في مشروع "الطعام وفقًا للبروج" نخبرك كيف يختلف تناول الأشخاص وفقًا لخصائص البروج الخاصة بهم.
في الواقع ، يمكن تناول مسألة التغذية السليمة بناءً على معايير مختلفة. شخص ما يثق في تجربة المشاهير ويفضل النظم الغذائية النجمية. يسترشد شخص ما بفصيلة الدم أو الأطعمة المفضلة. لكن المنجمين ينصحون بالاعتماد على المعرفة حول برجك - مشاكلها وخصائصها الغذائية ومزاجها.
الميزان ، إذا كان يحترق مع فكرة ما ، فهو فعال بشكل غير عادي. وغالبًا ما يضيئون بالأفكار. ظاهريًا ، هؤلاء أشخاص نشيطون وأقوياء ، لكن في الواقع ، مقاومة الأمراض في ممثلي علامة البروج هذه ليست كبيرة. ولتجنب الأمراض المختلفة التي تصيب الميزان ، مثل أي علامة أخرى ، من المهم للغاية أن تعتني بصحتك جيدًا ، وهذا مستحيل بدون التغذية السليمة. بعد كل شيء ، الميزان عادة لا يمكن أن تفتخر بصحة جيدة. الاعتناء بنفسك أمر بالغ الأهمية بالنسبة لهم.
أكثر الأطعمة المدمرة للميزان هي المخللات والمخللات. يعتبر الطعام المالح سمًا لكليتي الميزان (أي أنها نقطة ضعف العلامة) ، فهو يحتفظ بالسوائل في الجسم ويزيد من الشهية. لذلك ، في كثير من الأحيان في نظامك الغذائي سيكون هناك أطباق من الخضار المطبوخة أو المخبوزة ، والسلطات ، المتبل بزيت الزيتون. تناول اللحوم الخالية من الدهون ، والهليون ، والبنجر ، والذرة ، واللوز ، وبلح البحر ، والخيار. اشرب مشروبات فاكهة التوت البري.
لا ينصح بالمنتجات المدخنة النيئة والسمن النباتي والاستهلاك الزائد للحليب. يجب أيضًا استبعاد الاستهلاك المفرط للحلويات من النظام الغذائي. الحليب ليس مناسبًا جدًا للميزان والأحماض والخل والحمضيات ضارة. الكحول ضار للغاية ، والذي يتأقلم معه جسم الميزان بشكل سيء.
أيضًا ، غالبًا ما يعاني ممثلو هذه العلامة من أمراض العمود الفقري والمفاصل ، ومع نمط حياة غير لائق ، يمكن أن يعاني الجهاز العصبي أيضًا.
ما هو الميزان
النظام الغذائي الغني بالألياف والبروتين مناسب لميزان الميزان. يمكن أن يشمل النظام الغذائي الزبادي والأرز البني والأسماك والتفاح والسبانخ والعنب والهليون واللوز والفراولة. يُنصح باستبعاد أطعمة اللحوم الثقيلة ، من اللحوم يفضل لحم العجل والدجاج.
يجب تقديم وجبات الطعام بشكل جميل والترحيب بالطعام في بيئة ممتعة تناسب الأذواق الروحية والفكرية للميزان.
يتطلب النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات A و E ، والتي تحتاجها الميزان للمناعة وتقوية الأوعية الدموية. المصادر الطبيعية لفيتامين E هي الحبوب المنبتة ، الشعير ، البرسيم ، الزيت النباتي.
لتحسين الدم ، الميزان يحتاج إلى النحاس (الخيار ، المحار البحري مثل بلح البحر ، الفجل ، الخس ، البنجر ، الكشمش الأسود ، الفراولة ، التوت البري ، الكينوا)
من الخضار والسلطات والجزر والبنجر والفجل والهليون والكوسا واليقطين مفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى تنويع القائمة بالفواكه ، وخاصة الخوخ والعنب والكمثرى والتفاح.
باختصار ، نلاحظ أن أساس النظام الغذائي الصحي للميزان هو طعام بسيط ، منخفض في ملح الطعام ، غني بفيتامينات A و E ، يؤكل في بيئة ممتعة.
تذكر أننا تحدثنا سابقًا عن أي علامات زودياك تكره العبث في المطبخ ، وكذلك عن أكبر 3 أسنان حلوة وفقًا لعلامة زودياك.