ماذا تفعل إذا كان الطفل لا يأكل جيدًا - نصيحة من جيمي أوليفر

1) الأهم من ذلك ، لا تجعل منه مأساة. كل شيء قابل للحل - ما عليك سوى أن تريده. 2) علم أطفالك مهارات الطبخ الأساسية. حوّل التعلم إلى لعبة - سيحبها الأطفال. 3) امنح الطفل الفرصة لزراعة بعض الخضار أو الفاكهة بمفرده. 4) قدم الطعام على المائدة بطرق جديدة ومثيرة للاهتمام. 5) تحدث إلى الأطفال عن سبب أهمية تناول الطعام بشكل صحيح ولماذا يعتبر الطعام مهمًا للجسم. 6) علم طفلك أن يرتب الطاولة. 7) أثناء عشاء عائلي في المنزل أو في مطعم ، خذ بعض الأطباق (الصحية في رأيك) على طبق كبير ودع الجميع يجربها. 8) اخرج إلى الطبيعة مع عائلتك كلما أمكن ذلك. في الهواء الطلق ، تتحسن الشهية ، ونحن جميعًا أقل انتقائية بشأن الطعام. المصدر: jamieoliver.com الترجمة: لاكشمي