فيباسانا: تجربتي الشخصية

هناك شائعات مختلفة حول تأمل فيباسانا. يقول البعض أن هذه الممارسة قاسية للغاية بسبب القواعد التي يُطلب من المتأملين اتباعها. الادعاء الثاني بأن Vipassana قلبت حياتهم رأسًا على عقب ، والثالث يدعي أنهم رأوا الأخير ، ولم يتغيروا على الإطلاق بعد الدورة.

يتم تدريس التأمل في دورات مدتها عشرة أيام حول العالم. خلال هذه الأيام ، يلتزم المتأمّلون بالصمت التام (لا تتواصل مع بعضهم البعض أو مع العالم الخارجي) ، والامتناع عن القتل والكذب والنشاط الجنسي ، وتناول الطعام النباتي فقط ، وعدم ممارسة أي طرق أخرى ، والتأمل لأكثر من 10 ساعات يوم.

أخذت دورة Vipassana في مركز Dharmashringa بالقرب من كاتماندو وبعد التأمل من الذاكرة كتبت هذه الملاحظات

***

كل مساء بعد التأمل نأتي إلى الغرفة، حيث يوجد نوعان من البلازما - واحد للرجال والآخر للنساء. نجلس ويظهر السيد جوينكا ، مدرس التأمل ، على الشاشة. إنه ممتلئ ، ويفضل اللون الأبيض ، ويدور قصص آلام المعدة على طول الطريق. غادر الجثة في سبتمبر 2013. لكن ها هو أمامنا على الشاشة حياً. أمام الكاميرا ، يتصرف Goenka بهدوء تام: إنه يخدش أنفه ، وينفخ أنفه بصوت عالٍ ، وينظر مباشرة إلى المتأملين. ويبدو أنها حقاً على قيد الحياة.

في نفسي ، أطلقت عليه لقب "الجد جوينكا" ، وفيما بعد - فقط "الجد".

بدأ الرجل العجوز محاضرته عن دارما كل مساء بالكلمات "كان اليوم أصعب يوم" ("كان اليوم أصعب يوم"). في الوقت نفسه ، كان تعبيره حزينًا للغاية ومتعاطفًا للغاية لدرجة أنني صدقت هذه الكلمات في اليومين الأولين. في اليوم الثالث صهرت مثل الحصان عندما سمعتهم. نعم ، إنه يضحك علينا فقط!

أنا لم أضحك وحدي. كان هناك نوبة مرحة أخرى من الخلف. من بين حوالي 20 أوروبيًا استمعوا إلى الدورة باللغة الإنجليزية ، ضحكت أنا وهذه الفتاة فقط. استدرت وسرعان ما التقطت الصورة ككل - نظرًا لأنه كان من المستحيل النظر في العينين. كان مثل هذا: جاكيت بطبعة جلد الفهد ، سروال ضيق وردي وشعر أحمر مجعد. أنف متحدب. التفت بعيدا. استعد قلبي بطريقة ما ، ثم ضحكنا بشكل دوري على المحاضرة بأكملها. كان مثل هذا الارتياح.

***

هذا الصباح ، بين التأمل الأول من 4.30 إلى 6.30 والثاني من 8.00 إلى 9.00 ، اختلقت قصةكيف نأتي - الأوروبيين واليابانيين والأمريكيين والروس - إلى آسيا للتأمل. نحن نسلم الهواتف وكل ما سلمناه هناك. تمر عدة أيام. نحن نأكل الأرز في وضع اللوتس ، والموظفون لا يتحدثون إلينا ، ونستيقظ في الساعة 4.30 ... حسنًا ، باختصار ، كالعادة. مرة واحدة فقط ، في الصباح ، يظهر نقش بالقرب من قاعة التأمل: "أنت مسجون. حتى تحقق التنوير ، لن نسمح لك بالخروج ".

وماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ أنقذ نفسك؟ قبول عقوبة السجن مدى الحياة؟

تأمل لفترة ، ربما ستتمكن حقًا من تحقيق شيء ما في مثل هذا الموقف المجهد؟ مجهول. لكن الحاشية بأكملها وجميع أنواع ردود الفعل البشرية أظهر لي مخيلتي لمدة ساعة. كان لطيفا.

***

في المساء ذهبنا مرة أخرى لزيارة الجد جوينكا. أنا حقًا أحب قصصه عن بوذا ، لأنها تتنفس الحقيقة والانتظام - على عكس القصص عن يسوع المسيح.

عندما استمعت إلى جدي ، تذكرت قصة لعازر من الكتاب المقدس. جوهرها هو أن يسوع المسيح جاء إلى بيت أقارب لعازر المتوفى. كاد لعازر أن يتحلل بالفعل ، لكنهم بكوا كثيرًا لدرجة أن المسيح أقامه ليصنع معجزة. ومجد الجميع المسيح ، وأصبح لعازر ، على ما أذكر ، تلميذا له.

