هذه الأشهر التسعة هي أهم فترة في حياة الأم الحامل. وبالطبع ، إذا كنت تريد إنفاقها بشكل صحيح على صحة الطفل المستقبلي ، فلا شيء يشكل تهديدًا. واحدة من القضايا الرئيسية هي كيفية تناول الطعام بشكل صحيح.
سيخبرك خبير في الأكل الصحي بالأطعمة التي يجب على المرأة الحامل التخلص منها من نظامها الغذائي حتى لا تؤذي الطفل. نصائح مفيدة للأمهات في المستقبل ستجد الفيديو أدناه:
قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل - الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها أثناء الحمل
