لماذا الهروب من المشاكل خطير؟

الناس ومشاكلهم

ناتاليا تبلغ من العمر 32 عامًا. تريد أن تجد الرجل الذي سيحل جميع مشاكلها. تتحدث هذه التوقعات عن الطفولة: ترى ناتاليا في شريكها والدًا يعتني به ويهتم به ويضمن تلبية احتياجاتها. فقط ، وفقًا لجواز سفرها ، لم تكن ناتاليا طفلة لفترة طويلة ...

يبلغ أوليغ من العمر 53 عامًا ، وهو يمر بمرحلة انفصال عن حبيبته التي عاش معها لمدة ثلاث سنوات. أوليغ ليس من أولئك الذين يحبون التحدث عن المشاكل ، وقد "رأته دائمًا" بالحديث عما لم يكن يسير على ما يرام معهم. كان أوليغ ينظر إلى هذا على أنه نزوات أنثوية ، وتجاهله. فشلت رفيقته في حمله على اتخاذ موقف جاد تجاه ما كان يحدث من أجل التجمع معًا ضد المشاكل ، وقررت قطع العلاقات. لا يفهم أوليغ سبب حدوث ذلك.

كريستينا تبلغ من العمر 48 عامًا ولا يمكنها التخلي عن ابنها البالغ من العمر 19 عامًا. يتحكم في مكالماته ، ويتلاعب بها بمساعدة الشعور بالذنب ("ضغطي يرتفع بسببك") ، ويفعل كل شيء لضمان بقائه في المنزل ، وعدم الذهاب للعيش مع صديقته. كريستينا نفسها لا تحب الفتاة وكذلك عائلتها. علاقة المرأة بزوجها معقدة: فيها توتر كبير. كان الابن رابطًا ، والآن ، عندما يريد أن يبني حياته ، تمنع كريستينا ذلك. التواصل ضيق. سيء للجميع ...

المشكلة هي «محرك التقدم».

كيف تواجه المشاكل؟ معظمنا على الأقل غاضب: "ما كان يجب أن يحدث هذا! فقط ليس معي! "

ولكن هل وعدنا أحدهم بأن حياتنا ستبقى ثابتة وتتدفق بشكل مثالي وسلس؟ هذا لم يحدث أبدا ولم يحدث أبدا لأي شخص. حتى أكثر الأشخاص نجاحًا يمرون بمواقف صعبة ، ويفقدون شخصًا أو شيءًا ما ، ويتخذون قرارات صعبة.

لكن إذا تخيلنا شخصًا مجرّدًا تخلو حياته من المشاكل ، فإننا نفهم أنه كما لو بقي معلبًا. لا تكبر ولا تزداد قوة وحكمة ولا تتعلم من الأخطاء ولا تجد طرقا جديدة. وكل ذلك لأن المشاكل تساعدنا على التطور.

لذلك ، من الأفضل بكثير عدم افتراض أن الحياة يجب أن تكون خالية من المتاعب وحلوة مثل الشراب ، وأن المواقف الصعبة لا تظهر إلا من أجل تدمير شخص ما. سيكون من الأفضل لنا أن نرى كل واحد منهم على أنه فرصة لاتخاذ خطوة إلى الأمام.

المشاكل تساعدنا على «هزّنا» ، وتظهر مناطق الركود التي تحتاج إلى تغيير. بمعنى آخر ، إنها توفر فرصة للنمو والتطور ، لتقوية قلبك الداخلي.

كتب ألفريد لينجليت ، في كتابه "حياة المعنى": "أن تولد بشريًا يعني أن تكون الشخص الذي تطرحه الحياة سؤالاً. العيش يعني الاستجابة: الاستجابة لأي مطالب في الوقت الحالي.

بالطبع ، يتطلب حل المشكلات جهودًا وإجراءات وإرادة داخلية لا يكون الشخص مستعدًا دائمًا لإظهارها. لذلك ، عند ظهور حالات طارئة ، يخاف الكثير من المشكلة أو يتجاهلها أو ينكرها ، على أمل أن يتم حلها بمرور الوقت بمفرده أو أن يتعامل معها شخص ما نيابة عنه.

عواقب الرحلة

عدم ملاحظة المشاكل ، إنكار وجودها ، تجاهلها ، عدم رؤية الصعوبات الخاصة بك وعدم العمل على حلها هو طريق مباشر لعدم الرضا عن حياتك ، والشعور بالفشل والعلاقات التالفة. إذا كنت لا تتحمل مسؤولية حياتك الخاصة ، فسيتعين عليك تحمل عواقب غير سارة.

هذا هو السبب في أنه من المهم بالنسبة لناتاليا ألا تبحث عن "منقذ" في الرجل ، ولكن أن تطور صفات في حد ذاتها تساعد في الاعتماد على نفسها في حلها. تعلم أن تعتني بنفسك.

ينضج أوليغ نفسه تدريجياً لفكرة أنه ربما لم يستمع إلى شريك حياته كثيرًا ولم يرغب في الالتفات إلى الأزمة في العلاقات.

من الأفضل أن تحوّل كريستينا نظرتها إلى الداخل وإلى علاقتها بزوجها. نضج الابن ، وهو على وشك مغادرة العش ، وسيعيش حياته ، وستبقى مع زوجها. ومن ثم فإن الأسئلة المهمة لن تكون "كيف تحافظ على الابن؟ "، و" ما هو الشيء المثير للاهتمام في حياتي؟ " "ما الذي يمكنني ملئه؟" ، "ماذا أريد لنفسي؟ ما هو الوقت المتاح؟ "،" كيف يمكنك تحسين علاقتك بزوجك وتحويلها؟ "

الموقف "المشكلة صعبة ، لكني أريد الاسترخاء" ، وتجنب الحاجة إلى الإجهاد هو مقاومة للتطور الطبيعي. في الواقع ، مقاومة الحياة نفسها مع قابليتها للتغيير.

الطريقة التي يحل بها الشخص المشاكل تظهر كيف يتعامل مع حياته فقط. كتب مؤسس العلاج النفسي الوجودي ، فيكتور فرانكل ، في كتابه The Doctor and the Soul: Logotherapy and Existential Analysis: "عش كما لو كنت تعيش للمرة الثانية ، وفي البداية أفسدت كل ما يمكن إفساده". فكرة جدية ، أليس كذلك؟

إن عواقب موقف "عدم القيام بأي شيء" هي ظهور الفراغ الداخلي ، والحزن ، وعدم الرضا ، والحالات الاكتئابية. يختار كل منا لنفسه: أن ينظر إلى وضعه وإلى نفسه بصدق أو ينغلق على نفسه ومن الحياة. وستمنحنا الحياة دائمًا فرصة ، "نلقي" مواقف جديدة من أجل إعادة التفكير ، والنظر ، وتغيير شيء ما.

عليك ان تؤمن بنفسك

من الضروري دائمًا فهم ما يمنعنا من حل المشكلات وإظهار الشجاعة عند مواجهتها. بادئ ذي بدء ، إنه شك في الذات ومخاوف. عدم الثقة في نقاط القوة ، والقدرات ، والخوف من عدم التأقلم ، والخوف من التغيير - يعوق بشكل كبير التحرك في الحياة والنمو.

لذلك ، من المهم جدًا أن تفهم نفسك. يساعد العلاج النفسي على القيام برحلة لا تُنسى في أعماق نفسك ، لفهم حياتك وإمكانيات تغييرها بشكل أكبر.