هذه قصة مشابهة ، من ناحية ، ولكن من ناحية أخرى ، قصة مختلفة تمامًا عن Goenka.

عاشت هناك امرأة. مات طفلها. لقد أصيبت بالجنون من الحزن. انتقلت من بيت إلى منزل ، وحملت الطفل بين ذراعيها وأخبرت الناس أن ابنها كان نائمًا ، ولم يمت. توسلت إلى الناس لمساعدته على الاستيقاظ. والناس ، عند رؤية حالة هذه المرأة ، نصحوها بالذهاب إلى غوتاما بوذا - فجأة يمكنه مساعدتها.

جاءت المرأة إلى بوذا ، ورأى حالتها وقالت لها: "حسنًا ، أنا أفهم حزنك. لقد أقنعتني. سأحيي طفلك إذا ذهبت إلى القرية الآن ووجدت منزلًا واحدًا على الأقل لم يمت فيه أحد منذ 100 عام ".

كانت المرأة سعيدة للغاية وذهبت للبحث عن مثل هذا المنزل. ذهبت إلى كل منزل والتقت بأشخاص أخبروها عن حزنهم. في أحد البيوت مات الأب ، معيل الأسرة كلها. وفي الثانية ، الأم ، في الثالثة ، شخص صغير مثل ابنها. بدأت المرأة في الاستماع والتعاطف مع الأشخاص الذين أخبروها عن حزنهم ، وتمكنت أيضًا من إخبارهم عن حزنها.

بعد أن مرت عبر جميع المنازل المائة ، عادت إلى بوذا وقالت ، "أدرك أن ابني قد مات. لدي حزن ، مثل هؤلاء الناس من القرية. كلنا نعيش ونموت جميعا. هل تعرف ماذا تفعل حتى لا يكون الموت حزنًا كبيرًا لنا جميعًا؟ علمها بوذا التأمل ، وأصبحت مستنيرة وبدأت في تعليم التأمل للآخرين.

أوه …

بالمناسبة ، تحدث جوينكا عن يسوع المسيح ، النبي محمد ، على أنه "أشخاص مملوءون بالحب والوئام والسلام". قال إن الشخص الوحيد الذي لا يوجد فيه قطرة عدوان أو غضب لا يستطيع أن يشعر بالكراهية لمن يقتله (نحن نتحدث عن المسيح). لكن أديان العالم فقدت الأصل الذي حمله هؤلاء المملوءون بالسلام والمحبة. لقد حلت الطقوس محل جوهر ما يحدث ، وتقديم القرابين للآلهة - العمل على الذات.

وفي هذا الحساب ، روى الجد جوينكا قصة أخرى.

مات والد رجل واحد. كان والده شخصًا صالحًا ، مثلنا جميعًا: بمجرد أن يغضب ، كان جيدًا ولطيفًا. كان شخصا عاديا. وأحبّه ابنه. لقد جاء إلى بوذا وقال ، "عزيزي بوذا ، أريد حقًا أن يذهب والدي إلى الجنة. هل يمكنك ترتيب هذا؟ "

أخبره بوذا أنه بدقة 100٪ ، لا يمكنه ضمان ذلك ، وفي الواقع لا أحد يستطيع ذلك بشكل عام. أصر الشاب. قال إن البراهمة الآخرين وعدوه بأداء عدة طقوس من شأنها أن تطهر روح أبيه من الآثام وتجعلها خفيفة بحيث يسهل عليها دخول الجنة. إنه مستعد لدفع المزيد لبوذا ، لأن سمعته جيدة جدًا.

ثم قال له بوذا ، "حسنًا ، اذهب إلى السوق واشتر أربع أواني. ضعوا حجرين في اثنين منهم ، واسكبوا الزيت في الاثنين الآخرين وتعالوا ". غادر الشاب سعيدًا جدًا ، وقال للجميع: "وعد بوذا أنه سيساعد روح والدي في الذهاب إلى الجنة!" فعل كل شيء وعاد. بالقرب من النهر ، حيث كان بوذا ينتظره ، تجمع بالفعل حشد من الناس المهتمين بما يحدث.

قال بوذا أن يضع الأواني في قاع النهر. الشاب فعلها. قال بوذا ، "الآن حطمهم." غطس الشاب مرة أخرى وكسر الأواني. طاف الزيت ، وظلت الحجارة ملقاة لعدة أيام.

قال بوذا: "هذا هو الحال مع أفكار والدك ومشاعره". "إذا اشتغل على نفسه ، فتنرت روحه كالزبدة وارتفعت إلى المستوى المطلوب ، وإذا كان شخصًا شريرًا ، فتكونت هذه الأحجار بداخله. ولا أحد يستطيع أن يحول الحجارة إلى زيت ولا آلهة إلا والدك.

