لماذا يجب أن تحصل على حيوان أليف

يزور أصحاب الحيوانات الأليفة الأطباء في كثير من الأحيان ، ويعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية في كثير من الأحيان. تقلل الحيوانات الأليفة أيضًا من مستويات التوتر وتساعدك على عدم الشعور بالوحدة. إن الارتباط العميق الذي نشعر به تجاههم يزيد من احترام الذات ويقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.

تعلمنا الحيوانات أيضًا أن نتعاطف مع الآخرين ويمكن أن تجعلنا أكثر شهرة. وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن أصحاب الكلاب يتحدثون إلى الآخرين في كثير من الأحيان ولفترة أطول.

في عام 2011 ، أجرى ألين ماكونيل ، أستاذ علم النفس بجامعة ميامي ، ثلاث دراسات ، أكدت جميعها أن العلاقات مع الحيوانات الأليفة مهمة جدًا ومفيدة لأصحابها. في إحدى الدراسات ، تبين أن حيوانًا أليفًا قادرًا على إسعاد المالك ليس أسوأ من أفضل صديق له.

يوصي الأطباء بأن يمارس كل شخص بالغ 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني يوميًا. وجدت دراسة أجريت عام 2009 أن تمشية الكلاب تستغرق في المتوسط ​​24 دقيقة ويتم أخذها مرتين في اليوم. في الوقت نفسه ، فإن مثل هذه المسارات مفيدة ليس فقط للصحة ، ولكن أيضًا للنفسية. إذا لم يكن لديك كلب حتى الآن ، يمكنك دعوة الأشخاص الذين تعرفهم لأخذ كلبهم في نزهة على الأقدام.

لا تنس أن الحيوان الأليف لا يمكن أن يكون مجرد كلب أو قطة. "أظهر بحثنا أن الفوائد الصحية والعقلية لا تعتمد على نوع الحيوان الأليف. الناس على استعداد لرؤية الصفات البشرية في مجموعة متنوعة من الحيوانات - الكلاب والقطط والخيول والأسماك والسحالي والماعز. يكمن سر تأثير الحيوانات الأليفة علينا في نفسيتنا أكثر ، وليس فيها "، كما يقول ألين ماكونيل.

4 أسباب أخرى لصالح الحيوانات الأليفة

1. الحيوانات الأليفة - تعهد الأسرة الودية. والأسرة مهمة جدا للصحة العقلية. اللعب المشترك والمشي مع الحيوانات أكثر ملاءمة للتماسك الأسري من التسلية السلبية مثل مشاهدة التلفزيون.

2. الفوائد الصحية المزدوجة. إذا كان الأمر يتعلق بكلب ، ثم ، كما ذكرنا سابقًا ، سيضطر المالك إلى المشي معها كل يوم ، وهو أمر جيد لجهاز القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الارتباط العاطفي بالحيوان يحمي من الإجهاد. في دراسة أجريت عام 2002 ، كان أصحاب القطط والكلاب أكثر قدرة على الحفاظ على هدوئهم أثناء تجربة مرهقة (حل مسائل الرياضيات في فترة زمنية محدودة) - كان معدل ضربات قلبهم أقل وضغط دم أقل.

3. التواصل مع الحيوانات الأليفة يساهم في نمو الأطفال - يساعد وجود الحيوانات في المنزل على تعلم التعاطف ، ويزيد من احترام الذات ، كما يساهم بشكل غير مباشر في النمو الجسدي والاجتماعي.

4. الحيوانات تنقذك من الشعور بالوحدة. هذا مهم بشكل خاص لكبار السن. تظهر الأبحاث أن التفاعل مع الكلاب في دور رعاية المسنين يجعل كبار السن أكثر اجتماعية ، ويقلل من القلق والشعور بالوحدة.