المحتويات
كما نعلم ، الأفوكادو فاكهة غنية جدًا. إنه ليس لذيذًا فقط على أطباقنا. لكنها أيضًا حليف أكيد لجمالنا ورفاهيتنا بشكل عام. ولكن ما قد لا يُقال لك هو أن الأفوكادو أفضل من لحمه.
في الواقع ، نواة الأفوكادو أغنى من الفاكهة نفسها. ومع ذلك ، يميل معظمنا دائمًا إلى التخلص من الجزء الأساسي من الفاكهة. وهذا يعني جوهر.
سعينا أتباع الحياة الطيبة بالطبيعية إلى معرفتها لماذا يمكن استخدام حجر الأفوكادو فى المنزل.
نواة الأفوكادو لشفاءك
اكتشف الباحثون أن التهاب أنسجة الجسم يسبب أنواعًا مختلفة من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والبروستاتا ... ولكن نواة الأفوكادو بخصائصها تقلل بشكل كبير من أسباب التهاب أنسجتنا.
في الواقع ، تحتوي نواة الأفوكادو على خصائص متعددة. وتجدر الإشارة إلى أن مستخلصات نواة الأفوكادو تستخدم في تكوين العديد من المنتجات الطبية. نواة الأفوكادو وحدها مسؤولة عن 70٪ من مضادات الأكسدة الموجودة في الأفوكادو.
كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من المغنيسيوم والألياف القابلة للذوبان. هذا يسمح لأجسامنا بمكافحة أو منع بعض الأمراض من خلال استهلاكها.
استنكرت دراسة أجرتها جامعة بنسلفانيا في الولايات المتحدة إهدار حفر الأفوكادو عندما تكون حليفًا أساسيًا لصحتنا. توضح هذه الدراسة على عدة مستويات كيف أن نواة الأفوكادو مفيدة لجسمنا. وبالتالي فإنه يسمح ، من خلال عمل مضادات الأكسدة الموجودة فيه: (1)
- محاربة أمراض القلب والأوعية الدموية
يقول الدكتور توم وو ، الحائز على جائزة الطبيب الشهير عالميًا ، أن أي شخص يعاني من مشاكل في القلب والأوعية الدموية يجب أن يستهلك الأفوكادو بما في ذلك النبتة. تظهر دراسته أن استهلاك نواة الأفوكادو يقلل من مستويات الكوليسترول وبالتالي يقلل بشكل كبير من مشاكل القلب والأوعية الدموية.
نواة الأفوكادو غنية بمضادات الأكسدة. ومع ذلك ، تلعب مضادات الأكسدة دورًا أساسيًا في حماية الأوعية الدموية والجسم بأكمله. في الواقع ، إنها تحمينا من أكسدة الدهون حتى لا تسد أوعيتنا الدموية.
- محاربة مشاكل الجلد
نواة الأفوكادو في الواقع تسمح بتجديد شباب بشرتك بفضل مضادات الأكسدة. يجمل بشرتك وينظفها من مشاكل البشرة. قد لا تلاحظ ذلك ، ولكن هناك العديد من علاجات الجسم التي تحتوي على مستخلصات نواة الأفوكادو في تصنيعها.
- محاربة الروماتيزم
- منع مشاكل البروستاتا
- خفض ضغط الدم المرتفع
- المساعدة في تنظيم الغدة الدرقية لدينا (2)
- حماية جهاز المناعة لدينا
- محاربة الأورام
- محاربة السرطان نواة الأفوكادو مثل الفاكهة نفسها غنية بفيتامين E الذي يساعد في مكافحة سرطان البروستاتا والثدي
تركز نواة الأفوكادو على مستوى عالٍ من الكاروتينات المستخدمة في طب السرطان. في دراسة فحص الخصائص المضادة للسرطان لنواة الأفوكادو ، لوحظ أن الكاروتينات والتوكوفيرول الموجودة في نواة الأفوكادو تبطئ بشكل كبير من نمو الخلايا السرطانية. إنهم يقاتلون بشكل خاص ضد سرطانات الرأس وطرق الفم.
- محاربة مرض السكري
- محاربة الفشل الكلوي : بفضل البوتاسيوم الموجود في النواة ، يمكنك منع أمراض الكلى عن طريق استهلاك نواة الأفوكادو. يعمل البوتاسيوم بشكل إيجابي على الغدد الكلوية والكلى.
- تعزيز الهضم الجيد : نواة الأفوكادو غنية بالألياف التي تساعد على الهضم.
يعتبر الأفوكادو ملينًا جيدًا ، لذا فإن تناوله بعد الأكل يساعد على الهضم. أوصي بوصفة الشاي الخاصة بي في السطور التالية.