- إذن أنت ، من أجل تحويل الأحجار إلى زيت ، اعمل على نفسك - أنهى جدك محاضرته.

نهضنا وذهبنا إلى الفراش.

***

هذا الصباح بعد الإفطار ، لاحظت وجود قائمة بالقرب من باب غرفة الطعام. كان يحتوي على ثلاثة أعمدة: الاسم ورقم الغرفة و "ما تحتاجه". توقفت وبدأت القراءة. اتضح أن الفتيات في الجوار يحتجن في الغالب إلى ورق التواليت ومعجون الأسنان والصابون. اعتقدت أنه سيكون من الجيد كتابة اسمي ورقمي و "بندقية واحدة ورصاصة واحدة من فضلك" وابتسم.

أثناء قراءة القائمة ، صادفت اسم جارتي التي ضحكنا عندما شاهدنا الفيديو مع Goenka. كان اسمها جوزفين. اتصلت بها على الفور Leopard Josephine وشعرت أنها توقفت أخيرًا عن أن تكون بالنسبة لي جميع النساء الخمسين الأخريات في الدورة (حوالي 20 أوروبيًا ، اثنان روسيان ، بمن فيهم أنا ، حوالي 30 نيباليًا). منذ ذلك الحين ، بالنسبة ليوبارد جوزفين ، كان لدي دفء في قلبي.

بالفعل في المساء ، في ساعة الاستراحة بين التأملات ، وقفت وأشتم رائحة الزهور البيضاء الضخمة ،

على غرار التبغ (كما تسمى هذه الزهور في روسيا) ، فإن حجم كل منها فقط هو مصباح طاولة ، حيث سارعت جوزفين إلى جانبي بأقصى سرعة. سارت بسرعة كبيرة ، حيث كان الركض ممنوعًا. ذهبت بدائرة كاملة - من قاعة التأمل إلى غرفة الطعام ، ومن غرفة الطعام إلى المبنى ، ومن المبنى الذي يصعد الدرج إلى قاعة التأمل ، ومرةً تلو الأخرى. كانت نساء أخريات يمشين ، تجمد قطيع كامل منهن على أعلى درجة من الدرج أمام جبال الهيمالايا. كانت إحدى النساء النيباليات تمارس تمارين الإطالة بوجه مليء بالغضب.

هرعت جوزفين أمامي ست مرات ، ثم جلست على المقعد وانكمشت في كل مكان. شبكت بنطالها الضيق الوردي في يديها ، وغطت نفسها بممسحة من الشعر الأحمر.

أفسح التوهج الأخير لغروب الشمس الوردي اللامع الطريق إلى اللون الأزرق المسائي ، وبدا صوت جرس التأمل مرة أخرى.

***

بعد ثلاثة أيام من تعلم مشاهدة أنفاسنا وعدم التفكير، حان الوقت لمحاولة الشعور بما يحدث لجسمنا. الآن ، أثناء التأمل ، نلاحظ الأحاسيس التي تنشأ في الجسم ، وننقل الانتباه من الرأس إلى أخمص القدمين والظهر. في هذه المرحلة ، أصبح ما يلي واضحًا عني: ليس لدي أي مشاكل مع الأحاسيس على الإطلاق ، بدأت أشعر بكل شيء في اليوم الأول. ولكن من أجل عدم التورط في هذه الأحاسيس ، هناك مشاكل. إذا كنت حارًا ، إذن ، اللعنة ، أنا حار ، أنا حار جدًا ، حار جدًا ، حار جدًا. إذا شعرت بالاهتزاز والحرارة (وأدركت أن هذه الأحاسيس مرتبطة بالغضب ، لأن مشاعر الغضب هي التي تنشأ بداخلي) ، فكيف أشعر بذلك! كل من نفسي. وبعد ساعة من هذه القفزات ، أشعر بالإرهاق التام والقلق. ما زن الذي كنت تتحدث عنه؟ Eee… أشعر وكأنني بركان ينفجر في كل ثانية من وجوده.

أصبحت جميع العواطف أكثر إشراقًا وأقوى 100 مرة ، وظهرت العديد من المشاعر والأحاسيس الجسدية من الماضي. الخوف والشفقة على الذات والغضب. ثم يمرون ويظهر أشخاص جدد.

يُسمع صوت الجد جوينكا عبر مكبرات الصوت ، ويكرر نفس الشيء مرارًا وتكرارًا: "فقط راقب تنفسك وأحاسيسك. كل المشاعر تتغير "(" فقط راقب أنفاسك وأحاسيسك. كل المشاعر تتغير ").

أوه أوه أوه…

***

أصبحت تفسيرات جوينكا أكثر تعقيدًا. الآن أذهب أحيانًا للاستماع إلى التعليمات باللغة الروسية مع فتاة تانيا (التقينا بها قبل الدورة) وشاب واحد.

