من الذي جعلته العزلة أكثر سعادة؟

إنهم لا يزعجون أو حتى يتوترون. على العكس من ذلك ، فهم يستفيدون من الوضع الحالي ويجدون فيه معنى خاصًا. أصبح البعض أكثر هدوءًا ، والبعض الآخر أكثر انتباهاً ، والبعض الآخر أصبح أكثر ثقة من أي وقت مضى. بالنسبة للبعض ، ولأول مرة في حياتهم ، شعروا بقلة الوحدة والارتباك والحذر.

من الواضح أن الكثيرين في حيرة من أمرهم: "كيف يمكن أن يكون هذا؟ هل هؤلاء الناس بلا قلب وأنانيين لدرجة أنهم يسعدون بمشاهدة الآخرين وهم يعانون ويقلقون ويحاولون تغطية نفقاتهم؟ بالطبع لا. في الواقع ، معظم أولئك الذين يشعرون بالرضا الآن هم من طبيعتهم الحساسة للغاية ، وليسوا غير مبالين بألم الآخرين ، ويميلون إلى وضع احتياجات جيرانهم فوق احتياجاتهم.

من هم ولماذا يتصرفون بالطريقة التي يتصرفون بها؟

1. الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الفرصة الضائعة المزمنة (FOMO - الخوف من الضياع). لديهم شعور بأن كل التوفيق يحدث بدونهم. ينظرون حولهم ويرون كيف يضحك الجميع ويستمتعون بالحياة. إنهم يعتقدون باستمرار أن الآخرين يعيشون أكثر إثارة وأكثر متعة. وعندما يتم حبس جميع سكان الكوكب تقريبًا في المنزل ، يمكنك الاسترخاء: الآن لا يفوتهم أي شيء.

2. الناس الذين يعتقدون أن لا أحد يهتم بهم. غالبًا ما يشعر أولئك الذين حُرموا من اهتمام الوالدين في مرحلة الطفولة وكأنهم وحدهم في العالم. أحيانًا يكون الشعور بالوحدة إدمانًا لدرجة أنه يصبح مريحًا تمامًا. ربما تكون وحدك حقًا أثناء الأزمة العالمية ، لكنك تتحملها أفضل من الآخرين. ربما يعكس الواقع أخيرًا حالتك الداخلية ويؤكد جزئيًا أن هذا أمر طبيعي.

3. اعتاد الناس على الصعوبات منذ الطفولة. غالبًا ما يتعين على الأطفال الذين نشأوا في بيئات متقلبة وغير متوقعة اتخاذ قرارات الكبار ، لذلك يكبرون جاهزين لأي شيء.

منذ سن مبكرة ، اعتادوا قسريًا على البقاء في حالة تأهب دائمًا. مثل هؤلاء الأشخاص قادرون على التركيز على الفور في ظروف عدم اليقين ، والتصرف بسرعة وحسم ، والاعتماد فقط على أنفسهم. مع مجموعة قوية من مهارات النجاة من الوباء ، فإنهم يشعرون بالتركيز والثقة الشديدة.

4. الأشخاص الذين يتوقون إلى التجارب المتطرفة. إن الطبيعة العاطفية المفرطة ، التي تصبح مخدرة بالمعنى الحرفي للكلمة دون إثارة ، تسبح الآن في بحر من المشاعر الحية. يحتاج بعض الناس حقًا إلى تجارب غير عادية وحتى متطرفة ليكونوا على قيد الحياة حقًا. استدعتهم حالات الطوارئ والمخاطر والاضطرابات ، وكل هذا جاء مع جائحة COVID-19. الآن يشعرون بشيء ما على الأقل ، لأن المشاعر السلبية أفضل من الفراغ الكامل.

5. الانطوائيون في الصميم. تنفس المكوثون في منازلهم ، الذين يتم جرهم دائمًا إلى مكان ما ويجبرون على التواصل مع الناس ، الصعداء. لم يعد بإمكانك التكيف مع مجتمع صعب الإرضاء ، من الآن فصاعدًا يتكيف الجميع معهم. تم اعتماد قواعد جديدة ، وهذه هي قواعد الانطوائيين.

6. أولئك الذين عانوا من صعوبة حتى بدون جائحة. هناك العديد من الأشخاص في العالم الذين واجهوا صعوبات ومحن خطيرة في الحياة قبل وقت طويل من تفشي الوباء. لقد منحهم الوضع الحالي الفرصة لالتقاط الأنفاس.

انهار العالم المألوف فجأة ، لا شيء يمكن حله أو إصلاحه. ولكن نظرًا لأن كل شخص يعاني من مشاكل ، فقد أصبح الأمر أسهل بالنسبة له إلى حد ما. إنها ليست مسألة شماتة ، إنها مجرد شعور بالارتياح إلى حد ما من خلال الشعور بالانتماء. بعد كل شيء ، من هو الآن سهل؟

7. الشخصيات الحذرة الذين كانوا يتوقعون الكارثة لسنوات. غالبًا ما يثير القلق خوفًا غير منطقي من الأحداث المأساوية غير المتوقعة. لذلك ، يتوقع البعض دائمًا نوعًا من المشاكل ويحاولون حماية أنفسهم من أي تجارب سلبية.

حسنًا ، لقد وصلنا. حدث شيء يخافه الجميع ولم يتوقعه أحد. وتوقف هؤلاء الأشخاص عن القلق: بعد كل شيء ، حدث ما كانوا يستعدون له طوال حياتهم. والمثير للدهشة أنه بدلاً من الصدمة ، كان هناك ارتياح.

ماذا يعني كل هذا

إذا انطبق عليك أي مما سبق ذكره ، حتى وإن كان إلى حدٍ ما ، فمن المحتمل أن الذنب يغلب عليك. ربما تعتقد أنه من الخطأ أن تشعر بالرضا في مثل هذا الوقت. كن مطمئنًا أنه ليس كذلك!

نظرًا لأننا لا نستطيع اختيار مشاعرنا ، فلا ينبغي لنا أن نلوم أنفسنا على امتلاكها. لكن في وسعنا توجيههم في اتجاه صحي. إذا كنت مجمعة وهادئة ومتوازنة ، فاستفد من هذه الحالة.

على الأرجح ، لديك المزيد من وقت الفراغ والأمور الأقل إلحاحًا. هذه فرصة للتعرف على نفسك بشكل أفضل ، والتعامل مع مظالم الطفولة التي جعلتك أقوى ، وتوقف عن محاربة المشاعر "الخاطئة" وتقبلها كما هي.

لا يمكن لأحد أن يتخيل أن البشرية ستواجه مثل هذا الاختبار القاسي. ومع ذلك يتعامل الجميع معها بطريقتهم الخاصة. من يدري ، فجأة سيتحول هذا الوقت الصعب بطريقة غير مفهومة لصالحك؟

نبذة عن الكاتب: جونيس ويب عالم نفسي إكلينيكي ومؤلف كتاب "الهروب من الفراغ: كيفية التغلب على الإهمال العاطفي للطفولة".