ما هي فوائد مزيج الزنجبيل والليمون؟ - السعادة والصحة

يستخدم الزنجبيل ، مثل الليمون ، على نطاق واسع في مصطلحات الطهي لتحسين أطباقنا. كلاهما له خصائص طبية مطلقة.

الزنجبيل والليمون كلاهما من عوامل تعزيز الرفاهية الطبيعية. الأطفال الأذكياء نجد الفكرة الرائعة للجمع بين هذين النباتين. إذن ما هي فوائد الجمع بين الزنجبيل والليمون؟

مما يتكون الزنجبيل والليمون؟

تكوين الزنجبيل

يتكون الزنجبيل من مضادات الأكسدة التي تزيد محتواه عند تسخينه. يتكون هذا الجذمور (نبات ذو جذع تحت الأرض أو تحت الماء يحتوي على قيم غذائية) بشكل أساسي من 6-Gingerol. كما يحتوي على الحديد والفوسفات والكالسيوم وفيتامين سي (1).

بشكل عام ، يستخدم الزنجبيل في تكوين العديد من الأدوية. تستخدم هذه الأدوية في علاج مشاكل المعدة (الإسهال والمغص والغازات وآلام المعدة الأخرى). لها خصائص مضادة للالتهابات. (2)

له خصائص فاتح للشهية ، فهو يستخدم لمكافحة قلة الشهية.

كما أنه يستخدم في علاج هشاشة العظام والروماتيزم والتهاب المفاصل وآلام الدورة الشهرية ...

يحتوي مسحوق الزنجبيل أيضًا على خصائص مضادة للقىء. هذا يجعل من الممكن وقف أو منع الغثيان والقيء بجميع أنواعه. سواء كان ذلك غثيان الحمل والغثيان الناجم عن علاج فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز والسرطان والغثيان الناتج عن العمليات الجراحية. (3)

ليقرأ: فوائد الليمون والبيكنج صودا

لا توجد منتجات

الليمون

يتكون الليمون الخاص بك من 5 إلى 6٪ حامض الستريك.

إنه عامل تنقية. مما يعني أنه ينظف. لقد استخدمت بالفعل الليمون لتنظيف أي شيء في منزلك. إنه نفس التأثير ، نفس الإجراء الذي ينتج عندما تستهلكه. ينظف الجهاز الهضمي بأكمله من البكتيريا ، ويدمر الطفيليات المعوية (4). بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات والمطهرة ، فإنه ينقي الجسم ، وخاصة دم السموم.

عصير الليمون أرق. يعمل ضد احتباس الماء.

يعمل الليمون ضد انتفاخ المعدة وارتفاع ضغط الدم ونزلات البرد والصداع والسعال والتهاب اللوزتين والنزيف ...

الزنجبيل والليمون حليفان عظيمان لصحتنا

يساعد مزيج الزنجبيل والليمون على إنقاص الوزن

يساعد الزنجبيل والليمون على إنقاص الوزن بشكل طبيعي عن طريق حرق دهون المعدة والجسم (وهما مصدران للحرارة). لذلك بطريقة صحية. لإنقاص الوزن ، أوصي به في شاي الأعشاب. سيؤدي عمل الماء الساخن على هذين النباتين إلى تنشيط خصائص حرق الدهون في أسرع وقت ممكن (5) ، (6)

الزنجبيل والليمون ينقيان دمك

من خلال خصائصهما المزيلة للسموم ، يساعدان معًا على تنقية الدم وتطهيره وتقليل الكوليسترول السيئ.

الزنجبيل والليمون يعززان عملية التمثيل الغذائي

عن طريق تنظيف الجسم والدم بانتظام من السموم المخزنة ، فإنه يقوي عملية التمثيل الغذائي. وبالتالي يمنع جسمك من العدوى أو أي أمراض ، وخاصة السرطانات.

مزيج الزنجبيل والليمون لتجد صوتك

الزنجبيل والليمون كمشروب ساخن يتم تناولهما بانتظام يسمحان لك بالعثور على الحبال الصوتية المفقودة (سعيد لأنك وجدتها).

الزنجبيل والليمون ضد الزكام والرشح والتهاب اللوزتين.

لقد أصبت بنزلة برد ، أو تخشى الإصابة بنزلة برد. لا مزيد من الخوف المشروب الساخن الزنجبيل والليمون يحل السؤال. إذا كنت في كثير من الأحيان عرضة لالتهاب اللوزتين والسعال والتهاب الحلق. أنصحك بتناولها بانتظام. في الواقع ، سيسمح لك شاي الأعشاب بمنع هذه المضايقات.

مزيج الزنجبيل والليمون لنغمة اليوم

تريد أن تكون في حالة جيدة طوال اليوم. أوصي بإحدى وصفات شراب الزنجبيل والليمون في الصباح. سيكون لديك يوم منشط ، مليء بالطاقة.