تقام الدورات على جانب الرجال ، وللدخول إلى قاعتنا ، عليك عبور منطقة الرجال. أصبح الأمر صعبًا للغاية. الرجال لديهم طاقة مختلفة تمامًا. إنهم ينظرون إليك ، وعلى الرغم من أنهم يتأملون مثلك ، لا تزال أعينهم تتحرك هكذا:

- الفخذين،

- وجه (بطلاقة)

- الخصر الصدر.

إنهم لا يفعلون ذلك عن قصد ، إنها فقط طبيعتهم. إنهم لا يريدونني ، ولا يفكرون بي ، كل شيء يحدث تلقائيًا. لكن من أجل عبور أراضيهم ، أغطي نفسي ببطانية ، مثل الحجاب. من الغريب أننا في الحياة العادية لا نشعر تقريبًا بآراء الآخرين. الآن كل نظرة تبدو وكأنها لمسة. اعتقدت أن النساء المسلمات لا يعشن بشكل سيء تحت الحجاب.

***

لقد قمت بالغسيل مع نساء نيباليات بعد ظهر اليوم. من الحادية عشر إلى الواحدة لدينا وقت فراغ ، مما يعني أنه يمكنك غسل ملابسك والاستحمام. كل النساء يغسلن بشكل مختلف. النساء الأوروبيات يأخذن الأحواض ويتقاعدن إلى العشب. هناك يجلسون القرفصاء وينقعون ملابسهم لفترة طويلة. عادة ما يكون لديهم مسحوق غسيل يدوي. تقوم النساء اليابانيات بالغسيل في قفازات شفافة (عادة ما تكون مضحكة ، فهن ينظفن أسنانهن خمس مرات في اليوم ، ويثنن ملابسهن في كومة ، وهن دائمًا أول من يستحم).

حسنًا ، بينما نجلس جميعًا على العشب ، تلتقط النساء النيباليات القذائف ويزرعن فيضانًا حقيقيًا بجوارهن. يقومون بفرك السلوار كاميز (الزي الوطني ، يشبه البنطال الفضفاض والسترة الطويلة) بالصابون مباشرة على البلاط. في البداية باليدين ثم بالقدمين. ثم يقومون بلف الملابس بأيدي قوية في حزم من القماش وضربوها على الأرض. البقع تتطاير. ينتشر الأوروبيون بشكل عشوائي. جميع النساء النيباليات الأخريات لا يتفاعلن بأي شكل من الأشكال مع ما يحدث.

واليوم قررت أن أخاطر بحياتي وأن أغتسل معهم. في الأساس ، أنا أحب أسلوبهم. بدأت أيضًا في غسل الملابس على الأرض مباشرة ، وداس عليها حافي القدمين. بدأت جميع النساء النيباليات في إلقاء نظرة عليّ من وقت لآخر. الأول ، ثم الآخر لمسني بملابسهم أو سكب الماء حتى تطايرت على عاتقي مجموعة من الرذاذ. هل كانت حادثة؟ عندما رفعت العاصبة وأعطيتها ضربة جيدة على الحوض ، ربما قبلوني. على الأقل لم ينظر إلي أي شخص آخر ، واستمررنا في الاستحمام بنفس الوتيرة - معًا وحسنًا.

بعد غسل القليل من الأشياء ، جاءت إلينا أكبر امرأة معمرة في الدورة. سميت لها مومو. على الرغم من أن الجدة النيبالية ستكون مختلفة إلى حد ما ، إلا أنني اكتشفت كيف - هذه كلمة معقدة وليست جميلة جدًا. لكن اسم مومو كان مناسبًا جدًا لها.

كانت طرية جدًا ، نحيلة وجافة ، مدبوغة. كان لديها جديلة رمادية طويلة ، وملامح حساسة لطيفة وأيادي عنيدة. وهكذا بدأ مومو يستحم. من غير المعروف لماذا قررت القيام بذلك ليس أثناء الاستحمام ، الذي كان بجوارها مباشرة ، ولكن هنا بجوار الأحواض أمام الجميع.

كانت ترتدي الساري وخلعت قميصه أولاً. بقيت في ساري جاف تحتها ، غمست قطعة من القماش في حوض وبدأت في رغوة الصابون. على ساقيها المستقيمة تمامًا ، انحنى إلى الحوض وغسلت ملابسها بشغف. كان صدرها العاري مرئيًا. وهذان الثديان يشبهان أثداء فتاة صغيرة - صغيرة وجميلة. بدا الجلد على ظهرها وكأنه متشقق. ريش كتف بارزة تناسب ضيقة. كانت كلها متحركة للغاية ، وذكية ، وعنيدة. بعد غسل الجزء العلوي من الساري ووضعه ، تركت شعرها لأسفل وغمسته في نفس حوض الماء والصابون حيث كان الساري للتو. لماذا هي توفر الكثير من الماء؟ أم صابون؟ كان شعرها فضي من الماء والصابون ، أو ربما من الشمس. في مرحلة ما ، اقتربت منها امرأة أخرى ، وأخذت قطعة قماش ، وغمستها في الحوض الذي كان يحتوي على الساري ، وبدأت في فرك ظهر مومو. لم تلتفت النساء إلى بعضهن البعض. لم يتواصلوا. لكن مومو لم تتفاجأ على الإطلاق بفرك ظهرها. بعد فرك الجلد في الشقوق لبعض الوقت ، وضعت المرأة قطعة القماش وغادرت.