- خصائص مضادة للالتهابات
كما قلنا أعلاه ، تحتوي النواة على مستوى عالٍ من مضادات الأكسدة (بمضادات الاكسدة ، البروسياندين) التي لها خصائص مضادة للالتهابات (3).
اصنعي قناع وجهك من نواة الأفوكادو
لعمل قناع الوجه ، نظف واشطف القلب جيدًا. ثم عليك تجفيفه وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة وطحنه.
أضف 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. أضف الخليط الناتج إلى قناع وجهك.
تخلط جيدا حتى تصبح عجينة متجانسة. أخيرًا ، ضعي المزيج الذي تم الحصول عليه على وجهك عن طريق التدليك بحركة دائرية للسماح للحبوب بإزالة الجلد الميت. اتركي وجهك يجف واشطفه.
نواة الأفوكادو المهروسة تعمل كمقشر طبيعي في قناع وجهك (4)
نواة الأفوكادو للصبغة
في السنوات الأخيرة ، أحدثت صبغة الخضروات ضجة كبيرة. وهي مصنوعة من الخضار والفواكه. على عكس الأصباغ الكيميائية التي يتم إجراؤها في عمليات معقدة ويمكن أن يكون لها أحيانًا تأثير ضار على صحتك ، لطالما استخدمت مستخلصات نواة الأفوكادو لصنع الحبر.
في وصفة صبغ الغسيل هذه ، توضح الفنانة روث سينجر كيف تحصل على صبغها من عدة تجارب أجريت في المنزل:
- خذ قشر حبتين من الأفوكادو وحفرهما (مقطوع). نظفهم واغليهم على الغاز لمدة ساعة.
- يجب أن تغطي المياه (الصنبور) حُفر الأفوكادو وجلودها بالكامل.
- بعد غليها ، أخرجها من الماء.
- ثم تحصل على سائل وردي. يتغير هذا اللون إلى البني بعد فترة (5)
نواة الأفوكادو للشامبو الخاص بك
نظف ثم اشطف حفرة الأفوكادو جيدًا. اقطعها وجففها. ثم ضعه في الخلاط مع قليل من الماء. أضف هذا المعجون إلى الشامبو الخاص بك.
استخدم هذا المعجون لغسل شعرك. استخدم هذا الشامبو بانتظام حتى تسمح الخصائص الموجودة في القلب لشعرك بالتغذية الجيدة واللمعان.
نواة الأفوكادو كشاي
نظف ونرد وجفف حفرة الأفوكادو. اغلي القطع المجففة لمدة ساعة تقريبًا.
أضف القليل من العسل والليمون لجعل الطعم أكثر متعة. ميزة صنع الشاي أنه من خلال خواصه المتعددة يعمل بشكل مباشر مع الماء الساخن والليمون مما ينشط خصائصه بشكل أسرع في أجسامنا. عندما يكون الشاي ساخناً ، بالكاد تشعر بالطعم المر للنواة.
عصير نواة الأفوكادو
يمكنك تحضير عصير لذيذ من الأفوكادو بمساعدة مقاطع الفيديو هذه. معاملة جيدة !!! (6)
استخدم حفر الأفوكادو كزخرفة.
قم بتنظيف وتجفيف اللب دون تقطيعه. إذا كانت لديك روح الفنان ، فيمكنك عمل أشكال هناك ، أو إنشاء أشكال لصنع المجوهرات ، أو أشياء صغيرة لتزيين منزلك.
تحذيرات
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية العادية ، اطلب نصيحة طبيبك قبل تناول بذور الأفوكادو. يحتوي قلب الأفوكادو على جليكوسيد سيانوجين .
وهو مادة سامة تستخدم لحماية الأفوكادو من الحشرات والأمراض. هل هذا السم يحتمل أن يكون خطرا على البشر؟ يبقى السؤال مفتوحًا لأنه لا توجد حتى الآن دراسات موثوقة حول هذا التأكيد.
من ناحيتي ، لا أعرف أي شخص تسمم بسبب تناول حجر الأفوكادو. أبقى في خطي وما زلت أستخدمه من أجل سعادة جسدي.
وفي الختام
نواة الأفوكادو هي مركز من مضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم. ونظراً لفضائله العظيمة ، أنصحك بتضمينه في حياتك اليومية. سواء كان ذلك للأقنعة أو الشامبو أو حتى للشاي أو العصير. سوف تشعر بتحسن فقط.
ندعوك لمشاركتنا وصفتك الجديدة من عصير الأفوكادو. أو فكرة جديدة في استخدام نواة الأفوكادو.