الزنجبيل والليمون ضد التبغ

انت تدخن ؟. أقترح عليك تناول أحد مشروباتي كل يوم أو رش أطباقك بهذين المكونين. إنها تطهر وتنقي الدم وكذلك أعضائنا. ومع ذلك ، فإن التبغ يلوث أعضائنا ودمائنا.

مزيج الزنجبيل والليمون لحماية نظام القلب والأوعية الدموية لدينا

هذا المزيج من الزنجبيل والليمون يحارب بشكل مباشر تصلب الشرايين. تصلب الشرايين هو فقدان مرونة الشرايين بسبب التصلب (الناجم عن ترسب الدهون في الشرايين) (7)

يمكنك الجمع بين هذين النوعين من الأطعمة يوميًا لحماية نظام القلب والأوعية الدموية بشكل عام. هذا المزيج هو لتنقية الدم.

لقراءة: نقع الزنجبيل: نحبه! 

وصفات

1-لا تيسان

احضر 50 سنتيلتر من الماء ليغلي. أضف 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور أو المسحوق. اعصر عصير نصف ليمونة. قم بتغطيته واتركه لمدة 10 دقائق حتى تعمل خصائص الزنجبيل والليمون. إنه جاهز ، يمكنك شربه. أنصحك بشربه على معدة فارغة. سوف يساعدك على تطهير وإعداد الجهاز الهضمي طوال اليوم.

2-الزنجبيل والليمون في مشروب بارد

امزج 50 سنتيلترًا من الماء في الوعاء للحصول على إصبع من الزنجبيل المبشور. يغلي لمدة 30 دقيقة. يرفع عن النار ، يرشح العصير الذي تم الحصول عليه. أضف العسل (حسب رغبتك) وكذلك عصير الليمون. دع كل شيء يبرد وضعه في الثلاجة.

بديل آخر: يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل إلى الماء الساخن مسبقًا. يضاف عصير الليمون ويقلب جيدا. اتركها تبرد وضعها في الثلاجة.

3- الزنجبيل والليمون في الشاي

قم بغلي 25 سنتيلتر من الماء ، أضف ملعقتين صغيرتين من الشاي الأخضر. ثم تضاف ملعقة أو نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل لتسكب في الشاي الأخضر. يترك لمدة 2 دقائق ، يرشح الخليط. اعصر عصير نصف ليمونة. أضف العسل إليها كما يحلو لك (دائمًا ما أضيف العسل إلى مشروباتي الحامضة المذاق). إنه جاهز ، يمكنك أكله.

4-الزنجبيل والليمون في صلصة الخل

اسكب نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل في وعاءك. أضف 2 ملاعق صغيرة من عصير الليمون. اخلطيهم جيدًا مع تتبيلة السلطة (منزلية الصنع). إذا اخترت تتبيلة ، اسكب هذا الخليط فوق السلطة وأضف التتبيلة.

5- الليمون والزنجبيل لتتبيل الدجاج

بالنسبة لنظامك الغذائي ، تأكل فقط صدور الدجاج المسلوقة. أقدمها أكثر لذيذ.

اكشطي إصبع من الزنجبيل مقابل كيلو صدر دجاج. أضف نصف ليمونة معصورة. القليل من الملح واتركيه منقوعًا لمدة 1 دقيقة. يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم إليها. يم يم يم ، لذيذ.

لقراءة: فوائد عصير الزنجبيل

مؤشرات سلبية

• • إذا كنت مرضعة ، يجب تجنب الزنجبيل مثل الليمون. هذه تمر في الحليب وتغير طعم الحليب. لا تريدين أن يرفض طفلك صدرك.
  • إذا كنت تعاني من الأرق المتكرر ، فتجنب هذه المجموعة بعد الساعة 16 مساءً ، وتناولها خلال النهار فقط.
  • إذا كنت تخضع لعلاج من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو القرحة ، فيرجى إخطار طبيبك أولاً. (8)

وفي الختام

إن تناول الزنجبيل والليمون بشكل فردي لهما خصائص مفيدة لصحتنا. ومعا ، فإنهما وصفة معجزة لتنقية أجسامنا وتعزيز عملية التمثيل الغذائي لدينا. لن أخفيها عنك ، على الرغم من أن هذا المزيج يمكن أن يتسبب في إنقاص الوزن على المدى الطويل. ادمجه مع أسلوب حياة صحي لنتائج ممتازة. لذلك أنصحك بشرب حوالي لترين من الماء خلال النهار. هذا للسماح للجسم بإخراج السموم من جسمك على شكل بول.

وكيف تجمع بين الليمون والزنجبيل لمذاق ونتائج أفضل؟

رصيد الصورة: Pixabay