كانت جميلة جدا ، هذا مومو. نهار مشمس ، صابوني ، بشعر فضي طويل وجسم رشيق وقوي.

نظرت حولي وفركت شيئًا ما في الحوض للعرض ، وفي النهاية لم يكن لدي وقت لغسل سروالي عندما بدا جرس التأمل.

***

استيقظت في الليل في رعب. كان قلبي ينبض بجنون ، كان هناك رنين مسموع بوضوح في أذني ، كانت معدتي تحترق ، كنت مبللاً بالكامل بالعرق. كنت أخشى أن يكون هناك شخص ما في الغرفة ، شعرت بشيء غريب ... وجود شخص ما ... كنت خائفًا من الموت. هذه اللحظة عندما ينتهي كل شيء بالنسبة لي. كيف سيحدث هذا لجسدي؟ هل سأشعر بقلبي توقف؟ أو ربما يوجد شخص ليس بجواري من هنا ، أنا فقط لا أراه ، لكنه هنا. يمكنه الظهور في أي لحظة ، وسأرى خطوطه العريضة في الظلام ، وعيناه المحترقتان ، وأشعر بلمسته.

كنت خائفة جدًا لدرجة أنني لم أستطع التحرك ، ومن ناحية أخرى ، أردت أن أفعل شيئًا ، أي شيء ، فقط لإنهائه. أيقظي الفتاة المتطوعة التي عاشت معنا في المبنى وأخبرها بما حدث لي ، أو اخرجي وتخلصي من هذا الوهم.

في بعض بقايا قوة الإرادة ، أو ربما طورت بالفعل عادة الملاحظة ، بدأت في مراقبة تنفسي. لا أعرف كم من الوقت استمر كل هذا ، شعرت بخوف شديد في كل نفس وزفير ، مرارًا وتكرارًا. الخوف من فهم أنني وحدي ولا أحد يستطيع أن يحميني وينقذني من اللحظة ، من الموت.

ثم غفوت. في الليل حلمت بوجه الشيطان ، كان أحمر اللون تمامًا مثل قناع الشيطان الذي اشتريته في متجر سياحي في كاتماندو. أحمر متوهج. فقط العيون كانت جادة ووعدتني بكل ما أريد. لم أكن أرغب في الذهب أو الجنس أو الشهرة ، ولكن لا يزال هناك شيء أبقىني بقوة في دائرة Samsara. كانت…

الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنني نسيت. لا أتذكر ما كان عليه. لكني أتذكر أنني كنت مندهشة للغاية في الحلم: هل هذا كل شيء حقًا ، لماذا أنا هنا؟ فقالت لي عيون الشيطان: "نعم".

***

اليوم هو آخر يوم صمت ، اليوم العاشر. هذا يعني أن كل شيء ، نهاية الأرز اللانهائي ، نهاية الاستيقاظ في الساعة 4-30 ، وبالطبع ، أخيرًا يمكنني سماع صوت أحد أفراد أسرته. أشعر بالحاجة لسماع صوته ، لأعانقه وأخبره أنني أحبه من كل قلبي ، وأعتقد أنه إذا ركزت على هذه الرغبة أكثر قليلاً الآن ، يمكنني الانتقال الفوري. بهذا المزاج يمر اليوم العاشر. بشكل دوري اتضح أنه يتأمل ، ولكن ليس بشكل خاص.

في المساء نلتقي مع الجد مرة أخرى. في هذا اليوم هو حزين حقًا. يقول إننا سنكون قادرين على الكلام غدًا ، وأن عشرة أيام ليست وقتًا كافيًا لإدراك الدارما. ولكن ما الذي يأمله أننا تعلمنا التأمل قليلاً هنا على الأقل. إذا ، عند وصولنا إلى المنزل ، شعرنا بالغضب ليس لمدة عشر دقائق ، ولكن لمدة خمس دقائق على الأقل ، فهذا يعد بالفعل إنجازًا كبيرًا.

ينصحنا الجد أيضًا بتكرار التأمل مرة واحدة سنويًا ، وكذلك التأمل مرتين يوميًا ، وينصحنا ألا نكون مثل أحد معارفه من فاراناسي. ويخبرنا قصة عن أصدقائه.

