحوق جوزة الطيب كل صباح مع كوب من الماء (يجب تنظيفه وليس مكربنًا). يمكن شراء هذا المسحوق من الصيدلية أو قسم التوابل.

التدليك العلاجي للدوالي

لا يمكن استخدام جميع أنواع التدليك مع الدوالي. يمنع منعا باتا إجراء مساج الحجامة والتدليك بالفرك بالعسل.

قبل البدء في التدليك ، يجب أن تستلقي لمدة 15 دقيقة. تحتاج إلى الاستلقاء بحيث تكون الأرجل أعلى من القلب (سيؤدي ذلك إلى تحسين تدفق الدم).

يجب أن يتم التدليك بيديك. يجب أن تبدأ بضربات خفيفة على الكاحلين باتجاه الركبتين. ثم يجب أن تمد ساقيك في حركة دائرية من الأسفل إلى الأعلى. تخيل أنك تضغط على الدم الزائد الراكد في قلبك. ثم اعجن عضلات ربلة الساق بأصابعك. يجب أن تتم الحركات من أسفل نحو الركبتين. بعد ذلك ، قم بعمل ضربات خفيفة وممتعة مرة أخرى. بعد ذلك ، كرر كل شيء أيضًا من الركبتين إلى منطقة الفخذ. التمسيد أولاً ، ثم شد عضلات الفخذين والتمسيد مرة أخرى. أثناء التدليك ، يمكنك استخدام المراهم المضادة للدوالي.

من الأفضل القيام بهذا التدليك في الصباح ، وكذلك بعد أي نشاط بدني.

منتجات خطرة ومضرة للدوالي

• اللحوم الدهنية والأسماك والمرق الغني ؛
• اللحوم المدخنة والأغذية المعلبة.
• حار ، مالح ، حلو.
• الصودا الحلوة والكحول والقهوة.
• منتجات الدقيق ، التي تم استخدام الدقيق الممتاز في تحضيرها ؛
• الجيلي والحساء والمخللات.
• طعام من مطاعم الوجبات السريعة.
• منتجات شبه جاهزة؛
• حليب صافي؛
• المنتجات التي تحتوي على الكائنات المعدلة وراثيًا والأصباغ والكسارات والأصباغ ورمز "E".

تعمل هذه الأطعمة كمكثفات للدم. بسببها ، يتباطأ تدفق الدم عبر الأوردة والأوعية الدموية ، وهناك خطر كبير للإصابة باللويحات والجلطات الدموية. وإذا تم دمج قائمة المنتجات هذه مع نمط حياة غير مستقر أو سمنة أو عمر أو وراثة ، فقد تكون العواقب وخيمة.

التغذية للأمراض الأخرى: