ماذا يحدث داخلنا عندما يكون هناك مصدر مياه قريب؟ يرتاح دماغنا ويخفف التوتر من الإجهاد المفرط. نقع في حالة مشابهة للتنويم المغناطيسي ، تبدأ الأفكار في التدفق بسلاسة ، ويفتح الإبداع ، وتتحسن الرفاهية.
أصبح تأثير البحر أو النهر أو البحيرة على دماغنا موضوع اهتمام العلماء وعلماء النفس. درس والاس جي نيكولز ، عالم الأحياء البحرية ، تأثيرات المياه الزرقاء على البشر واكتشف كيف تؤثر على الصحة العقلية.
بالقرب من الماء ، يتحول الدماغ من الوضع المجهد إلى الوضع الأكثر استرخاء. الملايين من الأفكار التي تدور في رأسي تختفي ، التوتر يرحل. في مثل هذه الحالة الهادئة ، يتم الكشف عن القدرات الإبداعية للشخص بشكل أفضل ، وزيارات الإلهام. نبدأ في فهم أنفسنا بشكل أفضل وإجراء الاستبطان.
أصبحت رهبة الظاهرة الطبيعية المهيبة مؤخرًا عاملاً مهمًا في علم علم النفس الإيجابي الشعبي. يساهم الشعور بتقديس قوة الماء في زيادة السعادة ، لأنه يجعلنا نفكر في مكانتنا في الكون ، ونصبح متواضعين ، ونشعر وكأننا جزء من الطبيعة.
يزيد الماء من فعالية التمرين
تعتبر رياضة الجمباز طريقة جيدة لتحسين الصحة العقلية ، والركض على طول المحيط يزيد من التأثير عشر مرات. تعتبر السباحة في بحيرة أو ركوب الدراجات على طول النهر أكثر فائدة بكثير من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في مدينة مزدحمة. النقطة المهمة هي أن التأثير الإيجابي للمساحة الزرقاء ، إلى جانب امتصاص الأيونات السالبة ، يعززان من تأثير التمرين.
الماء مصدر للأيونات السالبة
تؤثر الأيونات الموجبة والسالبة على رفاهيتنا. تنبعث الأيونات الموجبة من الأجهزة الكهربائية - أجهزة الكمبيوتر وأفران الميكروويف ومجففات الشعر - فهي تزيل طاقتنا الطبيعية. تتشكل الأيونات السالبة بالقرب من الشلالات وأمواج المحيط أثناء العواصف الرعدية. إنها تزيد من قدرة الشخص على امتصاص الأكسجين ، وتزيد من مستوى السيروتونين المرتبط بالمزاج ، وتساهم في حدة العقل ، وتحسن التركيز.
الاستحمام في المياه الطبيعية
القرب من الماء يحسن الرفاهية ، ويغمر الجسم في مصدر طبيعي للمياه ، سواء كان البحر أو البحيرة ، نحصل على شحنة غير عادية من الحيوية. الماء البارد له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي وينعش البشرة ، بينما الماء الدافئ يريح العضلات ويخفف التوتر.
وبالتالي ، إذا كنت تريد أن يكون لديك عقل مشرق وتشعر بالراحة - اذهب إلى البحر ، أو على الأقل اجلس بجوار النافورة في الحديقة. الماء له تأثير قوي على دماغ الإنسان ويعطي شعوراً بالسعادة والرفاهية.