في أحد الأيام ، قرر معارف أجداد جوينكا من فاراناسي قضاء وقت ممتع واستأجروا مجدفًا لركوبهم على طول نهر الغانج طوال الليل. جاء الليل ، وصعدوا إلى القارب وقالوا للصف المجدف. بدأ في التجديف ، لكن بعد حوالي عشر دقائق قال: "أشعر أن التيار يحملنا ، هل يمكنني وضع المجاديف؟" سمح أصدقاء جوينكا للمجدّف بالقيام بذلك ، وصدقوه بسهولة. في الصباح ، عندما أشرقت الشمس ، رأوا أنهم لم يبحروا من الشاطئ. كانوا غاضبين وخيبة أمل.

واختتم جوينكا حديثه قائلاً: "أنت إذن المجدف والشخص الذي يستأجر المجدف". لا تخدعوا أنفسكم في رحلة دارما. عمل!

***

اليوم هو آخر مساء في إقامتنا هنا. كل المتأملين يذهبون إلى حيث. مررت بقاعة التأمل ونظرت في وجوه النساء النيباليات. كم هو مثير للاهتمام ، كما اعتقدت ، أن نوعًا ما من التعبير بدا وكأنه يتجمد على وجه واحد أو آخر.

على الرغم من أن الوجوه ثابتة ، فمن الواضح أن النساء "في أنفسهن" ، ولكن يمكنك محاولة تخمين شخصيتهن والطريقة التي يتفاعلون بها مع الأشخاص من حولهم. هذه الحلقة بثلاث حلقات على أصابعها ، وذقنها مرفوعة طوال الوقت ، وشفتيها مضغوطة بشكل متشكك. يبدو أنها إذا فتحت فمها ، فإن أول شيء ستقوله سيكون: "أتعلم ، جيراننا أغبياء".

ما سر جديدة هذا. يبدو أنه لا شيء ، فمن الواضح أنه ليس شرًا. لذا ، منتفخة ونوع من الغباء والبطء. لكن بعد ذلك تشاهد ، تشاهد كيف تأخذ دائمًا حصتين من الأرز لنفسها على العشاء ، أو كيف تندفع لأخذ مكان في الشمس أولاً ، أو كيف تنظر إلى النساء الأخريات ، وخاصة الأوروبيات. ومن السهل جدًا تخيلها أمام تلفزيون نيبالي وهي تقول ، "موكوند ، كان لدى جيراننا جهازي تلفاز ، والآن لديهم تلفزيون ثالث. لو كان لدينا تلفزيون آخر فقط ". وبتعبها وربما جفت من هذه الحياة ، يجيبها موكوند: "بالطبع ، عزيزي ، نعم ، سنشتري جهاز تلفزيون آخر." وهي ، وهي تضرب شفتيها قليلاً مثل العجل ، كما لو كانت تمضغ العشب ، تنظر بضعف إلى التلفزيون ويكون مضحكًا لها عندما يضحكونها ، ويحزنون عندما يريدون جعلها تقلق ... أو هنا ...

ولكن بعد ذلك قاطع مومو تخيلاتي. لاحظت أنها مرت بجوار السياج وسارت بثقة كافية باتجاه السياج. الحقيقة هي أن معسكر التأمل بأكمله محاط بأسوار صغيرة. النساء محاطات بالأسوار من الرجال ، ونحن جميعًا من العالم الخارجي ومنازل المعلمين. يمكنك رؤية النقوش على جميع الأسوار: "من فضلك لا تعبر هذه الحدود. كن سعيدا!" وهنا أحد هذه الأسوار التي تفصل المتأملين عن معبد فيباسانا.

هذه أيضًا قاعة تأمل ، فقط أجمل ، مزينة بالذهب وتشبه المخروط الممتد لأعلى. وذهب مومو إلى هذا السياج. مشيت إلى اللافتة ، ونظرت حولها - وطالما لم يكن هناك من ينظر - أزالت الخاتم من باب الحظيرة وانزلقت بسرعة من خلاله. ركضت بضع خطوات للأعلى وأمالت رأسها بشكل مضحك للغاية ، وكانت تنظر بوضوح إلى المعبد. بعد ذلك ، بالنظر إلى الوراء مرة أخرى وإدراك أن لا أحد يراها (تظاهرت بالنظر إلى الأرض) ، ركض مومو الهش والجاف 20 درجة أخرى وبدأ في التحديق في هذا المعبد علانية. اتخذت خطوتين إلى اليسار ، ثم خطوتين إلى اليمين. شبكت يديها. أدارت رأسها.

ثم رأيت مربية تلهث من النساء النيباليات. كان لدى الأوروبيين والنيباليات متطوعين مختلفين ، وعلى الرغم من أنه سيكون من الأصدق قول "متطوع" ، بدت المرأة وكأنها مربية لطيفة من أحد المستشفيات الروسية. ركضت بصمت إلى مومو وأظهرت بيديها: "ارجعي". استدار مومو لكنه تظاهر بعدم رؤيتها. وفقط عندما اقتربت منها المربية ، بدأت مومو تضغط على يديها على قلبها وتظهر بكل مظهر أنها لم تر العلامات ولا تعرف أنه من المستحيل الدخول إلى هنا. هزت رأسها وبدت مذنبة بشكل رهيب.

ماذا على وجهها؟ واصلت التفكير. شيء من هذا القبيل ... من غير المرجح أن تكون مهتمة بجدية بالمال. ربما ... حسنًا ، بالطبع. في غاية البساطة. فضول. كان مومو ذو الشعر الفضي فضوليًا للغاية ، ولكنه مستحيل! حتى السياج لم يستطع منعها.

***

تحدثنا اليوم. ناقشت الفتيات الأوروبيات كيف شعرنا جميعًا. لقد كانوا محرجين لأننا جميعًا تجشأنا وابتعدنا عن الريح والفواق. قالت غابرييل ، وهي امرأة فرنسية ، إنها لم تشعر بأي شيء على الإطلاق وكانت تغفو طوال الوقت. "ماذا ، هل شعرت بشيء؟" تعجبت.

تبين أن جوزفين هي جوسيلينا - لقد أخطأت في قراءة اسمها. انهارت صداقتنا الهشة على حاجز اللغة. اتضح أنها أيرلندية بلكنة ثقيلة جدًا لإدراكي وسرعة محمومة في الكلام ، لذلك عانقنا عدة مرات ، وكان هذا كل شيء. قال الكثيرون إن هذا التأمل جزء من رحلة أكبر لهم. كانوا أيضا في الأشرم الأخرى. قالت الأمريكية ، التي جاءت للمرة الثانية خصيصًا لـ Vipassana ، نعم ، إنه حقًا له تأثير إيجابي على حياتها. بدأت الرسم بعد التأمل الأول.

تحولت الفتاة الروسية تانيا إلى أن تكون محررة. كانت تعمل في مكتب ، لكنها بدأت بعد ذلك الغوص بدون معدات الغوص في العمق ، وغمرت المياه لدرجة أنها غاصت الآن لمسافة 50 مترًا وكانت في بطولة العالم. عندما قالت شيئًا ، قالت: "أنا أحبك ، سأشتري الترام". لقد أسرني هذا التعبير ، ووقعت في حبها بطريقة روسية بحتة في تلك اللحظة.

النساء اليابانيات لا يتحدثن الإنجليزية تقريبًا ، وكان من الصعب الحفاظ على حوار معهن.

اتفقنا جميعًا على شيء واحد فقط - لقد كنا هنا بطريقة ما للتعامل مع عواطفنا. الذي قلبنا ، أثر فينا ، كان قويًا جدًا ، غريبًا. وكلنا أردنا أن نكون سعداء. ونريد الآن. ويبدو أننا بدأنا نشعر بالقليل ... يبدو أن الأمر كذلك.

***

قبل مغادرتي مباشرة ، ذهبت إلى المكان الذي نشرب فيه الماء عادةً. كانت النساء النيباليات واقفات هناك. بعد أن بدأنا الحديث ، نأوا بأنفسهم على الفور من السيدات الناطقين بالإنجليزية وكان التواصل مقصورًا على الابتسامات والإحراج "عفوا".

ظلوا سويًا طوال الوقت ، ثلاثة أو أربعة أشخاص في مكان قريب ، ولم يكن من السهل التحدث إليهم. ولكي أكون صادقًا ، أردت حقًا أن أطرح عليهم بضعة أسئلة ، خاصة وأن النيباليين في كاتماندو يعاملون الزائرين كسياح على وجه الحصر. يبدو أن الحكومة النيبالية تشجع مثل هذا الموقف ، أو ربما كل شيء سيء بالاقتصاد ... لا أعرف.

لكن التواصل مع النيباليين ، حتى الذي ينشأ بشكل عفوي ، ينخفض ​​إلى تفاعل البيع والشراء. وهذا بالطبع ممل أولاً ، وثانيًا ، ممل أيضًا. بشكل عام ، كانت فرصة عظيمة. ولذا جئت لأشرب بعض الماء ، ونظرت حولي. كانت هناك ثلاث نساء في الجوار. امرأة شابة تقوم بتمارين الإطالة بغضب على وجهها ، وأخرى في منتصف العمر بتعبير لطيف ، وثالثة لا شيء. أنا لا أتذكرها حتى الآن.

التفت إلى امرأة في منتصف العمر. قلت: "عفوا ، سيدتي ، لا أريد أن أزعجك ، لكنني مهتم جدًا بمعرفة شيء عن المرأة النيبالية وكيف شعرت أثناء التأمل."

قالت "بالطبع".

وهذا ما قالته لي:

"ترى الكثير من النساء الأكبر سناً أو النساء في منتصف العمر في فيباسانا ، وهذا ليس من قبيل الصدفة. هنا في كاتماندو ، يتمتع السيد جوينكا بشعبية كبيرة ، ولا يعتبر مجتمعه طائفة. في بعض الأحيان يعود شخص ما من vipassana ونرى كيف تغير هذا الشخص. يصبح أكثر لطفًا مع الآخرين وأكثر هدوءًا. لذلك اكتسبت هذه التقنية شعبية في نيبال. الغريب أن الشباب أقل اهتمامًا به من الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن. يقول ابني أن هذا كله هراء وأنك بحاجة للذهاب إلى طبيب نفساني إذا كان هناك شيء خاطئ. ابني يعمل في أمريكا ونحن عائلة ثرية. أنا أيضًا أعيش في أمريكا منذ عشر سنوات وأعود إلى هنا فقط من حين لآخر لرؤية أقاربي. يسير جيل الشباب في نيبال على طريق التنمية الخاطئ. هم أكثر اهتماما بالمال. يبدو لهم أنه إذا كان لديك سيارة ومنزل جيد ، فهذه هي السعادة بالفعل. ربما هذا من الفقر المدقع الذي يحيط بنا. نظرًا لحقيقة أنني أعيش في أمريكا منذ عشر سنوات ، يمكنني المقارنة والتحليل. وهذا ما أراه. يأتي الغربيون إلينا بحثًا عن الروحانيات ، بينما يذهب النيباليون إلى الغرب لأنهم يريدون السعادة المادية. إذا كان ذلك في حدود سلطتي ، فكل ما كنت سأفعله لابني هو اصطحابه إلى Vipassana. لكن لا ، يقول إنه ليس لديه وقت ، الكثير من العمل.

يتم الجمع بين هذه الممارسة بالنسبة لنا بسهولة مع الهندوسية. لا يقول البراهمة أي شيء عن هذا. إذا كنت تريد ، تدرب على صحتك ، فقط كن لطيفًا واحترم جميع الإجازات أيضًا.

تساعدني Vipassana كثيرًا ، أزورها للمرة الثالثة. ذهبت إلى دورات تدريبية في أمريكا ، لكنها ليست نفسها ، فهي لا تغيرك بعمق ، ولا تشرح لك ما يحدث بعمق.

لا ، ليس من الصعب على المسنات التأمل. لقد كنا نجلس في وضع اللوتس لعدة قرون. عندما نأكل أو نخيط أو نفعل شيئًا آخر. لذلك ، تجلس جداتنا بسهولة في هذا الوضع لمدة ساعة ، وهو أمر لا يمكن أن يقال عنكم ، أيها الناس من البلدان الأخرى. نحن نرى أن هذا صعب عليك ، وهذا غريب بالنسبة لنا ".

كتبت امرأة نيبالية بريدي الإلكتروني وقالت إنها ستضيفني على فيسبوك.

***

بعد انتهاء الدورة ، حصلنا على ما مررنا به عند المدخل. هواتف وكاميرات وكاميرات فيديو. عاد الكثيرون إلى المركز وبدأوا في التقاط صور جماعية أو تصوير شيء ما. حملت الهاتف الذكي في يدي وفكرت. أردت حقًا الاحتفاظ بشجرة جريب فروت بها ثمار صفراء على خلفية سماء زرقاء لامعة. العودة أم لا؟ بدا لي أنني إذا فعلت هذا - وجه الكاميرا على الهاتف إلى هذه الشجرة وانقر عليها ، عندها ستقلل من قيمة شيء ما. هذا أمر غريب للغاية لأنني في الحياة العادية أحب التقاط الصور وأقوم بذلك في كثير من الأحيان. مر أشخاص بكاميرات احترافية ، وتبادلوا الآراء ونقروا على كل شيء من حولي.

لقد مرت عدة أشهر على انتهاء التأمل ، ولكن عندما أريد ذلك ، أغمض عيني ، وأمامهم إما شجرة جريب فروت ذات جريب فروت أصفر ساطع مستدير مقابل سماء زرقاء زاهية ، أو مخاريط رمادية من جبال الهيمالايا في أمسية عاصفة وردية حمراء. أتذكر شقوق السلم التي أدت بنا إلى قاعة التأمل ، أتذكر صمت وهدوء القاعة في الداخل. لسبب ما ، أصبح كل هذا مهمًا بالنسبة لي وأتذكره أيضًا ، كما يتم أحيانًا تذكر حلقات من الطفولة - مع شعور بنوع من الفرح الداخلي والهواء والضوء. ربما يومًا ما سأرسم شجرة جريب فروت من ذاكرتي وأعلقها في منزلي. في مكان ما حيث تسقط أشعة الشمس في أغلب الأحيان.

النص: آنا شميلفا.